Veríte na to, že nad vami niekto bdie? Potom by ste sa mali tiež naučiť vnímať signály, ktorými sa s vami snažia hovoriť. Anjel strážny vás totiž dokáže včas varovať pred nebezpečenstvom či vám napovedať s riešením situácie, ktorá vás už dlho trápi. Akými signálmi sa vás snažia presmerovať na bezpečnejšiu cestu? Anjeli strážni vás … Čítať ďalej
O špargle sa hovorí, že je kráľom jarnej zeleniny, a pretože jeho sezóna trvá len do júna, treba ju náležite využiť. Pokiaľ s ním zatiaľ nemáte príliš veľa skúseností, skúste túto jednoduchú polievku a určite zažiarite. Polievka z bielej špargle patrí ku klasickým jarným pokrmom, ktoré sa pravidelne objavujú aj na jedálničkách reštaurácií. Uvariť si … Čítať ďalej
Hlas odmalička premieňame na slová. Logopédi nám radia nielen s ich správnou výslovnosťou. Prečo sa v ordinácii nezaobídu bez zrkadla? A aká je ich úloha u predčasne narodených detí? Celosvetovo pribúda počet detí s poruchami reči. Dôvodov je viac – globálna zmena prostredia, zvyšujúci sa počet rizikových tehotenstiev, ktoré majú vplyv na vývoj mozgu dieťaťa … Čítať ďalej
Svetelné podmienky počas spánku majú zásadný vplyv na jeho kvalitu. Čím tmavšie prostredie, tým viac hormónu melatonínu totiž ľudské telo vyprodukuje. A verte, že ho všetci naozaj potrebujeme. Melatonín, známy aj ako hormón spánku, je kľúčový pre reguláciu spánkových cyklov a biorytmu. Jeho produkcia v tele klesá so starnutím, čo môže u starších ľudí viesť … Čítať ďalej
Dokáže udržať mladistvý vzhľad pleti aj zdravé kosti, zmierniť prejavy akné, ochrániť bunky v tele pred starnutím aj podporiť správne fungovanie tráviaceho systému. To všetko vie kivi. Prečítajte si, prečo sa oplatí dať si ho čo najčastejšie. Kiwi je plodom popínavej dreviny aktinídie lahodnej, známej je tiež pod názvom čínsky egreš. Pôvodne pochádza z Číny, … Čítať ďalej
Niektoré psi sú v jedle skutočne nevyberaví a zjedia takmer čokoľvek, čo im ponúknete, ale niekedy aj to, čo im nie je určené. O to horšie, keď zjedia niečo, čo je pre nás lahôdkou, avšak naše zvieracích miláčikov to môže stáť život, alebo im minimálne spôsobiť nepríjemné zažívacie ťažkosti. Psy aj mačky majú maškrtné jazýčky, … Čítať ďalej
Suchý kašeľ, horúčka, bolesť v krku, angína. S tým všetkým sa stretáva celý rad z nás, a to nielen v chladných ročných mesiacoch, ale aj teraz v lete. Účinné lieky na tieto problémy vám síce napíše jedine lekár, vy sami si ale môžete pomôcť aj generáciami preverenou metódou – Priessnitzovým obkladom. Priessnitzov obklad (zábal) získal … Čítať ďalej
Nielen zloženie, ale už samotný akt pitia čaju je prínosom pre psychické zdravie. A nemusí ísť o žiadnu sofistikovanú tradičnú prípravu, stačí zaliať vrecko, posadiť sa… a konečne dopriať nášmu životu pokoj a poriadok bez hromady stresu. To, že čaj obsahuje látky, ktoré nášmu telu prospievajú, dokázali mnohé štúdie. Nášmu zdraviu však len neprospieva sila … Čítať ďalej
Keď ženy začnú chodiť do fitness centra, väčšinou si dajú za cieľ schudnúť, spevniť bruško a vytvarovať zadok a stehná. Lenže naše telo je tvorené aj z iných svalov, ktoré treba pravidelne posilňovať. Fitness trénerka Hana Číčelová nám prezradila, na ktoré partie sa pri posilňovaní najčastejšie zabúda, čo nám môže spôsobiť nepekné zdravotné problémy. 1. … Čítať ďalej
Milostná mágia bola vždy zdrojom fascinácie. Môže kúzlo lásky skutočne priviesť vašu spriaznenú dušu až k vám? Môže pár slov a bylinky naozaj niečo zmeniť? Záleží na tom, ako ste vnútorne nastavení. Pretože od slova k činu je len jeden krok a pretože sila myšlienky už nespočetnekrát dokázala mnohé, prečo neveriť tomu, že si vďaka … Čítať ďalej
