Ako posilniť imunitu prirodzene. Účinný recept proti sezónnym chorobám

Každoročne, s príchodom chladnejšieho počasia, čelia najmä rodiny s deťmi výzve, ako si udržať zdravie a predísť častým infekciám dýchacích ciest. Ako sa vyhnúť neustálemu kašľu a nádche, ktoré môžu viesť k vážnejším ochoreniam? V tomto článku vám ponúkame jednoduchý, ale účinný domáci recept, ktorý posilní vašu imunitu a ochráni vaše dýchacie cesty.

Kašeľ či neustále nádcha? Deti sú zvlášť náchylné k infekciám, obzvlášť keď trávia čas v materskej škole alebo škole. Znížená imunita alebo únava často vedie k nekonečnému kašľu a nádche, ktoré môžu prerásť do vážnejších chorôb dýchacích ciest. Čo robiť v takýchto momentoch? Mnohí smerujú do lekárne, ale správnym smerom by mala byť vaša kuchyňa, kde si môžete pripraviť liečivý nápoj, ktorý pôsobí preventívne a zabraňuje vzniku infekcie.

Na prevenciu aj pri prvých príznakoch

Ako prežiť sezónu chrípok a nádch bez kašľa a nádchy? Najmä rodičia malých detí sú trápení neustálym kašľom svojich ratolestí, ale ani dospelí nie sú bez problémov. Je dôležité neustále podporovať imunitu prírodnými prostriedkami, dopĺňať vitamíny a minerály z ovocia a zeleniny, ale tiež posilniť samotné dýchacie orgány pomocou liečivého nápoja. Tento domáci liek pôsobí podporne aj preventívne na povzbudenie priedušiek. Má sladkú chuť a je úplne bezpečný aj pre deti.

Banánovo-medový nápoj proti kašľu

Na prípravu domáceho nápoja proti kašľu budete potrebovať:

• voda – 400 ml
• menšie zrelé banány – 2 ks
• med – 2 lyžice

Pri príprave nápoja môžete využiť veľmi zrelé alebo prezreté banány, ktoré už majú čierne bodky na povrchu šupky. Vodu nalejte do hrnca, priveďte k varu a potom odstavte. Olúpané banány rozmačkajte pomocou vidličky alebo tlačítka a zalejte ich vodou, dobre premiešajte, aby sa rozpustili na kašu. Ešte môžete precediť cez sitko, aby bol nápoj úplne hladký. Nechajte vychladnúť (asi na 60 °C), teraz pridajte med a dobre zmiešajte, aby sa ingrediencie prepojili.

Ako užívať

Nápoj sa pije ešte teplý, ideálne naraz v ranných hodinách nalačno. Jeho výhodou je sýtosť, je teda vhodný pri bolestiach v krku aj pre deti, ktoré kvôli nepríjemným pocitom nechcú nič jesť. Nápoj pôsobí preventívne, preto sa odporúča užívanie v jesennom a zimnom období, aj pri príznakoch infekcie, keď zložky napomáhajú k ľahkému vykašliavaniu a k ústupu bolestí.

K téme

Tip na víkend! Vyprážané langoše s cesnakom a syrom

Keď je matka na hranici svojich síl… Ako dosiahnuť, aby sa jej znova vrátila radosť zo života?