Prírodné liečebné metódy proti prechladnutiu a chrípke

Koniec zimy často prináša nepriaznivé počasie a stres, čo je raj pre rôzne vírusy a baktérie. Namiesto bežnej cesty za liekmi do lekárne, skúste tento rok alternatívnu obranu – pomocníkov z prírody. Ako na to?

Koniec zimy je časom, keď sa mnohí z nás potýkajú s prechladnutím, kašľom alebo bolesťou hrdla. Často sa obraciame na lieky, ale čo tak vyskúšať niečo nové a zamerať sa na prírodné liečebné metódy?

Ako sa brániť proti prechladnutiu prírodnou cestou

Ak vás trápi bolesť hrdla, skúste staré dobré metódy, ktoré odporúčali už naše babičky. Kloktanie roztoku soli vo vlažnej vode alebo pitie teplého harmančekového čaju sú osvedčené spôsoby, ako zmierniť zápal. Med, podávaný buď v čaji alebo priamo na lyžičke, môže tiež poskytnúť rýchlu úľavu, najmä u detí. Nezabúdajte však, že med nie je vhodný pre deti do jedného roku.

Priessnitzov obklad na krk je ďalším efektívnym spôsobom, ako bojovať proti bolesti. Stačí namočiť kúsok látky do studenej vody a aplikovať na postihnutú oblasť.

Boj proti kašľu a upchatému nosu

Ak vás trápi kašeľ alebo stratili hlas, príroda opäť ponúka riešenia. Dostatočný príjem tekutín a inhalácia, napríklad s pridaním eukalyptového oleja, môže veľmi pomôcť. Med pred spaním, rozpustený v teplom mlieku alebo samostatne, môže uľaviť od kašľa, aj keď pri vlhkom kašli sa mlieko nie vždy odporúča.

Soľný sprej alebo eukalyptový olej aplikovaný na kapesník môže uľaviť od upchaného nosu. Mentolové masti aplikované na hrudník tiež poskytujú úľavu.

Keď útočí chrípka

V prípade chrípky je kľúčový dostatočný odpočinok, príjem tekutín a spánok. Zázvorový čaj a cesnak môžu posilniť vašu obranu proti vírusom. Kurací vývar nie len že chutí skvele, ale má aj protizápalové účinky a je odporúčaný dokonca aj lekármi.

Pamätajte, že ak sa vaše príznaky nezlepšia alebo sa zhoršia, je dôležité vyhľadať lekára.

K téme

Oleje pre krásu aj zdravie. Aký olej je vhodný proti vráskam, na lupiny či pre zdravé cievy?

Prírodný odličovač na tvár bez chémie. Základom mandľový olej a aloe vera