Fakty a mýty o ovulácii

Najvhodnejšou dobou pre počatie bábätka je doba tri dni pred ovuláciou a maximálne jeden deň po ovulácii. Hovorí sa, že práve vtedy má žena plodné dni, vďaka čomu môže ľahko otehotnieť. O plodných dňoch však koluje množstvo mýtov. Čomu by sme teda nemali veriť a čo sú naopak zaručené fakty?

Ženské telo funguje v pravidelnom rytme. Menštruačný cyklus každej ženy trvá v priemere 28 dní, iba malú časť tohto obdobia má žena veľmi vysokú šancu na otehotnenie. Ide o tzv. plodné dni, ktoré označujú obdobie medzi 10. až 18. dňom od začiatku menštruácie.

Čo konkrétne by ste mali o plodných dňoch vedieť? Nasledujúce fakty sa vám budú hodiť v prípade, že chcete otehotnieť. Ak ale ešte tehotenstvo neplánujete, avšak neberiete ani hormonálnu antikoncepciu, tieto fakty určite využijete aj pri alternatívnej ochrane pred počatím.

Ako sme už spomenuli, žena má svoje najplodnejšie obdobie medzi 10. a 18. dňom od začiatku menštruácie. Ovulácia pritom prebieha zhruba v 14. deň od prvého dňa menštruácie.

Počas ovulácie sa z jedného vaječníka uvoľňuje zrelé vajíčko, ktoré má počas maximálne 24 hodín schopnosť oplodnenia. Ak počas tejto doby k vajíčku nedoputuje spermia, vajíčko zanikne a jeho zvyšok odíde z tela ženy spolu s menštruačnou krvou.

Plodné dni však môžete mať oveľa dlhšie. A to vďaka spermiám, ktoré sa do vás dostali ešte v čase pred ovuláciou. Mužská sperma totiž dokáže v ženskom tele prežiť až 72 hodín. Po celú túto dobu u neho pretrváva jeho oplodňovacia funkcia.

Svoje plodné aj neplodné dni si môžete určiť aj vy sama v domácich podmienkach. Použiť môžete napríklad ovulačný test, ktorým sledujete hladinu luteinizačného hormónu vo svojom moči. V čase ovulácie je pritom hladina tohto hormónu najvyššia.

Počas plodných dní a predovšetkým v čase ovulácie stúpa telesná teplota ženy až o niekoľko desatín stupňa. Skúste si preto každý svoj cyklus vždy, keď ráno vstanete merať bazálnu teplotu (v ústach, pošve a konečníku). Tieto údaje si priebežne zapisujte do svojho ovulačného kalendára. Po niekoľkých mesiacoch tohto merania už na sebe sama dobre spoznáte, kedy máte ovuláciu.

Že sa blíži doba ovulácie, môžete spoznať aj jednoduchým sledovaním svojho tela. Trpíte napríklad ovulačnou bolesťou, ktorá je veľmi podobná menštruačnej bolesti, vašu ovuláciu sprevádza aj zmena konzistencie a množstvo cervikálneho hlienu v pošve a často máte aj oveľa väčšiu chuť na sex.

S plodnými dňami ženy súvisí aj rad tradovaných mýtov, ktorým by ste rozhodne nemali veriť 100%. Ktoré sú to?

Otehotnenie počas plodných dní závisí od frekvencie pohlavných stykov. Nie je to tak, stačí, keď budete mať s partnerom nechránený pohlavný styk raz za 2 dni (jeho spermie totiž dokáže vo vašom tele žiť až 72 hodín). Skôr než na intenzite sexu záleží na kvalite mužskej spermy, ktorá sa môže častými stykmi „vyčerpať“ a nemusí tak byť dostatočne zrelá.

Vďaka prerušovanému styku neotehotniete ani v plodných dňoch. Tomuto mýtu rozhodne neverte. Prerušovaný styk by ste ani prinajmenšom nemali považovať za spoľahlivú ochranu pred počatím. Najlepšie otehotniete prostredníctvom klasickej misionárskej polohy. Opäť zle. Otehotnieť môžete pri všetkých polohách. Vedci rozhodne nedokázali, že by bolo všetkých 99 percent detí počatých misionárom. Orgazmus zvyšuje šancu na otehotnenie. Ide o starú babskú radu, ktorá hovorí, že vďaka orgazmu sťahy maternice ľahšie nasávajú spermie, ktoré sa tak lepšie dostanú k vajíčku. Máme tomu veriť, alebo nie? Ak chcete otehotnieť, nepoužívajte lubrikanty. Lubrikanty vraj ničia prirodzené prostredie pošvy a tiež majú negatívny vplyv na pohyblivosť spermií. Čo si o tom myslíte?

K téme

Ako by mala vyzerať komunikácia vo vzťahu? Tu je 5 tipov ako sa rozprávať, aby vám láska kvitla

Vplyv pitia instantnej kávy na zdravie: Najnovšie štúdie a odporúčania