Granátové jablko: Zázrak, ktorý by ste mali zaradiť do jedálnička

Granátové jablká u nás zoženiete pomerne ľahko, napriek tomu však na našich tanieroch väčšinou chýbajú. A je to škoda. Sú plné prospešných látok a bývajú zaslúžene označované ako elixír mladosti.

Granátové jablko alebo marhaník granátový, pochádza pôvodne z oblasti v Indii, avšak už v staroveku sa rozšíril do Stredomoria aj Malej Ázie. V Grécku bolo toto ovocie považované za posvätné a boli mu pripisované zázračné účinky. Prečítajte si, prečo by nemalo chýbať ani na vašom stole:

– 1 šálka zrniečok z granátového jablka vám dodá 30% dennej dávky vitamínu C, 36% vitamínu K, 16% vitamínu B9 a 12% dennej dávky draslíka.
– Pri pravidelnej konzumácii vám môže aj počas pár týždňov znížiť krvný tlak a úroveň cholesterolu.
– Je preukázaný ich pozitívny účinok na pamäť. Sú dokonca odporúčané na konzumáciu ľuďom trpiacim Alzheimerovou chorobou.
– Rozhodne by granátové jablká nemali chýbať v jedálničku človeka trpiaceho anémiou (chudokrvnosťou). Zvyšujú totiž úroveň hemoglobínu.
– Je skvelou voľbou ovocia pre všetkých cukrovkárov, pretože znižuje hladinu glukózy v krvi.
– Majú silné protizápalové účinky a niektoré zo štúdií naznačili, že tak môžu pomôcť telu brániť sa napríklad proti rakovine prsníka či prostaty.

Zdroj: www.jenzeny.cz

K téme

Chcete schudnúť? Prečítajte si týchto 36 malých trikov!

Objavte zázračné účinky granátového jablka, ktoré vás omladia!