Voľný čas

Počuli ste už o syndróme nepokojných nôh? Je to neurologická porucha, ktorá sa prejavuje hlavne v noci

20. apríla 2024 Voľný čas

Syndróm nepokojných nôh je neurologické ochorenie, ktoré vie znepríjemniť každodenný život a narušiť aj psychiku. Typické je nezvládateľné nutkanie pohybovať nohami, ktoré sa prejavuje najmä vo večerných a nočných hodinách. Vysvetlíme, aké sú príčiny, symptómy a možnosti liečby. Aj keď v prípade syndrómu nepokojných nôh ide o problém skôr obťažujúci než zo zdravotného hľadiska výrazne … Čítať ďalej

Príznaky cievnej mozgovej príhody u žien

20. apríla 2024 Voľný čas

Mŕtvica je vážne zdravotné ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek a má vážne následky. Nové štatistiky naznačujú, že ženy sú k nemu náchylnejšie, najmä v staršom veku. Poznajte rizikové faktory a symptómy, aby ste mohli ochoreniu predísť a zareagovať včas. Cievna mozgová príhoda, známa aj ako mŕtvica, predstavuje vážne zdravotné riziko bez ohľadu na vek. Hoci … Čítať ďalej

Ako hliva ustricová zlepšuje vaše zdravie: Od cholesterolu po imunitu

20. apríla 2024 Voľný čas

Hliva ustricová je nielen chutná, ale aj extrémne prospešná pre naše zdravie. V tomto článku sa dozviete, prečo by ste ju mali zaradiť do svojho jedálnička a ako vám môže pomôcť chrániť srdce, regulovať cholesterol a bojovať proti rakovine. Hliva ustricová, známa aj ako „lesný liek“, je druh hub s mimoriadnými účinkami na zdravie. Či … Čítať ďalej

Čo robiť, ak došlo vo vzťahu k ochladeniu?

20. apríla 2024 Voľný čas

Po dlhodobom vzťahu k tomu často dochádza tak nejako samo o sebe. A hlavné v tej chvíli je neklopytnúť a neobracať sa späť. Ani utekať nemá zmysel. Proste v pokoji ujsť kúsok cesty od toho druhého, napríklad aj najbližšieho človeka k sebe samému. Niečo sa stalo, niečo sa pretrhlo… Nie snáď neočakávane, pretože človek už … Čítať ďalej

Bubliny v moči. Kedy sú neškodné a kedy signalizujú problém

20. apríla 2024 Voľný čas

Čo hovoria bubliny vo vašom moči o vašom zdraví? Aj bežné javy môžu skrývať vážne zdravotné problémy. Pozrime sa podrobne na to, kedy by vás mali bubliny vo vašom moči skutočne znepokojovať a kedy nie. Je prirodzené, že akákoľvek tekutina stekajúca nadol vytvorí vzduchové bubliny. Zvyčajne bubliny vo vašom moči rýchlo zmiznú a nie sú … Čítať ďalej

Prečítajte si týchto 7 spôsobov ako do svojho života získate človeka, ktorý vás bude zbožňovať

20. apríla 2024 Voľný čas

Zbožňovanie je jednou z vôbec najsilnejších emócií. Vytvára silný a stály cit príťažlivosti. „Pravá láska nie je nejaká nespútaná, ohnivá, prudká vášeň. Naopak, svojou podstatou je mierna a hlboká. Nehľadí len na zovňajšok a je pútaná len pravou hodnotou. Pravá láska je múdra, bystrá a jej oddanosť je skutočná a trvalá.“ Ellen Whiteová Možno už … Čítať ďalej

Odhaľte tajomstvo, ako čakankový sirup pomáha schudnúť bez hladovania!

