Zbavte sa bolesti hlavy za 5 minút

Keď vám treští hlava, nemusíte hneď brať prášky. Pomôcť vám môže akupresúra.

Akupresúra je prastará tradičná čínska liečebná metóda založená na masáži určitých bodov.

Pohodlne sa posaďte a uvoľnite. Masáž jednotlivých bodov nezaberie veľa času, zhruba pol až jednu minútu. Masírujte za ľahkého stlačenia krúživým pohybom. Bolesť hlavy obvykle mizne 5-10 minút po skončení masáže.

Existuje 6 základných bodov na odstránenie bolestí hlavy.

BOD TRETIEHO OKA

Bod Tretieho oka ležiaci medzi obočími v mieste, kde nosná prepážka prechádza do čela. Masáž bodu vás tiež zbaví únavy očí.

VNÚTORNÁ STRANA OBOČIA

Symetrické body ležiace pri základni vnútorného okraja obočia. Masáž týchto bodov zbavuje aj nádchy a zlepšuje ostrosť videnia. Masírujte po dobu jednej minúty stlačením alebo krúživým pohybom.

BODY POD LÍCNYMI KOSŤAMI

Body ležiace symetricky na oboch stranách nosa pod lícnymi kosťami. Pre ľahšie nájdenie nahmatajte priehlbinu v spodnej časti lícnej kosti. Masáž pomáha uvoľniť dutiny, zmenšuje bolesti hlavy a zubov, znižuje celkové napätie.

BODY V ZADNEJ ČASTI HLAVY

Body ležia symetricky zozadu na hlave medzi uchom a začiatkom chrbtice, kde začína vlasový porast. Ich masáž uvoľňuje upchatý nos, znižuje bolesť v očiach a ušiach, zbavuje aj silných bolestí hlavy a migrény.

BODY NAD UŠAMI

Symetrické body ležiace nad ušami na oboch stranách vlasatej časti hlavy, asi 2-3 cm od hranice vlasového porastu v oblasti spánku. Na mieste bodu môžete nahmatať neveľkú priehlbinu. Pôsobenie na tento bod zbavuje bolesti v spánkovej oblasti a únavy zraku.

BODY HEGU

Body hegu (che-ku) ležia symetricky medzi palcom a ukazovákom, uprostred druhej kosti záprstné. Okrem liečby bolestí hlavy je bod hegu účinný pri bolesti zubov. Uvoľňuje napätie šijových svalov.

Zdroj: www.prokondici.cz

K téme

Tieto jedlá vám pomôžu v boji s celulitídou. Zbavte sa pomarančovej kože!

Ženy nad 50 rokov zbavte sa okamžite tohto kozmetického produktu!