Author: František Stacho

Takto môžete schudnúť aj 10 kíl za jediný mesiac: Poznáte diétu podľa Mačingovej?

22. apríla 2024 Zdravie ženy

Chudnutie je pre veľa ľudí nekonečný kolotoč, ktorý nie vždy funguje tak, ako má. Občas nájdete diétu, ktorá vám pomôže s kilogramami navyše zatočiť, ale ak sa vrátite k svojmu klasickému jedálničku, kilá sa ocitnú späť, mnohokrát aj s nejakým ďalším bonusom. Slovenka Antonia Mačingová prišla s diétou, ktorá sľubuje rýchle chudnutie. Chudnutie je pre … Čítať ďalej

Ako začať chudnúť chôdzou a prísť až o 5 kilogramov za mesiac!

22. apríla 2024 Zdravie ženy

Schudnúť chôdzou 5 kilogramov za mesiac je pomerne realistický cieľ. Pokiaľ sa chcete do tohto pomerne nenásilného chudnutia pustiť, veľmi záleží na vašej dôslednosti a samozrejme aj na stravovaní. Pokiaľ sa budete chôdzi venovať každý deň, výsledky budú po mesiaci rozhodne vidieť. Ako teda začať? Vytvorte si plán chudnutia chôdzou Počas prvého týždňa vyrážajte na … Čítať ďalej

Dna kĺbov v palcoch a na nohách je bolestivá. Pomôžte si aj bez lekára

21. apríla 2024 Zdravie ženy

Odhalili sme prirodzený spôsob, ako si doma môžete uľaviť od bolesti kĺbov a problémov súvisiacich s nadmernou kyselinou močovou. Nasledujúci návod nie je len jednoduchý, ale aj účinný spôsob, ako zlepšiť váš metabolizmus a zdravie vašich kĺbov. Prvým krokom k obnoveniu zdravia je odstránenie nadbytočnej soli z tela, čo nie je ani zďaleka tak komplikované, … Čítať ďalej

Keď každý deň zjete dva banány, uvidíte čo sa stane s vašim telom

21. apríla 2024 Voľný čas

Objavte nečakané výhody pravidelného konzumovania banánov! Nielenže vám dodajú energiu na celý deň, ale tiež môžu výrazne zlepšiť vaše zdravie a duševnú pohodu. Zistite, ako vám dva banány denne môžu zmeniť život. Banány sú medzi ľuďmi všetkých vekových kategórií veľmi obľúbené. Ako tropické ovocie obsahujú tri druhy cukrov – sacharózu, fruktózu a glukózu. Ranná porcia … Čítať ďalej

Príznakov krvnej zrazeniny, ktoré by ste mali poznať

20. apríla 2024 Zdravie ženy

Krvné zrazeniny môžu byť tichými zabijakmi. Poznajte skryté príznaky trombózy, ktoré nesmiete ignorovať. Tento článok vám poskytne cenné informácie o tom, ako rozpoznať varovné signály a kedy okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Tvorba krvných zrazenín Neoceniteľná ochrana aj smrteľné nebezpečenstvo. Naše telo je úžasným systémom, kde každá funkcia zohráva kľúčovú úlohu pre naše zdravie a prežitie. … Čítať ďalej

Ako rozpoznať problémy s pečeňou? Tieto príznaky by ste nemali ignorovať

20. apríla 2024 Zdravie ženy

Pečeň je tichý hrdina nášho tela, zodpovedný za detoxikáciu a správne fungovanie metabolizmu. Avšak keď prestane správne fungovať, môže to mať vážne následky. Poznajte signály, ktoré by vás mali upozorniť na možné problémy s pečeňou a nezanedbávajte ich. Pečeň patrí medzi najväčšie a kľúčové orgány v ľudskom tele. Je to hlavný detoxikačný orgán, ktorý z … Čítať ďalej

Čo znamená necitlivosť a brnenie končatín? Tieto príčiny sú na vine

19. apríla 2024 Zdravie ženy

Necitlivosť a mravčenie v končatinách môžu signalizovať mnoho stavov, od nedostatku vitamínov až po vážnejšie zdravotné problémy. Ako rozpoznať príčiny a kedy je čas vyhľadať lekársku pomoc? Necitlivosť a mravčenie v rukách či nohách môže vyvolávať obavy. Často to môže byť znakom, že nerv, ktorý zásobuje danú oblasť, je dočasne oslabený alebo poškodený. Situácia sa … Čítať ďalej

