Author: Monika Rybárová

Prečo jesť papriku namiesto pomarančov? Objavte top potraviny na posilnenie imunity!

8. mája 2024 Zdravie dieťaťa

Často hovoríme, že sme to, čo jeme. V posledných desaťročiach výskumy dokázali, že vyvážená strava plná výživných potravín je najlepšou obranou proti rôznym chorobám. Ako ale môže jedlo posilniť náš imunitný systém a chrániť nás pred vírusmi? Zistite, ktoré potraviny by ste mali zaradiť do svojho jedálnička. Nie je žiadnym tajomstvom, že naše zdravie začína … Čítať ďalej

Zázračné účinky klinčekov, ktoré musíte vyskúšať!

8. mája 2024 Voľný čas

Poznáte klinček ako tradičné korenie, ale jeho vplyv siaha ďaleko za kuchynské hranice. Objavte, ako tento aromatický zázrak môže obohatiť nielen váš jedálniček, ale aj zdravie a domácnosť. Klinček, charakteristický svojou sladkou a intenzívnou vôňou, je všeobecne známy predovšetkým ako korenie. Jeho priaznivé účinky však oceníte aj vo vlasovej a pokožkovej starostlivosti, ako aj v … Čítať ďalej

Budete prekvapení, čo s vašim telom urobí tento super zdravý nápoj!

8. mája 2024 Voľný čas

Používate petržlenovú vňať iba na ochutenie jedál či na ozdobu? Robíte veľkú chybu. Táto tradičná liečivá bylinka môže poslúžiť vášmu telu aj v osviežujúcom nápoji. Kombinácia petržlenovej vňate, citrónovej šťavy a vody váš organizmus doslova nadopuje množstvom vitamínov a minerálov. Čo v sebe skrýva petržlenová vňať? Petržlen je ako korenie, tak aj jedna z najpopulárnejších … Čítať ďalej

Prvé prejavy sú nenápadné. Ako spoznáte vysoký krvný tlak?

8. mája 2024 Voľný čas

Krvný tlak výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho zdravia. Preto je dôležité, aby ste mu venovali pozornosť a nezanedbávali ho. Prečítajte si, aké sú typické príznaky pre vysoký tlak a čo môžete robiť, aby ste tlak udržali na ideálnych hodnotách. Podľa Národného zdravotníckeho informačného portálu je za vývoj vysokého krvného tlaku u 90 % všetkých postihnutých zodpovedný … Čítať ďalej

Znamienka na koži. Ako spoznáte, že sú nebezpečné?

8. mája 2024 Voľný čas

Melanóm patrí medzi najzhubnejšie nádory, pretože rýchlo metastázuje do ďalších častí tela. Práve preto je dôležité, aby sme ho včas odhalili. Ako ale spoznať podozrivé znamienko, ktoré by mohlo ukazovať na rakovinu kože? Materské znamienko je pigmentové ložisko na koži, ktoré môže byť vrodené, ale vzniknúť môže aj v priebehu života. „Každý človek má na … Čítať ďalej

Hormóny aj únava, to všetko môže spôsobiť laktačnú alebo popôrodná psychózu

8. mája 2024 Zdravie ženy

Laktačná psychóza, označovaná tiež ako popôrodná psychóza, môže postihnúť ženu po pôrode. Tento stav je skôr vzácny, ale môže mať závažné dôsledky pre matku aj dieťa, respektíve pre celú rodinu, pokiaľ nie je včas diagnostikovaný a liečený. Laktačná alebo popôrodná psychóza je vážne duševné ochorenie, ktoré sa môže rozvinúť obvykle v prvých týždňoch po pôrode. … Čítať ďalej

Máte problémy s pigmentovými škvrnami aj akné? Vyrobte si túto domácu pleťovú vodu z bazy!

