Ľudia prišli na najsilnejšie prírodné antibiotikum. To, čo potrebujete, máte doma

Kurkuma a med: Prírodní zázrak pre vaše zdravie. Odhaľte tajomstvo, ako tato kombinácia posilňuje imunitní systém, zlepšuje trávenie a dáva rad ďalších zdravotných výhod. Čítajte ďalej a zistite, ako si môžete pripraviť tento liečivý elixír doma.

Obyvatelia Srí Lanky, Indie, Indonézie a ďalších krajín od nepamäti vyzdvihujú pozitívne účinky kurkumy. Táto koreňová rastlina je súčasťou ich každodennej stravy už tisíce rokov. Ako zvýšiť jej účinky? Jednoducho ju zmiešajte s ďalšími prírodnými produktmi ako mlieko, rastlinný olej alebo ghí. No najmä kombinácia kurkumy s medom je nielen lahodná, ale prináša nášmu organizmu aj výrazné zdravotné prínosy.

Výhody kurkumy s medom

Kurkuma sa vyznačuje protizápalovými, antibakteriálnymi a antiseptickými vlastnosťami. Efektívne bojuje proti zápalom v tele, podporuje srdce a pôsobí ako prevencia kardiovaskulárnych ochorení. Kurkumín, hlavná účinná látka kurkumy, neutralizuje voľné radikály a tým pôsobí ako silný antioxidant. Táto zázračná koreňová rastlina tiež zlepšuje funkcie mozgu a pôsobí ako antidepresívum.

Spojením kurkumy s medom získate ešte viac výhod. Táto kombinácia stimuluje imunitný systém, podporuje tráviace procesy a môže prispieť k redukcii telesnej hmotnosti. Zmes tiež tlmí zápalové procesy v tele a stabilizuje emócie. V neposlednom rade pôsobí diureticky a expektorantne, čo je obzvlášť užitočné počas prechladnutia a infekcií horných dýchacích ciest.

Je kurkuma s medom vhodná pre každého?

Táto silná kombinácia nie je vhodná pre osoby s alergiou na ktorúkoľvek zo zložiek, tehotné ženy, ľudí s ochoreniami tráviaceho traktu, žlčníkovými kamienkami, diabetes, pankreatitídou, ochoreniami pečene alebo s nízkym krvným tlakom.

Jednoduchý recept na kurkumu s medom

Zmiešajte 250 ml medu s 2 ½ lyžičkami kurkumy. Zmes dôkladne premiešajte, preložte do čistej nádoby a uskladnite v chladničke. Pre ďalšie zvýšenie účinkov môžete pridať aj ďalšie ingrediencie, ako je jablčný ocot, štipku čierneho korenia alebo chilli papričky. Pri prechladnutí užívajte ½ lyžičky tejto zmesi každých 4-5 hodín rozpustenej vo vode alebo mlieku. Inak postačí ½ lyžičky s teplým mliekom pred spaním.

Okrem vyššie uvedených výhod, kurkuma s medom môže tiež zlepšiť kvalitu pleti. Táto kombinácia má silné antioxidačné a protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe akné a znižovaní vrások. Pravidelné používanie tejto zmesi môže tiež posilniť vaše nechty a zlepšiť kvalitu vlasov, čím prispieva k celkovej kráse a pohode.

K téme

Upečte si chrumkavé domáce sušienky! Sú lepšie a zdravšie ako kupované!

Tipy, ktoré naozaj fungujú! Posilnite svoje rozstrapkané a slabé nechty