Tymián na dýchacie cesty. Zatočí s virózami, kašľom a zápalmi!

Je vo vašich očiach tymian len korením, ktoré patrí do talianskej kuchyne? A ešte ste nikdy neochutnali tymianový čaj? Potom si rozhodne prečítajte o jeho schopnostiach zatočiť s virózami, kašľom a zápalmi.

V našich domácnostiach nájdeme tymián v kuchynskej linke, zatvorený v koreničke. Býva tam zatvorený tak dlho, až stratí svoju arómu aj účinky. Je to preto, že nie je súčasťou našich receptov tak často ako napríklad rasca, majorán alebo cesnak.

Čo sa vo vnútri tymiánu skrýva

Tymian je doslova napchatý množstvom minerálov a vitamínov, z ktorých najvýznamnejšie sú vitamín C, A aj B, horčík, draslík, železo či vápnik. Táto rastlina je plná antioxidantov, ktoré sú zásadné v boji proti mnohým ochoreniam. Ťažko hľadať bylinu, ktorá by mala také široké uplatnenie. Tymian je veľmi účinné prírodné antibiotikum, ale má aj antimykotické účinky a pôsobí proti zápalom aj virózam.

Tymianový čaj denne?

Chystáte sa ráno do práce, ale cítite sa nachladnutí a unavení? Alebo vás trápi astma? To sú presne tie situácie, keď je ideálne miesto kávy si do termohrnčeka uvariť na cestu do práce tymianový čaj. A v práci si počas dňa uvarte ďalšie. A večer ešte jeden.
Silice vo vnútri tymiánu majú ozdravný vplyv na pľúca, pomáhajú uvoľniť priedušky a rozpustiť hlien. Proste vás nechajú poriadne sa nadýchnuť. Je to skvelá alternatíva najrôznejších cmúľacích pastiliek, u ktorých niekedy ani neviete, čo vlastne cmúľate.
Tymian je pri dlhodobejšom užívaní preborník v boji so zápalmi vo vnútri tela, či už ide o dýchacie cesty, močové cesty alebo zažívací trakt. Tymian je tiež skvelý koktail prírodných látok na podporu tvorby bielych krviniek, čo priamo súvisí s posilnením imunity.

Pamätajte, že nič sa nesmie preháňať a maximálna vhodná dávka pre dospelého človeka je 10 gramov, ale tehotné a dojčiace ženy by tymian nemali užívať. Na jednu šálku bohato postačí kávová lyžička tymiánu, ktorá zodpovedá zhruba 2 gramom, čo je dávka viac ako bezpečná.

S jarou možno budete premýšľať, ktoré kvety si zaobstarať na balkón či okenný parapet. Zaraďte medzi svoje obľúbené aj kvetináč s tymiánom, pretože nie je nič lepšie ako vlastnoručne vypestovaná a nasušená bylinka.

Zdroj: www.zdravijakovasen.cz

K téme

Ľahký cestovinový šalát s kuracím mäsom

Aby ste mačky udržali ďalej od vašich záhonov, vyskúšajte tieto rady