8. mája 2024 Voľný čas

Nečakajte, až začne kvitnúť čierny bez. Využite jeho silu už teraz na jar na prípravu úžasnej pleťovej vody. Čierny bez je pomerne rozšíreným kríkom, na ktorý možno naraziť takmer na každej prechádzke. Má celý rad priaznivých zdravotných účinkov. A nemusíte nutne čakať do leta, než vykvitne. Blahodarné účinky tejto byliny môžete využiť ešte teraz, na … Čítať ďalej

Skvelé tipy ako sa zbaviť zápachu cigariet a tabaku v byte

8. mája 2024 Voľný čas

Zápach cigariet a dymu, ktorý sa v byte istý čas hromadil, nie je príjemný ani tým najvášnivejším fajčiarom. Mnohých z vás bude teda zaujímať, ako je možné sa zápachu tabaku v byte zbaviť. Je medzi nami mnoho nefajčiarov, ale aj bývalých fajčiarov, ktorým sa časom podarilo sa svojho zlozvyku zbaviť. Tí úplne chápu, že zápach … Čítať ďalej

Tieto bylinkové čaje vám pomôžu proti nadúvaniu

8. mája 2024 Voľný čas

Pocit plného alebo nafúknutého žalúdka nie je nič príjemné. Nadúvanie trápi asi 30 percent populácie od dojčiat po seniorov. Príčin môže byť celý rad, výber potravy a jej spracovanie, jedálenské návyky a spôsob stravovania, prísun tekutín, pohyblivosť čriev, stav a funkcie orgánov tráviacej sústavy alebo ochorenia ako cukrovka a ďalšie. Nadmerná plynatosť sa lieči väčšinou … Čítať ďalej

Pleť bez vrások: Najlepšie rady dermatológov pre zdravú pokožku

8. mája 2024 Voľný čas

Objavte najnovšie pravidlá pre udržanie zdravej a mladej pokožky, ktoré odporúčajú dermatológovia. Či už ide o správne čistenie alebo výber krémov, máme pre vás rady, ktoré ocení každý typ pleti. Údržba pokožky: Svieži pohľad na každodennú starostlivosť. Rôzne typy pokožky vyžadujú individuálny prístup, no existujú zásady, ktoré sú univerzálne. Ako základ sa odporúča dôkladné čistenie … Čítať ďalej

Šupky z citrusov nehádžte do odpadkového koša! Dajte ich do mixéra a pripravte si z nich elixír zdravia

8. mája 2024 Voľný čas

Je veľká škoda, že šupky z mandarínok, citrónov, pomarančov alebo grepov, ktoré sa teraz predávajú po kilogramoch, končia v odpadkovom koši. Neodporúča sa ich totiž dávať ani do kompostu, takže ich cesta končí na smetisku. To je obrovská škoda, a hovoríme vám, že vy už ich nabudúce nevyhodíte. Asi si rovnako ako mnoho iných ľudí … Čítať ďalej

Skvelý rebarborový koláč s pudingovým krémom a posýpkou

8. mája 2024 Voľný čas

Máte radi rebarboru a jemné koláče s vanilkovým krémom? Práve ste narazili na recept, ktorý si pravdepodobne zamilujete. Je skvelý, a keď cesto kúpite, tak aj úplne jednoduchý. A mrvenička je len čerešnička na torte: ak sa vám do nej nechce alebo ju nemáte radi, pokojne ju vynechajte. Aj tak si pochutnáte! Ingrediencie pre: 4 … Čítať ďalej

Čo vám hrozí, keď zmiešate alkohol a kofeín? Veľká dehydratácia aj zlyhanie srdca!

