Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ako efektívne bojovať proti nadmernému poteniu nôh: Komplexný sprievodca

reklama:
Ako efektívne bojovať proti nadmernému poteniu nôh: Komplexný sprievodca
Ako efektívne bojovať proti nadmernému poteniu nôh: Komplexný sprievodca Foto: www.freepik.com

Boj proti nadmernému poteniu nôh môže byť náročný, no existujú overené metódy, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť tento nepríjemný problém. V nasledujúcom článku predstavíme účinné stratégie, ako udržať vaše nohy suché a voňavé.

Nadmerné potenie nôh, známe aj ako hyperhidróza, môže nielen spôsobiť nepríjemnosti, ale aj vážne narušiť sociálny život. Nasledujú niektoré osvedčené metódy, ako sa vyrovnať s týmto problémom. Potenie nesúvisí len s vysokými teplotami či nevhodnými materiálmi obuvi, ale môže byť ovplyvnené aj hormonálnymi zmenami a stresom. „V stresových situáciách sa aktivuje náš nervový systém, čo vedie k uvoľňovaniu adrenalínu a kortizolu, a tým k stimulácii potných žliaz, aby sa náš organizmus ochladil,“ hovorí gynekológ MUDr. Pavel Turčan, Ph.D. Zaujímavosťou je, že pot vytvorený v dôsledku stresu má silnejší zápach kvôli svojmu odlišnému zloženiu bohatému na bielkoviny a tuky.

Nadmerné potenie môže byť znakom poruchy známej ako hyperhidróza nôh, ktorá nielenže spôsobuje nepohodlie, ale vlhké prostredie môže tiež prispieť k rastu mikroorganizmov vedúcich k zápachu nôh, pľuzgierom a ďalším problémom vrátane plesňových infekcií.

Ako bojovať s potením nôh?

  1. Sucho a čistota: Udržujte nohy v čistote a suchu. Pravidelne ich umývajte a dôkladne osušte.
  2. Ponožky odvádzajúce vlhkosť: Vyberajte ponožky z prírodných vlákien, ktoré pomôžu udržať nohy v suchu.
  3. Priedušná obuv: Vyberte si obuv, ktorá umožňuje nohám dýchať a vyhýbajte sa umelým materiálom.
  4. Absorpčné vložky: Používajte vložky s antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré pomôžu absorbovať vlhkosť.
  5. Antiperspiranty: Aplikujte antiperspiranty určené pre nohy, ktoré obsahujú hliníkové soli zabraňujúce nadmernému poteniu.
  6. Botulotoxin: Ako dočasné riešenie môžete zvážiť aplikáciu botulotoxinu, ktorý znižuje potenie.
  7. Zdravá pokožka: Dbajte na zdravie vašej pokožky a pri problémoch vyhľadajte dermatológa.
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami zo Zivotsdetmi.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Monika Rybárová
Autor Dátum 24. februára 2024

Som milovníkom dobrých rád a nápadov. Svojimi článkami už roky prispievam redakcii a pomáham ľuďom uľahčiť si každodenný život.

K téme

Zivotsdetmi.sk
Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.