Ste to, čo jete – a to platí aj pre vašu pleť! V našom článku sa dozviete, ktoré potraviny by ste mali obmedziť, aby vaša pleť zostala zdravá a mladistvá. Odhalíme vám niektoré nečakané potravinové hriešniky a dáme tipy na ich zdravšie alternatívy. Určite ste už počuli príslovie, že ste to, čo jete. Málokto si … Čítať ďalej
K jari neodmysliteľne patria ružové stonky rebarbory. Tá je nielen chutná, ale občas si ju dať je aj zdravé. Spoznajte aj vy jej tajomstvo v lahodných škoricových muffinoch. Ingrediencie pre: 12 tortičky 260 g polohrubej múky 150 g cukru krupica 2 lyžičky prášku do pečiva 1 lyžica škorice soľ 1 lyžička vanilkovej arómy 1 lyžička … Čítať ďalej
Trápi vás bruxizmus? Tento fenomén, známy aj ako škrípanie zubov, môže byť spustený stresom, napätím, alebo dokonca nevhodnou zubnou protézou. Časté škrípanie zubov v noci môže viesť k opotrebeniu zubov, bolestiam hlavy a čeľusti. Našťastie, existujú moderné spôsoby, ako tento problém riešiť. Škrípanie zubov, známe ako bruxizmus, môže byť nielen neprijemné, ale aj škodlivé. Tento … Čítať ďalej
Napadá vás väčšia klasika, ako je grilovaná špargľa s holandskou omáčkou? Táto vynikajúca sezónna zelenina ešte vylepšená o slaninu a stratené vajcia vás nadchne a zvládnete ju pripraviť v pohode doma. Ingrediencie pre: 4 porcie Špargľa a stratené vajcia 1 kg špargle 500 g anglickej slaniny 4 ks vajcia 1 štipka soli 1 lyžica bieleho … Čítať ďalej
Materstvo rozhodne nie je ľahké a najrôznejších „chýb“ a prešľapov sa v ňom dopustí snáď každý. V akej oblasti máte rezervy práve vy a na čom by ste mali zapracovať? Aj to vám prezradí vaše znamenie zverokruhu. Vychovať slušnú a samostatnú ľudskú bytosť nie je nič jednoduché. Materstvo je práca na plný úväzok – vlastne … Čítať ďalej
Steven Bancarz, autor stránok Spirit Science and Metaphysics, sa nielen domnieva, že reinkarnácia je aj z vedeckého hľadiska možná, ale uvádza rovno 4 známky toho, že nežijete ako človek na tomto svete prvýkrát. Reinkarnácia je zatiaľ duchovným pojmom. Je to viera, že naše duše sú po smrti tela schopné opakovane presídliť do tiel iných. Niektorí … Čítať ďalej
Únavu, zimomravosť, náladovosť či priberanie na váhe väčšinou človek neprisudzuje problémom so štítnou žľazou, ale niektorému z iných bežných ochorení. Aj preto mnoho ľudí o svojich problémoch nevie. Ako ich včas odhaliť? Jednou z možností je aj domáci test. Časť z nich o svojich problémoch nevie a to je škoda, pretože štítna žľaza ovplyvňuje veľkú … Čítať ďalej
Máte pocit, že hoci nezarábate práve málo peňazí, pretekajú vám medzi prstami? Týždeň pred výplatou sa pozriete na účet a pýtate sa sama seba, kam to všetko zmizlo? Túžite už dlho po krásnej luxusnej kabelke, alebo parádnej dovolenke, ale myslíte si, že sa vám nikdy nepodarí našetriť si na ne? V tom prípade sa poďme … Čítať ďalej
Vytlačujete trikrát denne čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny v domnení, že pre svoje zdravie robíte dobre? Ale ono to tak byť nemusí! Ublížiť môžete nielen svojmu žalúdku, ale aj postave! Koľkokrát ste už počuli, že ak chcete schudnúť a byť zdraví, základom je dostatok vitamínov z ovocia? Neraz určite… A ako si ich najlepšie … Čítať ďalej
Dosť ľudí pozná niekoho, kto ide od jedného vzťahu k druhému a zakaždým tvrdí, že toto je „tá absolútna a bezpodmienečná“ láska. Ľudia, ktorým trvalo nadviazanie jediného vzťahu dlhšie ako niekoľko podobných „lások“ takého človeka, si kladú otázku, ako je možné „milovať“ toľko ľudí. Po pravde povedané, väčšina si myslí, že žiadna láska to nie … Čítať ďalej
