Stavte na jablká ak vás trápia kilá navyše alebo rýchlo sa tvoriace vrásky

Jeho jedinečné zloženie spomalí starnutie, urýchli chudnutie a ešte vám zreguluje cholesterol!

Jablká sú u nás asi najobľúbenejším ovocím. Verili by ste tomu, že existuje niekoľko tisíc odrôd? Bez ohľadu na konkrétny druh či farbu si tento sladký doping doprajte pravidelne, pretože jeho výhody za to vážne stoja. Alebo to vidíte inak?

Dávka zdravia, až to berie dych

Jedno známe príslovie hovorí, že kto je jedno jablko denne, ten nepotrebuje doktora. O blahodarnom vplyve spomínaných okrúhlych plodov sú presvedčení aj odborníci, ktorí zastávajú názor, že vďaka obsahu prospešných živín jabĺčka značne obmedzujú tvorbu zubných kazov. Rovnako vraj poskytujú prevenciu pred Parkinsonovou chorobou a znižujú riziko rakoviny i diabetu 2. typu, zatiaľ čo regulujú hladinu škodlivého cholesterolu. Nedá sa im odoprieť ani to, že zabraňujú upchávaniu ciev a dodávajú energiu, pričom tlmia bolesti hlavy aj depresívne príznaky. Úžasných schopností majú ale viac…

Pomoc pri chudnutí, čo príde vhod

Nie ste spokojní so svojimi telesnými proporciami? Americkí vedci poznajú tajomstvo štíhlych kriviek a neváhajú sa oň podeliť. Poznatky ich štúdie oznamujú, že ľudia, ktorí sa sústredia na každodenný príjem vlákniny, majú spravidla nižší index telesnej hmotnosti. Keďže práve dary jablone patria na zoznam bohatých zdrojov tejto zložky potravy, sú zoštíhľujúcou stávkou na istotu. Navyše dokážu perfektne zasýtiť žalúdok, pretože sú tvorené hlavne z vody. Ocenia ich ale aj vaša pleť. Ani neviete, ako veľmi!

Prírodná kozmetika, ktorá vás nadchne

Už ste niekedy počuli o tom, že jablčné šupky dokážu veľké veci? Pokožku hĺbkovo vyživujú, hydratujú, omladzujú, rozjasňujú a ochraňujú pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi. Stačí ich rozmixovať a premiešať zhruba s tromi lyžicami cmaru, poprípade bieleho jogurtu. Získanú zmes si aplikujte na tvár a nechajte 20 minút pôsobiť, potom zmyte všetky pozostatky. Čím častejšie budete túto kúru opakovať, tým lepšie výsledky sa dočkáte.

Zdroj: zenysro.cz

K téme

Stavte na bielkoviny a tieto cviky a brucho bude preč!

Schudnúť môžete aj po 60: Výživová poradkyňa radí, ako na to