Ako spoznáte alergiu na mlieko?

Rozlišovanie medzi alergiou na mlieko a intoleranciou na laktózu je kľúčové pre správne zvládanie týchto stavov. Zatiaľ čo alergia na mlieko môže mať vážne následky pre imunitný systém, intolerancia na laktózu sa prejavuje zažívacími ťažkosťami. Ako rozpoznať príznaky a efektívne sa s týmito stavmi vysporiadať?

V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že alergia na mlieko a intolerancia na laktózu nie sú to isté. Intolerancia na laktózu je zažívací problém, zatiaľ čo alergia na mlieko je reakcia imunitného systému na konzumáciu potravín, ktoré vaše telo neakceptuje. Bielkoviny z kravského mlieka sú častou príčinou potravinových alergií u detí do jedného roka. Je preto nevyhnutné byť voči mlieku opatrný.

Čo sa deje pri alergii na mlieko?

Alergia na mlieko znamená, že vaše telo reaguje na mliečne bielkoviny, ako sú kazeín alebo srvátka, aktiváciou imunitného systému, ktorý začne útočiť na každú bielkovinu, s ktorou príde do kontaktu. To môže mať vážne dôsledky pre celé telo a je preto považované za nebezpečnejšie než intolerancia na laktózu, ktorá spôsobuje len zažívacie a kožné problémy.

Keď dôjde k alergii na mlieko, imunitný systém reaguje silnou tvorbou protilátok (IgE) alebo aktiváciou zápalových buniek. To vedie k produkcií histamínu a iných látok, ktoré môžu spôsobiť mnohé typické príznaky alergie.

Príznaky alergie na mlieko

Podľa American College of Allergy, Asthma and Immunology sa príznaky alergie na mlieko, ako sú vyrážky, pocit slabosti a dýchavičnosť alebo kašeľ, objavia krátko po konzumácii mlieka. Experti upozorňujú, že ďalšie príznaky, vrátane tráviacich ťažkostí, kŕčov v bruchu a hnačky, sa môžu objaviť po niekoľkých hodinách. Možné sú aj zimnice, svrbenie a slzenie očí.

Diagnostika alergie na mlieko je komplikovaná vzhľadom na rôznorodosť typov a závažnosti príznakov. Liečba je však relatívne jednoduchá: vyhnite sa kravskému mlieku a sledujte, či príznaky pretrvávajú. Vhodné sú aj náhrady kravského mlieka, ktoré môžu alergiu eliminovať rýchlo a bez liekov.

Vedeli ste, že existujú rôzne typy mliečnych náhrad, ako sú sójové, mandľové alebo ovsené mlieko, ktoré sú nielen bezpečnou voľbou pre ľudí s alergiou na mlieko, ale aj bohaté na vitamíny a minerály? Ich začlenenie do vášho jedálnička môže byť nielen zdravým krokom, ale aj skvelým spôsobom, ako objaviť nové chute.

K téme

Tip na víkend! Vyprážané langoše s cesnakom a syrom

Keď je matka na hranici svojich síl… Ako dosiahnuť, aby sa jej znova vrátila radosť zo života?