Byť ženou je svojím spôsobom výsada – len žena dokáže pod srdcom nosiť dieťa, porodiť ho a dojčiť. Sú však prípady, keď z tohto údelu nie sme práve nadšené – v prípadoch, ako sú zápaly, bolestivá menštruácia, výtoky, alebo keď by sme radi otehotneli, a ono sa nedarí. S väčšinou týchto problémov nám ale môžu … Čítať ďalej
Trávite veľa času pracujúc z domu a často sa pozeráte do monitoru? Ak áno, mali by ste venovať pozornosť zdraviu svojich očí. Podľa štatistík má problémy so zrakom až každý tretí obyvateľ Česka, a mnohé z týchto problémov si môžeme spôsobiť sami prácou z domu. Ako sa o svoje oči starať a čomu sa vyhnúť? … Čítať ďalej
Čo nemôže chýbať k hamburgerom, pečenému mäsu, vyprážaným krídelkám alebo pri poriadnom grilovaní? Chrumkavý kapustový šalát Coleslaw! Chcete poznať ten najlepší recept? Tu je. Ingrediencie pre: 4 porcie 1 hlávka bielej kapusty 1/2 ks cibule 2 ks mrkvy 2 lyžice cukru krupice 3 lyžice octu 8% 100 ml cmar 100 ml majonézy 1/2 lyžičky soli … Čítať ďalej
Celulitída je estetický problém, ktorý trápi mnoho žien. Existujú tisíce produktov a metód, ktoré sľubujú jej redukciu – jednou z možností je vplyv stravy na nežiaducu „pomarančovú kožu“. Čo teda jesť, nech sa viac podobáme šťavnatej broskyni ako pomaranču? Celulitída. Skoro každá žena ju pozná a tie, ktoré majú také šťastie, že len z obrázkov, … Čítať ďalej
Čaj Tulsi má v Indii dlhoročnú tradíciu, ale u nás tak známy nie je. Niektorí ľudia ho pre jeho výhody pre zdravie a myseľ nazývajú aj „tekutá joga“. Zaháňa totiž nielen stres, ale dokonca aj chuť na sladké a pomáha telu na revitalizáciu. Už ste o čaji Tulsi počuli? Čaj Tulsi zaháňa stres aj chuť … Čítať ďalej
Objavte liečivé účinky medu, ktorý je nielen chutným sladidlom, ale aj mocným spojencom pre vaše zdravie a krásu. Pravidelná konzumácia medu môže zázračne zlepšiť váš fyzický stav i vzhľad. Ako sa tieto benefity prejavia, ak začnete med zaradiť do svojej každodennej stravy? Med, tento sladký dar prírody, je často podceňovaným hrdinom našich jedálničkov. Mnohí z … Čítať ďalej
Poznáte to tiež? Ráno sa prebudíte vyspaní do ružova, s výbornou náladou a hýrite plány do nadchádzajúceho dňa… Nie? A pritom si to tak prajete. Skutočnosť je však iná – noci plné prevaľovania, spánku pretrhaného škaredými snami, z ktorých sa budíte spotení as divoko búšiacim srdcom či so slzami v očiach z nočných mor. Naša … Čítať ďalej
Patrí jablková štrúdľa medzi vaše obľúbené múčniky? Vyskúšajte závin z pivného cesta a so masťou. Je ľahký: na cesto budete potrebovať len tri ingrediencie! Ingrediencie pre: 1 závin Cesto 250 g hladkej múky 120 g sadla 100 ml svetlého piva Náplň 4 ks jabĺk 70 g vlašských orechov 2 balíčky vanilkového cukru 1 lyžička škorice … Čítať ďalej
Rozmaznávajte svoje chrbátiky: Zistite, ako sa zbaviť ranných bolestí Ak ráno vstávate so zadarmo odpočinutým pocitom, určite to nie je ideálne. Čo s tým? Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zohrávať úlohu. 1. Nespím správne Všetci sme jedineční a každý máme svoju obľúbenú spánkovú polohu. Pre predchádzanie bolesti chrbta je kľúčové, aby sme sa cítili pohodlne. … Čítať ďalej
Nečakajte, že sa intimita obnoví sama. Pôrod, šestonedelie, spánková deprivácia a všetko nové, čo s bábätkom prichádza, môže spôsobiť, že sa s partnerom vzájomne odcudzíte. Ako k sebe nájsť cestu späť? Jednou z najčastejšie odporúčaných rád je spolu vyraziť na rande. Nič proti tomu, schôdzky vám môžu pripomenúť, prečo ste sa do svojho partnera zamilovali, … Čítať ďalej
