10 potravín proti jesennej únave: Čokoláda zlepší náladu, ryby vyženú zápal a zelený čaj nabudí
Jeseň je krásna a zároveň náročná časť roka. Keď sa dni krátia a teploty klesajú, mnoho ľudí začne pociťovať jesennú únavu a ospalosť. Jedným z hlavných dôvodov je zmena svetelných podmienok, ktorá ovplyvňuje hladinu hormónov. Našťastie sa môžete brániť vhodnou stravou, ktorá je navyše aj chutná. Zdravá strava síce dokáže s únavou zatočiť, sama o … Čítať ďalej