Vzťah na pokraji rutiny? Obnovte blízkosť a túžbu po láske

V dlhodobých vzťahoch sa často stretávame s výhovorkou „Dnes nie, som unavená“. Avšak, túžba po láske si vyžaduje našu iniciatívu a ochotu ísť jej naproti. Ako na to?

Návrat domov z práce často znamená len túžbu po odpočinku v samote. Spomínate na časy, keď ste s partnerom trávili chvíle spoločne odpočívajúc alebo sledovaním filmov? Súčasná únava a rutina nás však vedú k rozhodnutiam, ktoré môžu naše vzťahy postaviť na vedľajšiu koľaj.

Nie je však váš vzťah dôležitejší?

Stres a nedostatok času sú podľa austrálskej sexuologičky Nikki Goldstein hlavnými nepriateľmi libido. Zdôrazňuje, že udržiavanie intímnych chvíľ nie je len o sexe, ale o spoločne strávenom čase. Erotické masáže, maznanie alebo len prosté dotyky môžu mať na váš vzťah obrovský vplyv.

Prebudenie vášne nemusí byť náročné. Zvážte úpravu denného rozvrhu a vyhradenie času len pre seba. Aromaterapia s použitím citrusových éterických olejov môže byť skvelým začiatkom. Nezabúdajte ani na význam správnej stravy. Vláknina, zdravé tuky a vitamíny sú základom pre dobrý pocit a energiu.

Sexuológ Petr Weiss upozorňuje, že mediálny obraz sexu často skresľuje realitu a vytvára tlak na fyzickú dokonalosť a výkonnosť. Dôležité je však odhodiť tieto predstavy a sústrediť sa na spontánnosť a radosť z blízkosti.

Samotný sex je totiž veľmi zdravý: znižuje krvný tlak, posilňuje imunitný systém, eliminuje riziko srdcových ochorení, potláča úzkosti a depresie, poskytuje prirodzenú úľavu od bolesti, podporuje spánok a zvyšuje intimitu a blízkosť k sexuálnemu partnerovi.

K téme

Toto sú najviac majetnícke znamenia podľa horoskopu

Prečo dlhodobé sedenie škodí a ako sa mu vyhnúť?