jedlo

Máte pár kíl navyše? Ako sa ich zbaviť a začať zdravšie žiť?

13. januára 2024 Voľný čas

Máte pár kíl navyše a chcete s tým niečo urobiť bez drastickej diéty? Skúste tieto tipy Zamerajte sa na nespracované potraviny Snažte sa nekonzumovať takmer žiadne priemyselne spracované potraviny (fast foody, hotové jedlá, všetky polotovary, sušienky, dezerty a sladkosti, biele pečivo …) a zamerajte sa namiesto nich na prírodné a celistvé nespracované potraviny – celozrnné … Čítať ďalej

Týmto jedlám sa určite vyhnite na lačný žalúdok!

12. januára 2024 Voľný čas

Keď nám v žalúdku kŕka od hladu, vrhli by sme sa s pôžitkom napríklad aj na ostro korenené jedlo. Gastroeneterologička lekárskeho centra Langone pri Newyorskej univerzite Lisa Ganjhuová však práve predtým dôrazne varuje. Keď máte žalúdok prázdny, nie je v ňom nič, čo by zmiernilo účinok ostrých a pálivých látok na žalúdočnú stenu. Ostré jedlá, … Čítať ďalej