Ako posilniť kosti prirodzenou cestou? Zázračný sirup z hrozienok

V dnešnom článku vám predstavíme zázračný recept na sirup z hrozienok, ktorý predstavuje účinného bojovníka proti osteoporóze a zároveň posilňuje vaše kosti. Jeho hlavnými zložkami sú hrozienka, červené víno a med.

Hrozienka možno na prvý pohľad pôsobia nenápadne, avšak skrývajú v sebe poklad vitamínov. Sú významným zdrojom energie vďaka vysokému obsahu fruktózy a obsahujú širokú škálu prospešných látok. Medzi minerálmi nájdeme vápnik, bór a draslík, z vitamínov potom vitamín C, E, vitamíny skupiny B a kyselinu listovú.

Červené víno je cenné pre svoje antioxidačné vlastnosti, najmä vďaka obsahu epikatechínu, katechínu, proantokyanidínov alebo resveratrolu, ktoré prispievajú k jeho prospešnosti pre zdravie. Napriek tomu je dôležité si uvedomiť, že nadmerná konzumácia alkoholu môže byť škodlivá a lekári neodporúčajú pitie alkoholu v veľkých množstvách.

Med, ako pravý dar prírody, posilňuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na srdce a v kombinácii so škoricou môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi.

Náš sirup z hrozienok je ideálny na posilnenie kostí a ochranu pred osteoporózou, vďaka obsahu vápnika a bóru, ktoré sú kľúčové pre udržanie pevnosti kostnej tkaniny.

Ako pripraviť sirup z hrozienok?

Potrebujete:

• 500 g hrozienok
• 200 g medu
• 5 dl červeného vína
• 3 dl vriacej vody

Postup: Večer namočte hrozienka do nádoby, zalejte ich červeným vínom a vriacou vodou. Nechajte zmes odpočívať cez noc v chladničke. Na druhý deň všetko premiešajte v mixéri, pridajte med, dôkladne premiešajte a vráťte späť do chladničky.

Odporúčame konzumovať trikrát denne jednu polievkovú lyžicu tohto výživného sirupu.

K téme

Dodržiavaním týchto 3 jednoduchých pravidiel zabránite vzniku zubného kazu

Nedarí sa vám schudnúť? Skúste chudnutie podľa horoskopu!