Predvianočné partnerské peklo: Ktorá z 5 vecí ničí váš vzťah? Na vine môže byť únava aj alkohol

Vianoce. Sviatky, ktoré patria rodine a blízkym, tomu, že sme spolu a máme sa radi. Bohužiaľ to ale nie je len čas lásky a pohody, ale často aj čas plný hádok a kulminujúcich vzťahových problémov. Pre mnoho párov tak Vianoce predstavujú dosť rizikové a náročné obdobie. Viete prečo?

Škótska kapela Wet Wet Wet naspievala v roku 1994 slávnu pieseň Love Is All Around (Láska je všade okolo). V slávnom romantickom filme Láska nebeská ju potom so zmenenými slovami a vo vianočnej verzii (Christmas Is All Around) spieval Bill Nighy v úlohe starnúcej rockovej hviezdy. A tak to vlastne je: láska a Vianoce idú často ruka v ruke.

Romantická výzdoba, sviečky a svetielka, vôňa ihličia, vianočné pečivo, dobré jedlo a nakoniec nádielka s tými, koho milujete najviac. Vianoce sú sviatky, ktoré stmeľujú. Lenže nie vždy! Pre niektoré páry je to skôr záťažová skúška, ktorá nemá s rodinnou pohodou nič spoločné. A to hlavne z nasledujúcich dôvodov.

1. Peniaze

Láska je síce zadarmo, ale Vianoce bohužiaľ nie. Navyše v snahe urobiť je dokonalé sa mnoho ľudí finančne vyčerpá, výnimkou nie sú ani nepremyslené vianočné pôžičky, ktoré vás potom môžu trápiť po zvyšok roka. Často k tomu vedie pocit, že sviatky musia spĺňať akýsi spoločenský štandard. „Ten velí obdarovávať blízkych drahými darčekmi, ktorých by navyše malo byť čo najviac,“ hovorí vzťahová koučka Lenka Procházka. K tomu obrovský stromček, luxusná výzdoba, veľa jedla … A peňaženka už nemá silu ani stonať.

Výsledok? Ste nervózny, ako to zvládnete, a hádate sa s partnerom. „Vždy záleží len na vás, aké Vianoce si vytvoríte. Neporovnávajte sa s ostatnými. Zvážte svoje finančné možnosti a neprekračujte ich,“ radí životná koučka Lucie Mucalová. Partnerovi urobí pod stromčekom možno väčšiu radosť zamilovaný list plný vďaky a lásky ako luxusné hodinky!

2. Vyčerpanie

Hovorí sa, že Vianoce sú sviatkami pokoja a mieru, ale pre väčšinu ľudí je to skôr poriadny zhon. Hodiny strávené upratovaním, hodiny pri rúre, na to lietanie po obchodoch a zháňanie darčekov. V mnohých rodinách je to všetko navyše na pleciach žien, ktoré sa potom pod náporom povinností rúcajú. Sú na pokraji síl, nervózni a naštvané na všetkých okolo, pretože im nikto nepomôže. A doma je potom poriadne dusno. „Ženy všeobecne trpia perfekcionizmom a chcú mať všetko okolo seba dokonalé. Následkom toho zabúdajú samy na seba a na svoj odpočinok,“ potvrdzuje Lenka Procházka.

Uvedomte si jedno: Nemusíte vôbec nič! „Je to vždy vec voľby. Môžete prepadnúť vianočnému šialenstvu a zbytočne sa stresovať, alebo sa naopak naučíte chrániť vlastnú pohodu. Je predsa úplne v poriadku nemať umyté okná alebo napiecť menej druhov cukroviniek. Vianoce sú tu na to, aby ste trávili čas s rodinou a uzavreli rok v duchovnom rozmere, nie v strese,“ dodáva Lenka Procházka.

3. Stretávanie s rodinou

Vianoce sú rodinné sviatky. Lenže rad stretnutí s príbuznými je dosť náročný. Nie všetky vzťahy bývajú idylické, takže obed so svokrou alebo večera s tetami môžu vyvolať hádky a dusnú atmosféru. „Radím si s partnerom vopred sadnúť a hľadať čo najmenej bolestný scenár,“ hovorí Lucie Mucalová. Nemusíte so všetkými tráviť hneď celý deň, stačí napríklad len malá návšteva, čo zaberie hodinku či dve. Nesnažte sa zavďačiť, naplniť očakávania druhých, buďte trochu sebci.

4. Alkohol

Počas adventnej a vianočnej doby väčšina ľudí konzumuje viac alkoholu ako normálne. Stretnutie s rodinou a priateľmi, večierkami… Niekedy je ľahké to prehnať. Nepríjemné opilecké výstupy, hádky alebo chvíle, keď vy už zase makáte na prípravách, ale partner leží s ťažkou opicou… To na pohode nepridá. Tu nepomôže nič ako rozum. Skúste piť alkohol len v takej miere, aby vás skutočne naladil, nie skolil.

5. Bilancovanie

Koniec roka je tiež doba bilancovania. „Ľudia hodnotia, aký bol uplynulý rok, či sa v živote niekam posunuli a podobne. A niekedy môžu prísť chmúrne myšlienky, že sa nič moc k lepšiemu nezmenilo, nič extra sa nepodarilo a podobne,“ opisuje Lenka Procházka.

S týmto pomôže jediné. Dajte dohromady zoznam vecí, ktoré vám celý rok robili radosť. Sústreďte sa na pozitívne, nie negatívne udalosti. Zaspomínajte si napríklad na skvelú dovolenku, ktorú ste v lete prežili s partnerom. Buďte vďační za všetko, čo máte, a nemyslite na to, čo nemáte.

Zdroj: www.prozeny.cz

K téme

Vyskúšajte tieto cvičenia, ktoré podporujú dlhovekosť!

Dotyk a pohladenie je najlepší prejav lásky aj liek