Prevencia gynekologických problémov: Správne pranie a výber spodného prádla

Výber správneho spodného prádla nemusí byť len módna záležitosť, ale aj otázka zdravia. Ako si vybrať to správne a čo robiť, aby ste sa vyhli zdravotným problémom?

Spodné prádlo, hoci často prehliadaná súčasť našej garderóby, má priamy vplyv na naše zdravie a pohodlie. Bavlnené prádlo je všeobecne považované za najlepšiu voľbu kvôli jeho priedušnosti a schopnosti udržať intímnu oblasť zdravú. Napriek tomu nie všetka bavlna je rovnaká – kvalita a spracovanie látky môžu výrazne ovplyvniť jej vlastnosti. Dôležité je tiež správne pranie a údržba, aby sa predišlo akumulácii baktérií. Zatiaľ čo luxusné materiály ako satén či hodváb môžu vyzerať lákavo, ich nedostatočná priedušnosť môže viesť k nepríjemným infekciám. Rovnako, nosenie príliš týchto alebo nevhodne tvarovaného prádla môže mať negatívny dopad na zdravie, od dráždenia pokožky až po vážnejšie gynekologické problémy.

Ak cvičíte, určite ste investovali do kvalitnej podprsenky. Riešiť by ste ale mali aj kvalitné nohavičky. Tie pomáhajú odvádzať pot a pri pohybe by nemali mechanicky dráždiť kožu. Vyberajte vždy dobre padnúce a savé, okrem bavlny sa pokojne poobzerajte po špeciálnom funkčnom prádle. Na tangá alebo nepadnúcu bielizeň by ste mali zabudnúť. Po cvičení si rozhodne vždy oblečte čistú a suchú bielizeň, vo vlhku sa totiž veľmi dobre darí mykózam.

Prispôsobte svoju voľbu aktuálnej aktivite – či už je to šport alebo spánok, kde je niekedy lepšie spať bez spodného prádla pre maximálnu možnosť dýchania pokožky.

Ako spodnú bielizeň prať?

• Bavlnená bielizeň má veľkú výhodu v tom, že ju môžete prať na vysoké teploty. Vďaka tomu sa zbavia všetkých baktérií, ktoré sa v ňom cez deň nazbierajú. Spodnú bielizeň perte vždy ideálne na čo najvyššiu teplotu, ktorú bielizeň znesie.
• Podprsenky perte radšej ručne, aby sa nepoškodil ich tvar, ale nohavičky vyžadujú intenzívnejšiu očistu, predsa len sa v nich za deň nahromadí viac ako len pot. Aby sa mechanicky nepoškodili o rôzne zipsy, háčiky a suché zipsy, perte ich ideálne samostatne.
• Spodnú bielizeň perte v jemnejších prípravkoch, pokojne voľte prípravky pre bábätká. Pozor na parfumáciu, agresívne bielidlo a ďalšie chemické látky, ktoré môžu mať neblahý vplyv na prirodzené pošvové prostredie. Pozor tiež na aviváž. Tá nie je vôbec vhodná na pranie spodnej bielizne, ale napríklad ani plaviek. Strácajú tým rýchlejšie svoju farbu, elasticitu a funkčnosť.
• Ak sa stretávate s častými infekciami, svrbením alebo zapáchajúcim výtokom, môže pomôcť okrem iného práve aj zmena pracieho prípravku.

K téme

Použitie paliet v priemysle a doprave

Prevencia a liečba kolenných zranení: Ako na nešťastnú triádu bez chirurgického zákroku?