Je dokázanou skutočnosťou, že izbové rastliny sú živé organizmy, každý so svojou výbavou individuálnych vlastností, ktoré na človeka pôsobia tými najrôznejšími spôsobmi. Zatiaľ čo jedny rastliny harmonizujú priestor, v ktorom sú umiestnené, iné priaznivo ovplyvňujú materiálnu situáciu svojich majiteľov a ešte iné pôsobia na svoje okolie vyložene liečivo. A existujú aj rastliny, ktoré priťahujú milostnú … Čítať ďalej
Nie je žiadnym tajomstvom, že počty alergikov každoročne narastajú. Viete, že alergia, či už na peľ, roztoče, prach alebo potraviny, vás môže prekvapiť v akomkoľvek veku? Na vine je podľa odborníkov nielen genetika, ale aj nevhodný životný štýl. Ako spoznáte, že máte problém, a kedy je načase vyraziť k lekárovi? Alergie sa zďaleka netýkajú len … Čítať ďalej
Prečítajte si týchto pár viet Hovorte mu: 1. Mám ťa rada. 2. Mám ťa rada, nech sa deje, čo sa deje. 3. Mám ťa rada, aj keď sa na mňa hneváš. 4. Mám ťa rada, aj keď sa na teba hnevám. 5. Mám ťa rada, aj keď si ďaleko odo mňa. Moja láska je vždy … Čítať ďalej
Sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu môže mať za následok bolesť bedier. Prečo tomu tak je a ako bolesti predchádzať? Prečo nás bolia bedrá Bedrový kĺb si môžeme predstaviť ako guľovitú hlavicu stehennej kosti, ktorá zapadá do jamky panvovej kosti. Spevňujú ho väzy, ktoré obmedzujú jeho pohyblivosť. Vďaka tomu je síce bedro stabilné, ale často aj … Čítať ďalej
Manželstvo sa môže ľahko zamotať a premeniť na tiesnivú pascu, aj keď vás k partnerovi púta nehynúca láska. Žiaľ, len na nej nejde zdravý vzťah vystavať. Aj keď ženy milujú celým srdcom, niekedy svojho muža snov napriek tomu dokážu opustiť. Dôvod rozpadu vzťahu je potom často prekvapivo rovnaký. Ako je vôbec možné, že niektoré ženy … Čítať ďalej
Dnes je Medzinárodný deň proti diétam a my sme sa rozhodli, že pri tejto príležitosti nahliadneme do histórie. Čo všetko boli ľudia ochotní kvôli svojmu vzhľadu skúšať a podstupovať? Nezdravé diéty nie sú nič, čím by sme sa mali inšpirovať. Vždy bude platiť, že je dôležité dbať na vyváženú stravu a pre chudnutie si postrážiť, … Čítať ďalej
Galetky majú tú výhodu, že cesto stačí len rozváľať, naplniť ovocím či zeleninou, po stranách zamotať a nakoniec od rúry odháňať zvedavcov prilákaných neodolateľnou vôňou. V máji je navyše takmer povinnosťou upiecť niečo z rebarbory. Ingrediencie pre: 1 koláč Cesto 200 g hladkej múky 1/4 lyžičky soli 1/2 lyžičky škorice 1/4 lyžičky mletého zázvoru 125 … Čítať ďalej
Aká bude vaša budúcnosť? To je otázka, na ktorú by radi poznali odpoveď snáď všetci. A do istej miery sa to môže podariť za pomoci horoskopov a astrológie. Veľa kultúr malo svoj vlastný pohľad na astrológiu a celkovo postavenie hviezd na oblohe. Arabský horoskop siaha až do stredoveku a zamýšľa sa nad charakterom a schopnosťami … Čítať ďalej
Pletenie bolo dlho považované za činnosť, ktorú si spájame so zručnosťami babičiek. Dnes je z pletenia zase veľký trend a pletie celý svet. Vyše tridsať rokov som nevzala do ruky pletacie ihlice. Ako Husákovo dieťa som v rámci povinnej povinnej školskej dochádzky navštevovala predmet pracovnej výchova. Žiaci boli rozdelení do skupín a zatiaľ čo chlapci … Čítať ďalej
Stále pri cvičení striedate drepy, kľučky a sklapovačky? Vyskúšajte radšej jeden skvelý cvik, ktorý nie je zložitý, zapája celý rad svalov naraz a spálite s ním množstvo kalórií. Kombinuje silovú a dynamickú časť, skvele sa pri ňom pretiahnete a zlepšíte si aj kondíciu. Sociálne siete sú plné návodných videí na cviky, ktoré vám pomôžu k … Čítať ďalej