8. mája 2024 Voľný čas

Veľmi obľúbená, ale nie bezpečná praktika. O čom je reč? O kombinácii alkoholu a nápojov obsahujúcich kofeín, ako je napríklad káva alebo energetické nápoje. V snahe zdokonaliť svoj drink alebo naopak utlmiť jeho účinky v závere večera môžete prispieť k otupeniu voči alkoholu alebo ohroziť svoje telo nebezpečnou dehydratáciou. To ale nie sú zďaleka všetky … Čítať ďalej

Aké sú tie najlepšie bylinky na ženské problémy? Na bolestivú menštruáciu aj zápaly

7. mája 2024 Zdravie ženy

Byť ženou je svojím spôsobom výsada – len žena dokáže pod srdcom nosiť dieťa, porodiť ho a dojčiť. Sú však prípady, keď z tohto údelu nie sme práve nadšené – v prípadoch, ako sú zápaly, bolestivá menštruácia, výtoky, alebo keď by sme radi otehotneli, a ono sa nedarí. S väčšinou týchto problémov nám ale môžu … Čítať ďalej

Home office a zrak: Riešenia pre každého, kto dlho pozerá do monitoru

7. mája 2024 Zdravie ženy

Trávite veľa času pracujúc z domu a často sa pozeráte do monitoru? Ak áno, mali by ste venovať pozornosť zdraviu svojich očí. Podľa štatistík má problémy so zrakom až každý tretí obyvateľ Česka, a mnohé z týchto problémov si môžeme spôsobiť sami prácou z domu. Ako sa o svoje oči starať a čomu sa vyhnúť? … Čítať ďalej

Šalát Coleslaw: Veľmi dobrá príloha k mäsu

7. mája 2024 Voľný čas

Čo nemôže chýbať k hamburgerom, pečenému mäsu, vyprážaným krídelkám alebo pri poriadnom grilovaní? Chrumkavý kapustový šalát Coleslaw! Chcete poznať ten najlepší recept? Tu je. Ingrediencie pre: 4 porcie 1 hlávka bielej kapusty 1/2 ks cibule 2 ks mrkvy 2 lyžice cukru krupice 3 lyžice octu 8% 100 ml cmar 100 ml majonézy 1/2 lyžičky soli … Čítať ďalej

Tieto jedlá vám pomôžu v boji s celulitídou. Zbavte sa pomarančovej kože!

7. mája 2024 Voľný čas

Celulitída je estetický problém, ktorý trápi mnoho žien. Existujú tisíce produktov a metód, ktoré sľubujú jej redukciu – jednou z možností je vplyv stravy na nežiaducu „pomarančovú kožu“. Čo teda jesť, nech sa viac podobáme šťavnatej broskyni ako pomaranču? Celulitída. Skoro každá žena ju pozná a tie, ktoré majú také šťastie, že len z obrázkov, … Čítať ďalej

Vyskúšajte čaj Tulsi: Bojuje proti stresu a zaháňa chuť na sladké!

7. mája 2024 Voľný čas

Čaj Tulsi má v Indii dlhoročnú tradíciu, ale u nás tak známy nie je. Niektorí ľudia ho pre jeho výhody pre zdravie a myseľ nazývajú aj „tekutá joga“. Zaháňa totiž nielen stres, ale dokonca aj chuť na sladké a pomáha telu na revitalizáciu. Už ste o čaji Tulsi počuli? Čaj Tulsi zaháňa stres aj chuť … Čítať ďalej

Med: Prírodný zázrak na detox, spánok a zdravie srdca

7. mája 2024 Voľný čas

Objavte liečivé účinky medu, ktorý je nielen chutným sladidlom, ale aj mocným spojencom pre vaše zdravie a krásu. Pravidelná konzumácia medu môže zázračne zlepšiť váš fyzický stav i vzhľad. Ako sa tieto benefity prejavia, ak začnete med zaradiť do svojej každodennej stravy? Med, tento sladký dar prírody, je často podceňovaným hrdinom našich jedálničkov. Mnohí z … Čítať ďalej

Nočné mory a nespavosť. Ako s nimi zatočiť pomocou byliniek?

7. mája 2024 Voľný čas

Poznáte to tiež? Ráno sa prebudíte vyspaní do ružova, s výbornou náladou a hýrite plány do nadchádzajúceho dňa… Nie? A pritom si to tak prajete. Skutočnosť je však iná – noci plné prevaľovania, spánku pretrhaného škaredými snami, z ktorých sa budíte spotení as divoko búšiacim srdcom či so slzami v očiach z nočných mor. Naša … Čítať ďalej