Poznáte najlacnejšiu omladzujúcu kúru? Studená voda!

Dobre nastavená starostlivosť o pleť, účinné séra a masky, face yoga a studená voda. Práve ten posledný, veľmi jednoduchý a lacný spôsob vám možno chýba do skladačky pre vypnutejšiu pleť a minimum vyrážok. Varovanie: Po prečítaní článku si pravdepodobne už teplú vodu na tvár nepustíte!

Začneme od základov. Aby pleť bola zdravá a vyzerala krásne, je potrebné mať v rovnováhe jej ochrannú kožnú bariéru. Tú môže narúšať počasie, ale aj zlý výber kozmetiky, predovšetkým prehnané čistenie tváre. Alebo jeho umývanie horúcou vodou.

Anti-age elixír

„Pri zmývaní produktov určených na čistenie pleti alebo masiek je zásadné používať studenú vodu, a to z niekoľkých dôvodov,“ vysvetľuje Dana Nekolová, kozmetická špecialistka značky Biologique Recherche. „Vďaka studenej vode podporíte mikrocirkuláciu, čo vedie k stiahnutiu červených žiliek, potlačeniu tmavého očného okolia a opuchov. Tiež studená voda sťahuje póry a pleť je vďaka nej celkovo vypnutejšia, a tým pádom mladistvejšia,“ opisuje kozmetička anti-age elixír.

Proti pupienkom aj pre citlivú pleť

Studenú vodu ocenia aj problematická, mastná alebo zmiešaná pleť, ktorá je náchylnejšia na tvorbu nedokonalostí v podobe akné alebo upchatých pórov (čiernych bodiek). „Studená voda rýchlejšie potlačí začínajúci zápal a slúži aj ako jeho prevencia,“ hovorí Dana Nekolová. Zbohom, pupienky!

Studená voda sa potom hodí aj pre majiteľky citlivej pleti, pretože práve teplá, alebo ešte horšie, horúca voda ju môže narúšať. „Teplá voda odstráni z pleti nielen nečistoty, ale aj prirodzené lipidy, ktoré pokožku chránia proti nepriaznivým vonkajším vplyvom. Akonáhle je táto bariéra narušená, môžu sa na pokožke vyskytnúť nežiaduce prejavy, ako sú pupienky, rozšírené póry, komedóny (upchaté póry), šupinky a celková citlivosť,“ dodáva kozmetička. Zo studenej vody to tak robí ten najdostupnejší a zároveň najlacnejší spôsob, ako uchovávať pokožku zdravú a mladistvo vyzerajúcu.

Oplachujte v smere lymfy

Fanynkou studeného kúpeľa je aj Simona Rydlová, certifikovaná lektorka face yogy. „Nepoužívam ráno iný čistiaci prostriedok na tvár ako práve 100 oplachov studenou vodou. Praktizujem to tak už niekoľko rokov,“ vysvetľuje odborníčka na anti-age metódy.

„Cez noc sa na pleti vytvorí dôležitý mikróbiom, ktorý chráni pleť a je pre ňu nepostrádateľný. Keby sme si ráno čistili pleť mydlom, zbytočne prichádzame o prirodzenú ochrannú bariéru. Sto oplachov studenou vodou zbaví pleť mastnoty, ktorá sa cez noc vytvorí, ale mikrobióm nenaruší,“ odporúča Simona Rydlová.

Niekomu ale môže vyhovovať si ráno pleť vyčistiť šetrným čističom, konkrétne to uvíta pleť problematická a mastiaca sa. Kľúčové je ale potom ho zmyť studenou vodou!

Nielen teplota vody, ale aj smer hrá úlohu: „Dôležité je oplachovať tvár v smere lymfy, nie dole, ale od stredu von. Vaša pleť bude stimulovaná, utrite sa preto uterákom len jemne, tvár nedriete. Do pol minúty použite sérum alebo olej, pleť bude mať smäd, nenechajte ju zaschnúť,“ radí Simona Rydlová.

Bonus: chladivá masáž

Studený kúpeľ môžete povýšiť ešte vďaka nástrojom, ktoré sa dávajú nachladiť do chladničky alebo mrazničky. Zaobstarajte si nerezové lyžice „cryo sticks“, ktoré vám pomôžu pleť ešte lepšie prekrviť vďaka masáži. Nachladiť môžete samozrejme aj napríklad kameň gua-sha alebo roller. Tiež ich môžete nahradiť jednoducho kockou ľadu. „Ťahy veďte opäť v smere lymfy, od stredu tváre von a potom od ušného lalôčika dole po krku,“ radí na záver Simona Rydlová.

Zdroj: www.prozeny.cz

K téme

Prečítajte si tieto 4 znamenia, že toto nie je váš prvý život na Zemi

Zázračné účinky klinčekov, ktoré musíte vyskúšať!