Aké bylinky sú dovolené počas tehotenstva?

Máte rada bylinkové čaje? Vo svojej záľube môžete pokračovať aj v tehotenstve. Čaj z byliniek výborne chutí, dodá telu potrebné tekutiny a navyše zahreje. Existujú však bylinky, ktorých by ste sa mali v tehotenstve vyhnúť oblúkom. Ktoré sú to predovšetkým?

Nastávajúce mamičky sa snažia dať svojim nenarodeným deťom to najlepšie. Práve preto do svojho pitného režimu zaraďujú blahodárne pôsobiace bylinkové čaje. Aj keď pre nás bylinky predstavujú vzácny klenot prírody, v období tehotenstva to býva úplne inak. Samotní lekári upozorňujú na to, že by tehotné ženy nemali popíjať bylinkové čaje len tak bez uváženia, kedy sa im zachce.

Pokiaľ ste teda tehotná, nepite bylinkové čaje, pretože na ne máte jednoducho chuť alebo chcete ich prostredníctvom zahnať pocit smädu. Na ich užívanie musíte mať vážnejší dôvod, ako je napríklad začínajúca viróza, pálenie záhy, mierne nadúvanie alebo rannú nevoľnosť. Jednotlivé bylinky navyše medzi sebou nikdy nekombinujte. A tiež bylinky, ktoré sú pre vás v tehotenstve povolené, neužívajte dlhšie ako jeden týždeň.

Rovnako, ako sú vám v tehotenstve zakázané niektoré klasické lieky, tabu by pre vás mali byť aj niektoré bylinky a bylinné čaje. Ktoré čisto prírodné prípravky ale môžete počas 40 týždňov svojho tehotenstva užívať bez obáv?

1. Šípkový čaj a rakytníkový čaj dodajú vášmu telu vitamíny a minerály a posilnia imunitu. Vhodné pri počiatočnej viróze.
2. Harmančekový čaj, dokáže zahnať nevoľnosť a pálenie záhy.
3. Feniklový čaj, zaháňa nevoľnosť a pálenie záhy, v posledných týždňoch tehotenstva podporuje začínajúcu laktáciu.
4. Lipový čaj, pomáha pri zápche, prechladnutí, chrípke aj horúčke.
5. Čaj z čučoriedkového lístia, pomáha pri hnačkách a ďalších tráviacich problémoch.
6. Červený a zelený rooibos, dodajú vášmu telu množstvo minerálov a sú skvelou náhradou kávy.

Nastávajúce mamičky si teda musia dať veľký pozor na to, čo do svojho tela prijmú. Toto upozornenie pre nich platí najmä v prvom trimestri. Práve v prvých troch mesiacoch tehotenstva totiž plod prechádza vývojom orgánov a tkanív. Látky, ktoré prostredníctvom bylinného čaju mamička do svojho tela prijme, sa následne dostanú placentou do krvného obehu bábätka. Bylinky teda začnú účinkovať na bábätko podobne ako na samotnú mamu, lenže v ďaleko väčšom rozsahu. Buďte si toho vedomá a vyhnite sa v tehotenstve niektorým bylinkám a bylinným čajom, ktoré sú pre vás a vaše nenarodené bábätko úplne nevhodné. Ktoré z byliniek by teda mali pre vás byť v tehotenstve úplne zakázané?

1. Ľubovník bodkovaný, pôsobí toxicky na plod.
2. Alchemilka lekárska, podporuje aktivitu sťahov maternice.
3. Šalvia lekárska, môže vyvolať potrat a ohrozuje zdravie srdca plodu.
4. Železník lekársky, vyvoláva silnú aktivitu sliznice maternice.
5. Zázvor, spôsobuje prekrvenie panvových orgánov, vo vyššom množstve spôsobuje potrat.
6. Sladkého drievka ,pôsobí toxicky na plod.
7. Ligurček, vyvoláva sťahy maternice.
8. Mučenka, podporuje aktivitu sťahov maternice.
9. Rozmarín, silne prekrvuje panvové orgány, vo vyššom množstve môže vyvolať potrat.

V tehotenstve ďalej zabudnite aj na tieto bylinky a korenie: majorán, tymian, škorica, klinček, petržlen, sedmokráska, divozel, kostihoj, valeriána, borievka, hluchavka, aloe vera alebo podbeľ.

K téme

Vyskúšajte tieto cvičenia, ktoré podporujú dlhovekosť!

Pomocník pri chudnutí aj pitnom režime je obyčajná uhorka!