Každý z nás má v sebe skrytú silu: Prebuďte svoj šiesty zmysel a budete žiť šťastnejší a spokojnejší život

Šiesty zmysel má každý človek, niekedy sa mu tiež hovorí tretie oko. Nie každý ho má však aktívny, preto niektorým ľuďom unikajú nové fascinujúce možnosti, ktoré tretie oko ponúka. Naučte sa ho aktivovať, vďaka čomu sa budete ľahšie a efektívnejšie rozhodovať a zbavíte sa svojho strachu.

Čo je to vlastne šiesty zmysel?

Šiesty zmysel je často označovaný aj ako tretie oko. Slúži ako váš sprievodca životom a je kombináciou všetkých ostatných zmyslov. Posilňuje intuíciu a pomáha vám voliť správnu cestu pri zložitom rozhodovaní. Určite sa vám niekedy stalo, že ste mali z nejakej situácie zlý pocit, a tak ste napríklad odišli až ďalším autobusom, odložili cestu alebo ste sa vyhli nejakému miestu. To sa vám na chvíľku aktivovalo tretie oko alebo šiesty zmysel. Pokiaľ sa naučíte ho aktivovať nastálo, budete sa rozhodovať s ľahkosťou a postupom času sa úplne zbavíte obáv zo zlého rozhodovania.

Svoj šiesty zmysel môžete aktivovať meditáciou

Najefektívnejším spôsobom, ako svoje tretie oko aktivovať, je meditácia. Tá totiž upokojí vašu myseľ a postupom času vám umožní preskúmať všetky jej zákutia. Ak ste doteraz nepočuli váš vnútorný hlas, vďaka meditácii sa s ním môžete spojiť. Na začiatok vám pritom stačí iba päť až desať minút denne. Nájdite si tiché a pohodlné miesto, kde nebudete rušení. Uistite sa, že vás neškrtia časti oblečenia alebo vás niečo treba netlačia. Potom si sadnite najlepšie do tureckého sedu (môžete však sedieť aj pohodlne na stoličke) alebo si ľahnite. Začnite voľne dýchať a sústreďte sa na svoj dych. Pomaly predlžujte svoj dych. Napríklad počítajte do štyroch pri nádychu a do ôsmich pri výdychu. Zamerajte sa na pocit pokoja, ktorý vám prináša každý nádych a výdych. Pokiaľ sa vaša myseľ začne venovať niečomu inému ako dychu, skúste svoju pozornosť opäť vrátiť k dychu. Postupom času môžete dĺžku meditácie predlžovať podľa toho, ako vám to bude príjemné.

Vyskúšajte praktiku Trataka alebo Pránájáma, ktoré otvoria vaše Tretie Oko

Skúste svoj šiesty zmysel prebudiť pomocou praktiky zvanej Trataka. Trataka je jedna z tradičných praxí jogy, ktorá sa zameriava na koncentráciu a meditáciu. Vezmite si do ruky akýkoľvek predmet, môže to byť napríklad sviečka, dekorácia, šperk, a potom sa naň pozerajte bez žmurkania čo najdlhšie. Jedným z konkrétnych typov Trataka je ajurvédska prax zameraná na fixáciu pohľadu práve na sviečku, ktorá je jednou z najobľúbenejších foriem Trataky. Pri pohľade na plameň sviečky nemyslite na nič iné, iba pozorujte.

Pránájáma je termín, ktorý označuje kontrolu a manipuláciu životnej sily alebo dychu (prana) prostredníctvom rôznych dychových cvičení. Cvičenie Pránájámy zahŕňa rôzne techniky dychovej kontroly. Jednou z nich je napríklad Bhramari, čo je pomalý a kontrolovaný dych s vibráciami v hrdle, ktoré pripomínajú zvuk čmeliaka.

Spojenie s prírodou vám pomôže odhaliť nový fascinujúci pohľad na svet

Nájdite si čas na pobyt v prírode. Prejdite sa lesom, počúvajte vtáctvo, šum lístia, vnímajte zvuk vašich krokov. Dotknite sa kôry stromu, privoňajte ku kvetine, sústreďte sa na to, ako vás hladia slnečné lúče. Pokiaľ to máte do lesa ďaleko, využite najbližší park či záhradu a zamerajte sa na prírodné krásy, ktoré vám pomôžu začať rozpoznávať vibrácie.

Zapisujte si svoje sny a neignorujte vibrácie okolo seba

Sny sú tvorené vašou realitou a vašimi myšlienkami a mnohokrát vám môžu napovedať, pokiaľ si s niečím neviete rady. Zapisujte si svoje sny, aby ste lepšie pochopili vlastné myšlienky. Neignorujte sny, ktoré sa vám neustále vracajú, ale skúmajte ich význam alebo z čoho pramení. Rovnako tak nenechávajte bez povšimnutia svoju intuíciu, kedy sa prebúdza váš šiesty zmysel. Ak sa vám niečo alebo niekto nezdá, konajte podľa toho, čo cítite.

Zdroj: www.svetzeny.cz

K téme

Kýchate často? Dôvod môže byť aj posteľ plná roztočov. Čo všetko pomôže?

Oleje pre krásu aj zdravie. Aký olej je vhodný proti vráskam, na lupiny či pre zdravé cievy?