Masírujte 4 dôležité miesta na tele každý deň: Ovplyvňujú nadváhu a urýchľuje chudnutie

Túžite schudnúť, ale nedarí sa vám to? Nadváha a obezita sa po svete stáva čoraz väčším problémom. Vyskúšali ste už kúzelné body na vašom tele, ktoré vám s týmto problémom môžu pomôcť? Odpoveď nájdete v čínskej akupresúre.

Kto by si neželal krásne telo? Nadváha má nielen zlý vplyv na vaše zdravie, ale aj na váš psychický stav. Túžite schudnúť, ale nedarí sa vám to? Možno máte aj správny jedálniček a snažíte sa športovať, ale pokiaľ to nemáte zrovnané v hlave, pôjde vám to len ťažko. Na tele existujú hneď 4 dôležité miesta, ktoré ovplyvňujú nadváhu a môžu vám so zhadzovaním kíl pomôcť.

Akupresúra a akupunktúra sú metódy známe už tisíce rokov. Používajú sa na stimuláciu určitých bodov na tele, čím pomáhajú predchádzať alebo liečiť už vzniknuté zdravotné problémy. Ale čo keď sa vám nedarí schudnúť? Existujú stimulačné energetické body na tele, ktoré urýchľujú chudnutie. Body nájdete na uchu, tvári, medzi rebrami a nohe. Výhody akupresúry sú tie, že sa ich človek môže jednoducho naučiť, a potom podľa potreby kedykoľvek využívať na sebe, prípadne na druhom človeku.

Bod na uchu

Ucho patrí skôr do erotogénnych zón, ale pri správnej masáži budete spaľovať aj tuky. Keď namasírujete ucho, urýchlite váš metabolizmus a bude sa vám ľahšie chudnúť. Časť k masáži sa nazýva ušná valeriána, teda horná časť ušnice. Masírujte jemne ucho aspoň 3x denne po dobu 5 minút.

Tvár

Ďalším dôležitým bodom, ktorý na tele môžete nájsť je bod na tvári, Ten sa nachádza medzi nosom a hornou perou. Masírujte si toto miesto aspoň 5 minút denne, masáž tohto miesta vám bude pomáhať zvládnuť pocity hladu. Pokiaľ máte problémy s prejedaním, táto masáž vám zaručene pomôže.

Bod medzi rebrami

Na tomto mieste sa nachádza bod zvaný kufang, je to bod na dráhe žalúdka. Kufang leží medzi prvým a druhým rebrom, asi 13 cm od pomyselnej línie vyznačujúcej stred hrude. Je to bod, ktorý vám pomôže sa vysporiadať s nadváhou vzniknutou v dôsledku psychologických traum alebo šoku. Dokáže tiež uvoľniť od stresu, zlej psychiky alebo nepokojných myšlienok.

Bod na nohe

Je inak známy ako Zu San Li a používa sa hojne v akupresúre. Pokiaľ ho budete stimulovať, zlepší sa tak vaše trávenie. Masáž bodu je navyše výborná ako prevencia zápalov v tele. Miesto Zu San Li alebo bod dlhovekosti sa nachádza na holeni, pod jabĺčkom na kolene. Bod masírujeme 9x, kruhovým pohybom v smere hodinových ručičiek. Nesmie sa ani zabúdať na rovnomerné striedanie nôh. Celý proces masírovania nôh by mal prebiehať zhruba 10 minút.

Zdroj: www.svetzeny.cz

K téme

Kokosový olej. 7 účinných spôsobov, ako ho využiť na zdravé vlasy

Rozlúčte sa so zarastajúcimi chĺpkami, ktoré svrbia a často aj hnisajú