Rakovinu kože pomôže odhaliť včas jeden zanedbávaný príznak

18. apríla 2024 Zdravie ženy

Rakovina kože patrí medzi vôbec najčastejšie zhubné nádory. Každoročne si diagnózu, ktorá môže byť aj smrtiaca, vypočuje pätnásť tisíc nových pacientov. Nevyhnutná je preto prevencia aj včasné rozpoznanie choroby. Všímať by ste si mali aj jeden ľahko rozpoznateľný faktor, ktorý vám môže pomôcť odhaliť zákernú chorobu včas. Nechať skontrolovať znamienka by ste si mali každoročne. … Čítať ďalej

Za negatívnu energiu v domácnosti môžu tieto predmety. Zbavte sa ich!

18. apríla 2024 Voľný čas

Veríte na veci medzi nebom a zemou? Potom ste zrejme počuli o dobrých a zlých energiách, ktoré nás obklopujú. Niektorí ľudia sa ich snažia využiť, aby do svojho života prilákali lásku, peniaze, zdravie i duševnú rovnováhu. Za týmto účelom zapĺňajú svoje obydlia najrôznejšími amuletmi a predmetmi privolávajúcimi pozitívnu energiu. Napadlo vás ale, že tá negatívna … Čítať ďalej

Ako získate postavu z mladosti späť aj po 50tke? Stačí zmena v jedálničku, podporíte tým chudnutie aj nárast svalov

16. apríla 2024 Zdravie ženy

Túžite po skvelej postave, lenže nech robíte, čo robíte, nadbytočné kilá sa vás stále držia ako kliešť? Získajte späť vašu postavu z mladosti a obohaťte svoj jedálniček o potraviny bohaté na bielkoviny! Ich skvelé účinky vám urýchlia cestu za vysnívanou štíhlou postavou. Bielkoviny, čiže proteíny, patria nielen medzi základné stavebné jednotky svalov, ale dokážu pomôcť … Čítať ďalej

Čo vám pomôže proti kŕčovým žilám?

2. apríla 2024 Zdravie ženy

Objavte pycnogenol, prírodný zázrak z kôry borovice, ktorý si získava obľubu po celom svete vďaka svojim výnimočným zdravotným účinkom. Ako tento silný antioxidant chráni váš organizmus a prečo by mal byť súčasťou vášho jedálnička? Poznáte pycnogenol? Ide o prírodnú chemickú zlúčeninu získavanú z kôry borovice druhu Pinus maritima, ktorá sa možno javí ako novinka, ale … Čítať ďalej

Chudnúci zázrak nalačno. Táto škoricová voda zlepší vaše zdravie a pripraviť ju, je veľmi jednoduché

2. apríla 2024 Zdravie ženy

Ranná šálka škoricovej vody je vďaka svojim takmer zázračným účinkom stále obľúbenejšia. Nakopne váš metabolizmus lepšie ako káva či čaj. Navyše má tento exotický drink úžasné účinky na chudnutie a prináša mnoho ďalších zdravotných výhod. Naučíme vás, ako ju pripraviť. Škorica je ajurvédske korenie plné zdraviu prospešných látok. Vyrába sa z kôry stromu škoricovníka (Cinnamomum) … Čítať ďalej

Predstavujeme superčistič čriev, ktorý musíte vyskúšať! Pomôže vám schudnúť a budete sa cítiť super

2. apríla 2024 Zdravie ženy

Kým to človek sám na sebe nevyskúša, je to ťažko na uverenie. Tento zázračný recept pomáha schudnúť, zlepší farbu pleti, pomáha pri vypadávaní vlasov a lámavosti nechtov. Vyskúšajte, výsledok by sa mal dostaviť pomerne skoro! Žiadne vedľajšie účinky použitie nemá. Všetky ingrediencie sú čisto prírodné. Potrebujete: 5 PL ovsených vločiek 5 PL vody 1 PL … Čítať ďalej

Kam by mala smerovať hlava, keď spíme? Spánok podľa feng shui

30. marca 2024 Voľný čas

Aby bol život šťastnejší a jednoduchší, nemusíme vždy prenášať hory a lámať skaly. Niekedy úplne stačí správne si postaviť posteľ. Prastará čínska náuka feng shui tvrdí, že od toho, kam smeruje hlava človeka v spánku závisí kvalita jeho života ako celku. A naozaj nejde iba o to, či sa človek vyspal alebo nie. Každý smer … Čítať ďalej

Nenechajte psa, aby vám olizoval tvár. Dôvody vás šokujú!