20. apríla 2024 Voľný čas

Poznáte čakankový sirup, rastúci hit medzi sladidlami? Tento článok vám objasní, prečo by ste mali začať tento sirup používať a aké má výhody nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vašu váhu. Čakankový sirup sa stáva čoraz populárnejším sladidlom a my vám povieme prečo. Ak ho ešte nepoužívate, možno po prečítaní tohto článku začnete. Naša … Čítať ďalej

Bolesť prsníkov. Ako rozpoznať varovné signály a kedy navštíviť lekára

20. apríla 2024 Voľný čas

Objavte, prečo vaše prsia môžu pociťovať bolesť a aké zdravotné problémy by vás mali prinútiť okamžite vyhľadať lekára. Poznajte najčastejšie príčiny a získajte užitočné rady, ako predísť vážnym komplikáciám. Prsia sú neodmysliteľnou súčasťou ženského tela, no nie len z estetického hľadiska. Je úplne bežné, že občas pocítite bolesť prsníkov, najmä počas určitých fáz menštruačného cyklu. … Čítať ďalej

Ako sa dohovoriť s „neposlušným“ potomkom?

20. apríla 2024 Starostlivosť o dieťatko

Asi každá mamička pozná situáciu, kedy sa prianie jej potomka mení doslova každú sekundu. Povie si o rožok, ale vzápätí rezolútne vyhlási, že ho nechce. „A prečo ho nechceš?“ „Nechutí ti?“ „Chcel by si niečo iné?“… všetky tieto a podobné otázky zostanú bez odpovede. Lauren Tammová sa mnoho rokov starala o ťažko chorých pacientov a … Čítať ďalej

Týmito vecami sa musíte riadiť každý deň, aby ste chudli tuk a nie svaly!

20. apríla 2024 Voľný čas

Ak sa chcete zbaviť tuku bez toho, aby ste prišli o svaly, potrebujete dostatočný príjem bielkovín, nejaké to posilňovanie a tiež dostatok odpočinku. Počítajte radšej s tým, že je to celkom dlhý proces. Keď odborníci tvrdia, že za rýchlym zhodením prvých kíl je často len strata tekutín, majú bohužiaľ pravdu. Rovnako ako keď varujú pred … Čítať ďalej

Podľa farby ušného mazu zistíte, čo chýba vášmu telu

20. apríla 2024 Voľný čas

Ušný maz nie je len nepríjemným spoločníkom, ale aj indikátorom vášho zdravia. Objavte, ako môže jeho farba, konzistencia či zápach odhaliť potenciálne zdravotné problémy Ušný maz, hoci sa môže zdať ako nevítaný hosť, je prirodzenou súčasťou nášho tela, ktorá plní dôležité funkcie. Produkcia ušného mazu je neustály proces, pri ktorom špeciálne žľazy umiestnené v zvukovode … Čítať ďalej

Účinky kyslej kapusty pre vaše zdravie

20. apríla 2024 Voľný čas

Zistite, prečo by ste mali zaradiť kyslú kapustu do vášho denného jedálnička. Výhody kyslej kapusty a jej šťavy sú po stáročia osvedčené a prinášajú zdravotné benefity, ktoré sa oplatí objaviť. Poďte sa s nami pozrieť na to, ako môže táto tradičná surovina pozitívne ovplyvniť vaše zdravie. Kyslá kapusta  je známa svojimi zdravotnými výhodami, ktoré vám … Čítať ďalej

Nafarbiť riasy si môžete aj v pohodlí domova: Ako na to?

19. apríla 2024 Voľný čas

Opticky väčšia dĺžka, objem, hustota aj tvar. Také riasy si praje každá žena. A keď k tomu pripočítame ešte rýchlu a jednoduchú aplikáciu v pohodlí domova, bude to pre každú ženu dvojitá výhra. Dobrou správou je, že to nie je nemožné! Ako si doma nafarbiť riasy? Postupujte podľa našich jednoduchých tipov a uspokojte svoj sen … Čítať ďalej

S mandľami k zdravému životnému štýlu

19. apríla 2024 Voľný čas

Poznajte silu mandlí! Tieto všestranné orechy nielenže chutia skvele, ale majú aj množstvo zdravotných výhod. Či už sú namočené alebo suché, mandle sú skvelým zdrojom vitamínov, minerálov a esenciálnych mastných kyselín, ktoré môžu významne prispieť k vášmu zdraviu. V tomto článku sa dozviete, prečo by mandle mali byť súčasťou vášho denného jedálnička. Mandle sú skutočným … Čítať ďalej

