5 zázračných účinkov obyčajných hrušiek: Prečo by ženy nad 50 mali jesť jednu denne

Babie leto je úžasné z niekoľkých dôvodov. A jedným z nich je skutočnosť, že dozrievajú hrušky! Lahodné ovocie nabité vitamínmi. Hrušky sú často v pozadí v prospech jabĺk, to je však škoda. Okrem lahodnej chuti sú neskutočne zdravé a to nielen pre ženy po 50. Pozrite sa hneď na 5 fantastických účinkov šťavnatého ovocia.

Hrušky varené vo víne, hruškový koláč, alebo napríklad len hrušky s rozpečeným syrom. Cítite tú vôňu a sladkú chuť na jazyku? Bucľaté krásavice toho ale majú v zálohe oveľa viac. Môžu sa javiť ako obyčajné ovocie, ale to je veľký omyl. Sú nabité zdravím. Ukážeme vám hneď päť dobrých dôvodov, prečo ich zaradiť do jedálnička pravidelne.

Potešte telo i dušu

Hrušky sú o niečo sladšie ako jablká a majú málinko inú štruktúru. Hodí sa do sladkých aj slaných pokrmov. Poteší telo aj dušu. Vyskúšajte lahodný zákusok, ktorý vám zdvihne náladu a urobí aj niečo pre vaše zdravie.

Ako naňho? Pozrite sa vo videu:

Hrušky a orechy k sebe ladia neskutočne. Keď si budete pochutnávať na tomto dezerte, spomeňte si, aké blahodárne účinky na zdravie voňavé ovocie má.

Blahodarný vitamín C

Krásne zrelá hruška obsahuje podobné množstvo vitamínu C ako pol hrnčeka čerstvo vylisovanej šťavy z pomaranča. Blahodarný vitamín sa vám bude hodín nielen pri jesenných plieskaniciach, ocenia ho ale aj ženy po 50. Céčko je výrazný antioxidant, vychytáva voľné radikály a má tak blahodarný vplyv na celkové zdravie organizmu, ale aj na kvalitu pokožky. Zabraňuje prejavom starnutia aj najrôznejším neduhom pokožky.

Pomáhajú chudnúť a chránia srdce

Vedecké štúdie potvrdili, že vďaka vhodnej kombinácii minerálnych látok a vitamínov pomáhajú hrušky s chudnutím. Zároveň znižujú cholesterol a pomáhajú predchádzať ateroskleróze.

Diabetici zbystrite

Lahodné ovocie má veľmi priaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi. Pomáha ho totiž znižovať. Sú tak rozhodne vhodným ovocím pre diabetikov, ale aj pre osoby, ktoré s vyššou hladinou cukru v krvi bojujú a diabetes im ešte nebol diagnostikovaný.

Zažívanie ako v bavlnke

Navyše upravujú zažívanie a odstraňujú z neho odpadové produkty. Aby však hrušky mali tie správne účinky, siahajte vždy po zrelých plodoch. Tie nezrelé by naopak mohli byť príčinou zápchy a plynatosti. Nielen odpadové produkty, ale aj zápaly z tela von dokážu hrušky vyhnať. Respektíve látky nesúce názov flavonoidy, ktoré sa v hruškách vyskytujú. Majú protizápalové účinky, teda dokážu pomôcť pri akomkoľvek zápalovom ochorení. Alebo ako prevencia.

Zdroje: www.youtube.com, budejovice.rozhlas.cz, zahrada.firenews.video, www.ireceptar.cz

K téme

Prečítajte si týchto 5 rád ako zastaviť ukladanie tuku v organizme!

Tri zázračné byliny na liečbu kĺbov a ďalších zdravotných problémov