Sirtfood diéta patrí momentálne k tým najpopulárnejším, okrem iného aj vďaka speváčke Adele, ktorá aj vďaka nej zhodila neuveriteľných päťdesiat kíl za dva roky. Než si zázračný chudnúci jedálniček naordinujete tiež, mali by ste poznať aj jeho nevýhody a riziká. Adele je skvelou reklamou, vďaka ktorej sa okolo novej diéty strhla obrovská vlna záujmu. Zamilovali … Čítať ďalej
Rozmýšľate nad prechodom na diétu bez mliečnych výrobkov? Okrem známeho prínosu pre trávenie a možnosti zníženia rizika vzniku akné, táto zmena môže mať pozitívny vplyv aj na vašu hmotnosť. Objavte, ako môžete nahradiť dôležité živiny a zlepšiť svoje zdravie bez mliečnych výrobkov. Mlieko je síce známe svojimi zdravotnými prínosmi, obsahuje vápnik a bielkoviny, avšak môže … Čítať ďalej
Negatívny vplyv na kožu dieťatka počas zimných mesiacov majú zmeny teploty a vlhkosti, vietor, vrstvenie oblečenia, znečistenie ovzdušia aj alergie, a to najmä v prípade, že má veľmi citlivú pokožku. Dochádza potom k jej narušeniu, a práve preto nie je schopná zadržiavať vlhkosť, zostáva suchá, s vyrážkou či atopickým ekzémom a nepríjemne svrbí. Ako postupovať, … Čítať ďalej
Máte pár kíl navyše a chcete s tým niečo urobiť bez drastickej diéty? Skúste tieto tipy Zamerajte sa na nespracované potraviny Snažte sa nekonzumovať takmer žiadne priemyselne spracované potraviny (fast foody, hotové jedlá, všetky polotovary, sušienky, dezerty a sladkosti, biele pečivo …) a zamerajte sa namiesto nich na prírodné a celistvé nespracované potraviny – celozrnné … Čítať ďalej
Stovky módnych diét, programov na chudnutie a rád na sociálnych sieťach sľubujú rýchle a ľahké chudnutie prakticky cez noc. Základom úspechu však zostáva niečo úplne iné ako zázraky na počkanie. Aby ste tento rok mali svoju váhu pod kontrolou a krivky, po ktorých túžite, musíte urobiť pár trvalých zmien vo svojom životnom štýle a zdravotných … Čítať ďalej