Úspešné vzťahy majú len tí, čo sa o nich starajú. A podľa kanadskej štúdie, ktorej sa zúčastnilo 11 000 párov z celého sveta, teraz môžeme tvrdiť, že vieme, čo stojí za harmonickým vzťahom bez hádok. Podľa tejto štúdie totiž nejde tak úplne o to, s kým žijete, ale aký vzťah sa rozhodnete budovať. Takže áno, … Čítať ďalej
Pocit horúcich nôh môže mať niekoľko príčin. Niekedy je dôvodom iba nevhodná obuv, inokedy sa však jedná o závažný zdravotný problém, ktorý nie je radno podceňovať. Pocit horúcich nôh sa najčastejšie týka chodidiel či členkov. Často ho sprevádza aj brnenie alebo pocity pripomínajúce pichanie ihlou. Rozhodne sa nejedná o nič príjemné. Čo všetko môže stáť … Čítať ďalej
S opäť so zvyšujúcimi teplotami sa leto rýchlo blíži, čo v niektorých z nás môže vyvolať paniku, že ešte nemáme „postavu do plaviek“. Stále na ňu ale ešte nie je neskoro a už vôbec nie s tipmi na cviky od trénerky Anety Osmančíkovej. Leto už je skoro tu a vzhľadom na to, že už teraz … Čítať ďalej
Je jednou z najrozšírenejších civilizačných chorôb. Cukrovka sa netýka iba starších ľudí, ale čím ďalej tým viac jej trpia aj mladšie osoby a deti. Pokiaľ s ňou bojujete aj vy, oceníte nápoj, ktorý dokáže dať zvýšené hladiny cukru v krvi do poriadku. Cukrovka je porucha metabolizmu, keď ľudský organizmus nevie správne premieňať cukor v krvi … Čítať ďalej
Recept na tieto výborné nadýchané šišky z tvarohového cesta je vyladený do dokonalosti. Postup je pritom taký jednoduchý! Potom už stačí len servírovať s obľúbenou zaváraninou alebo čokoládovou nátierkou. Ingrediencie pre: 12 kusov Šišky 3 ks vajcia 100 g cukru krupica 1 štipka soli 250 g plnotučného tvarohu 1 lyžička vanilkového extraktu 1 lyžica rumu … Čítať ďalej
Vlašáky sú nielen chutné, ale niet pochýb ani o ich liečivých účinkoch. Kým ich všetky vylúskate, schovajte si ich pár stranou aj so škrupinou. Uvidíte, ako sa vám v zimnom období budú hodiť. Všade sa dočítate, že najlepším možným spôsobom je orechy buď zamraziť, skladovať v chladničke, naložené v mede, alebo ich dokonca zavariť. To … Čítať ďalej
Cesnak sa už po celé stáročia využíva na liečbu rôznych zdravotných problémov. Obsahuje cenné vitamíny aj minerály, vďaka čomu ho mnohí považujú za superpotravinu. O liečivých účinkoch cesnaku asi nikto nepochybuje. Avšak v kombinácii s mliekom sa z neho stáva hotový elixír zdravia. Mlieko a cesnak sú základné suroviny, ktoré sa určite nájdu v každej … Čítať ďalej
Muži majú občas pocit, že by nebolo vhodné hovoriť nám ženám úplnú pravdu. Aké situácie im naháňajú strach a nedokážu o nich hovoriť úplne úprimne? Existuje pätica častých dôvodov, kedy sa radšej uchýli k klamstvu – a nie vždy je za tým zlý úmysel. Uchýliť sa k klamstvu je niekedy také ľahké. Prečo to muži … Čítať ďalej
Tehotenstvo je pre mnoho žien tým najkrajším obdobím, a to z rôznych dôvodov. Ak rady počúvate hudbu, tak vedzte, že aj bábätko v bruchu na ňu reaguje. Ktoré zvuky dokáže rozoznať? To nám vysvetlila MUDr. Nikol Janovská. A práve na hudbu pre tehotné ženy sa zameral aj hudobný skladateľ Karel Havlíček, ktorý nám prezradil, aké … Čítať ďalej
Príčiny zníženého ženského sebavedomia môžu byť tie najrôznejšie. Jedovatá poznámka kolegyne alebo kritické súdy okolia bezpochyby zrážajú sebavedomie žien, ktorým je od prírody daný sklon k pochybnostiam a neistote. Aby sme sa dobrali koreňov problému nízkeho ženského sebavedomia, museli by sme zistiť, čo bolo príčinou jeho vzniku. Pozrite sa dobre okolo seba. Nemáte vo svojom … Čítať ďalej