Zdravé a krásne vlasy sú snom každého. V tomto článku sa dozviete, ako správne rozčesávať rôzne typy vlasov, aby ste dosiahli optimálnu starostlivosť a predišli zbytočnému poškodeniu. Pravidelné a správne rozčesávanie je kľúčom k zdravým a lesklým vlasom. Mnohí z nás však robia jednu základnú chybu, ktorá môže vlasy vážne poškodiť. Rozčesávanie by malo prebiehať … Čítať ďalej
Ak sa vám aj napriek snahe o zdravý životný štýl a cvičenie nedarí schudnúť, možno za tým stojí menej známe ochorenie nazývané lipedém. Toto chronické ochorenie postihuje predovšetkým ženy a môže mať veľký vplyv na kvalitu vášho života. V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo lipedém je, ako ho rozpoznať a aké sú … Čítať ďalej
Zdravý životný štýl je neodmysliteľne spojený s vyváženou stravou, ktorá by mala byť nielen pestrá, ale aj bohatá na vlákninu. Aj keď je vláknina často prehliadaná, má kľúčovú úlohu pri podpore zdravia tráviaceho systému a prevencii mnohých chorôb. Ako jednoducho zvýšiť jej príjem vo vašej strave? Odpovede nájdete v nasledujúcom článku. Základom udržania zdravého životného … Čítať ďalej
Často hovoríme, že sme to, čo jeme. V posledných desaťročiach výskumy dokázali, že vyvážená strava plná výživných potravín je najlepšou obranou proti rôznym chorobám. Ako ale môže jedlo posilniť náš imunitný systém a chrániť nás pred vírusmi? Zistite, ktoré potraviny by ste mali zaradiť do svojho jedálnička. Nie je žiadnym tajomstvom, že naše zdravie začína … Čítať ďalej
Poznáte klinček ako tradičné korenie, ale jeho vplyv siaha ďaleko za kuchynské hranice. Objavte, ako tento aromatický zázrak môže obohatiť nielen váš jedálniček, ale aj zdravie a domácnosť. Klinček, charakteristický svojou sladkou a intenzívnou vôňou, je všeobecne známy predovšetkým ako korenie. Jeho priaznivé účinky však oceníte aj vo vlasovej a pokožkovej starostlivosti, ako aj v … Čítať ďalej
Používate petržlenovú vňať iba na ochutenie jedál či na ozdobu? Robíte veľkú chybu. Táto tradičná liečivá bylinka môže poslúžiť vášmu telu aj v osviežujúcom nápoji. Kombinácia petržlenovej vňate, citrónovej šťavy a vody váš organizmus doslova nadopuje množstvom vitamínov a minerálov. Čo v sebe skrýva petržlenová vňať? Petržlen je ako korenie, tak aj jedna z najpopulárnejších … Čítať ďalej
Krvný tlak výrazne ovplyvňuje kvalitu nášho zdravia. Preto je dôležité, aby ste mu venovali pozornosť a nezanedbávali ho. Prečítajte si, aké sú typické príznaky pre vysoký tlak a čo môžete robiť, aby ste tlak udržali na ideálnych hodnotách. Podľa Národného zdravotníckeho informačného portálu je za vývoj vysokého krvného tlaku u 90 % všetkých postihnutých zodpovedný … Čítať ďalej
Melanóm patrí medzi najzhubnejšie nádory, pretože rýchlo metastázuje do ďalších častí tela. Práve preto je dôležité, aby sme ho včas odhalili. Ako ale spoznať podozrivé znamienko, ktoré by mohlo ukazovať na rakovinu kože? Materské znamienko je pigmentové ložisko na koži, ktoré môže byť vrodené, ale vzniknúť môže aj v priebehu života. „Každý človek má na … Čítať ďalej
Laktačná psychóza, označovaná tiež ako popôrodná psychóza, môže postihnúť ženu po pôrode. Tento stav je skôr vzácny, ale môže mať závažné dôsledky pre matku aj dieťa, respektíve pre celú rodinu, pokiaľ nie je včas diagnostikovaný a liečený. Laktačná alebo popôrodná psychóza je vážne duševné ochorenie, ktoré sa môže rozvinúť obvykle v prvých týždňoch po pôrode. … Čítať ďalej
Nečakajte, až začne kvitnúť čierny bez. Využite jeho silu už teraz na jar na prípravu úžasnej pleťovej vody. Čierny bez je pomerne rozšíreným kríkom, na ktorý možno naraziť takmer na každej prechádzke. Má celý rad priaznivých zdravotných účinkov. A nemusíte nutne čakať do leta, než vykvitne. Blahodarné účinky tejto byliny môžete využiť ešte teraz, na … Čítať ďalej