Láska, ktorá trvá: 5 krokov k vytvoreniu fungujúceho partnerstva

Spokojné partnerstvo si vyžaduje nielen úsilie na ňom pracovať, ale aj odhodlanie oboch partnerov čeliť najrôznejším výzvam. Partneri k sebe musia pristupovať otvorene a úprimne a zároveň musia hľadať spoločné záujmy, aby posilnili vzájomné puto. Ako vytvoriť fungujúce partnerstvo? S našimi radami to hravo zvládnete!

Čo všetko vám pomôže vytvoriť šťastné a fungujúce partnerstvo? Možno budete prekvapení, sú to úplne obyčajné veci!

1. Komunikácia

Nie nadarmo sa hovorí, že by spolu partneri mali úprimne a otvorene hovoriť. Bez komunikácie to nejde. Partner nie je vedma, aby predvídal, čo chcete alebo čo vám vadí. Treba mu to povedať. Komunikácia je pre každý šťastný vzťah zásadná. Správna komunikácia však nie je iba o tom, že na partnera vychrlíte všetko, čo by ste radi, ale aj o počúvaní. Je potrebné naučiť sa vnímať partnerove slová, pocity i túžby as rešpektom sebe vlastným ich prijímať rovnako, ako on prijíma tie vaše.

Pri komunikácii treba brať ohľad na to, čo hovoríte, rovnako ako na tón hlasu a reč tela. Pokiaľ vám niečo nie je jasné, nebojte sa opýtať, uistíte tak partnera, že vám na ňom skutočne záleží a že vnímate, čo vám hovorí. Ďalším dôležitým faktorom počas komunikácie sú pocity. Povedzte svojmu partnerovi všetko, čo sa vám nepáči, čo vám ubližuje, ale myslite aj na to, čo vás teší. Potom dajte partnerovi možnosť reagovať.

2. Spoločné záujmy

Tráviť čas spoločne je pre vzťah tým, čo utužuje partnerské puto a posilňuje dôveru. Pokiaľ milujete šport, zájdite občas spoločne do fitness centra alebo si zahrajte beach volejbal počas dovolenky. Tráviť spolu čas však môžete aj inak. Napríklad tým, že si urobíte „lenivú“ nedeľu, pripravíte obľúbené pochutiny a pustíte si film. Dôležité je byť spolu len vo dvojici.

3. Rešpekt

V každom vzťahu je dôležité, aby ste sa s partnerom vzájomne rešpektovali. Aby nebolo vždy len po vašom. Občas je potrebné pripustiť, že aj názor vášho partnera je pre fungovanie vzťahu zásadný a relevantný. Je dôležité hľadať kompromis, ktorý uspokojí obe strany. Navyše tým, že partnerovi vyjadríte rešpekt, ho učíte, aby aj on rešpektoval vás.

4. Vzájomná dôvera

Pokiaľ budete partnera neustále podozrievať, že vám klame, podvádza vás, alebo len budete rýpať, že kedykoľvek môže, pozrie sa „na inú“, ďaleko nedôjdete. V každom vzťahu by sme mali dôverovať. Pokiaľ to tak nemáte, je na čase sa zamyslieť, či v takom vzťahu má cenu ďalej zdržiavať.

V partnerstve sa môže stať čokoľvek, vždy je však dobré pristupovať k vzťahu s dôverou a prípadné komplikácie riešiť vo chvíli, keď skutočne nastanú. Je zbytočné maľovať čerta na stenu skôr, ako je potreba.

5. Umenie odpúšťať

Vzťah je práca vás oboch. Každý vzťah je plný nezhôd, nedorozumení a šliapnutia vedľa. To je úplne normálne. Ak vy alebo váš partner urobíte chybu, porozprávajte sa a odpustite si. Odpustenie je dôležitým pilierom fungujúceho vzťahu. Myslite na to, že žiadny učenec z neba nespadol a že chybovať je ľudské. Odpustením uvoľníte napätie a negatívne emócie, ktoré z dlhodobého hľadiska môžu vzťahu ublížiť.

Zdroj: www.mojezdravi.cz

K téme

Ste pripravený na lásku? Prečítajte si týchto 6 znamení, že nie ste pripravení na vzťah

Milujte sa! Vaše telo to potrebuje