29. marca 2024 Voľný čas

Milujete svojho psíka a radi mu dovolíte, aby vás oblizoval po tvári? Mnohí majitelia psov to považujú za prejav lásky a priateľstva. No, odborníci varujú, že tento zvyk môže ohrozovať vaše zdravie. Zistite, prečo by ste mali zvážiť zmenu vo vašich interakciách s vaším štvornohým priateľom. Mnohí majitelia psov si nevedia predstaviť deň bez láskyplného … Čítať ďalej

Každá žena sníva o dokonalej postave a ideálnych proporciách. Potraviny, ktoré vám pomôžu chudnúť!

29. marca 2024 Zdravie ženy

Každá žena sníva o dokonalej postave a ideálnych proporciách. Ostatne, všetci, ktorí chcú schudnúť, ženy aj muži, neustále hľadajú prostriedky a cesty, ktoré by im pomohli dosiahnuť štíhlosť. Často je také hľadanie zbytočnou stratou času a peňazí a má zaručene nulový výsledok. Priemysel krásy dnes ponúka nepreberné množstvo metód schudnutia, mnohé z nich však buď … Čítať ďalej

Takto môžete schudnúť aj 10 kíl za jediný mesiac: Poznáte diétu podľa Mačingovej?

29. marca 2024 Zdravie ženy

Chudnutie je pre veľa ľudí nekonečný kolotoč, ktorý nie vždy funguje tak, ako má. Občas nájdete diétu, ktorá vám pomôže s kilogramami navyše zatočiť, ale ak sa vrátite k svojmu klasickému jedálničku, kilá sa ocitnú späť, mnohokrát aj s nejakým ďalším bonusom. Slovenka Antonia Mačingová prišla s diétou, ktorá sľubuje rýchle chudnutie. Chudnutie je pre … Čítať ďalej

Nelichotivé pivné brucho u žien nad 50: Takto sa ho môžete zbaviť rýchlo

29. marca 2024 Zdravie ženy

Pivné brucho tak trochu pripomína tehotenské, ale nad pásom sa oproti tehotenskému vypína trochu nelichotivo. Hoci je označované ako pivné, nemusí byť vôbec zapríčinené popíjaním obľúbeného chmeľového nápoja. Aby ste sa pivného brucha zbavili, zapracujte na zmene stravy, životného štýlu a veľa sa hýbte. Nielen, že pivné brucho nevyzerá vôbec pekne, ale zo zdravotného hľadiska … Čítať ďalej

Pozrite čo sa stane s Vaším telo, ak budete jesť uhorky každý deň. Táto informácia mi vyrazila dych!

9. marca 2024 Zdravie ženy

Predpokladá  sa, že všetky druhy ovocia a zeleniny by sa mali jesť iba čerstvé. Po tepelnom spracovaní obsahujú len stotinu vitamínov a minerálov, čo znamená, že už nie sú prospešné tak, ako predtým … Nakladané uhorky však dokážu túto teóriu vyvrátiť. V nasledujúcom článku sa dozviete dôvod, prečo by ste ich mali konzumovať bez pochybností … Čítať ďalej

Ženy, poznáte 5 príznakov rakoviny vaječníkov?

9. marca 2024 Zdravie ženy

Rakovina – slovo, ktoré nechce počuť nikto z nás. Ešte v minulom storočí takmer rozsudok smrti, dnes si už medicína vie poradiť, ale aj tak je táto choroba veľmi nebezpečná a život ohrozujúca. Medzi ženami je rozšírená rakovina krčka maternice, a rakovina prsníka, ale existuje aj ďalší druh, o ktorom sa veľa nehovorí, ale aj … Čítať ďalej