Vafle nemusia byť len sladké! Tieto špenátové si zamilujete

19. apríla 2024 Voľný čas

Zeleninové vafle sú skvelý spôsob, ako si dopriať porciu zeleniny a ešte si pochutnať. Výborne chutia v kombinácii s nátierkou, vajcami, čerstvým syrom alebo jogurtom, dopriať si ich môžete aj ako prílohu k šalátu alebo polievke. Pre väčšinu ľudí predstavujú vafle klasický sladký dezert pôvodom z Belgicka, ktorý sa zdobí šľahačkou, čokoládou, ovocím alebo orieškami. … Čítať ďalej

Kamarátka by vás mala dopĺňať, nie byť rovnaká ako vy. Akú pri sebe potrebujete podľa znamenia?

19. apríla 2024 Voľný čas

Najlepšie je nájsť si v živote takú kamarátku, ktorá vás bude dopĺňať a posúvať tam, kde máte slabé miesta. Čo od svojich priateliek potrebujú ženy narodené v jednotlivých znameniach zverokruhu? Hľadanie kamarátok je zložitý proces a tiež trochu alchýmie – niekedy si s niekým padnete do oka na prvú dobrú, inokedy je potrebné dlhé vzájomné … Čítať ďalej

Ako sa zbaviť chrápania. Domáce recepty na zlepšenie vášho spánku

19. apríla 2024 Voľný čas

Zistite, ako sa zbaviť chrápania pomocou domáceho receptu, ktorý je nielen jednoduchý a efektívny, ale aj prirodzený. Chrápanie môže byť vážnym zdravotným problémom, ktorý negatívne ovplyvňuje nielen váš spánok, ale aj zdravie srdca. Chrápanie je viac ako len rušivý zvuk počas noci. Pre tých, čo spia vedľa chrápajúcej osoby, je to nočná mora, ale aj … Čítať ďalej

Obnova kolagénu: Citrusy, ryby a ďalšie zázračné potraviny

19. apríla 2024 Voľný čas

Kolagén je kľúčovou bielkovinou v našom tele, ktorá sa nachádza v koži, svaloch, kostiach a šľachách. So starnutím dochádza k jeho strate, čo spôsobuje vrásky a bolesti kĺbov. Ako si udržať mladistvý vzhľad a vitalitu? Zistite, ktoré potraviny pomôžu obnoviť úroveň kolagénu prirodzene. Starnutie nás nevyhnutne zasiahne úbytkom kolagénu, esenciálnej bielkoviny, ktorá je základom pre … Čítať ďalej

Zbavte sa bolesti kĺbov bez chémie. Objavte prírodný recept na úľavu

19. apríla 2024 Voľný čas

Trpíte bolesťami kĺbov a kostí? Poznajte prírodný zázrak, ktorý môže poskytnúť úľavu bez použitia chemických liekov alebo náročných operácií. Objavte jednoduchý recept, ktorý je nielen efektívny, ale aj bezpečný pre vaše zdravie. S pribúdajúcim vekom sa často stretávame s bolesťami kĺbov a kostí. Nemusíme však ihneď siahať po chemických prípravkoch alebo podstupovať náročné a drahé … Čítať ďalej

Kvetinové vody- Pomôžu pri nevoľnosti aj proti kašľu

19. apríla 2024 Voľný čas

Hydroláty, hydrosoly alebo aj kvetinové vody, s týmito názvami sa stretnete už celkom bežne. A hlavne na kozmetickom poli. Pokiaľ sú nekonzervované, môžu sa tiež užívať vnútorne a majú mnoho iných dobrých vlastností. Jednou z najznámejších kvetinových vôd je ružová. Dobre ju poznáte z kozmetiky. Existujú ale aj ďalšie a časť z nich je možné … Čítať ďalej