Zvýšte váš sexuálny apetít: Hádky, čokoláda a cvičenie ako afrodiziaká

Objavte, ako hádky a správna dávka čokolády môžu oživiť vášnivý život. Odhalíme vám tajomstvá, ktoré oživia váš sexuálny apetít a posilnia váš vzťah. Pridajte k tomu trochu kardia a objavte ingrediencie, ktoré zintenzívnia vaše milostné zážitky.

Hádky ako korenie vzťahu

Hádky a nezhody sú neoddeliteľnou súčasťou každého partnerstva. Nie lenže vyčistia atmosféru a uvoľnia napätie, ale často vzbudzujú neodolateľnú túžbu po druhom. No nechajte sa prekvapiť – nielen vášnivé hádky stimulujú chuť na intimitu. Podobný efekt majú aj čokoláda či cvičenie. Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Pridajte si na spánku

Málo spánku je vrahom sexuálnej túžby. Nedostatok odpočinku nielenže zanecháva stopy únavy na vašej tvári, ale zároveň znižuje hladinu testosterónu, kľúčového hormónu pre libido. Štúdia zverejnená v časopise Journal of Sexual Medicine odhalila, že každá dodatočná hodina spánku zvyšuje sexuálnu chuť u žien až o 14%. To nie je zanedbateľné číslo!

Kardio pre lepšiu cirkuláciu

Únava a upadajúca vášeň môžu byť spojené aj s nedostatočnou cirkuláciou krvi. Dobré prekrvenie je kľúčom k intenzívnejšiemu orgazmu. Zlepšiť tok krvi môžete pohybom, najmä takým, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu. Či už je to rýchla chôdza, beh alebo cvičenie v posilňovni, dôležitá je aspoň dvadsaťminútová aktivita.

Čokoláda pre rozkoš

Čokoláda, bez pocitu viny, podporuje nielen boj proti stresu, ale aj zvyšuje chuť na láskyplné hrátky. Štúdie, vrátane tej predstavenej talianskymi vedcami, ukázali, že čokoláda podporuje dosiahnutie orgazmu. Čím vyšší obsah kakaa, tým lepší efekt.

Hormonálna vojna z hádky

Bežná hádka môže vyvolať sexuálne napätie, aktivuje sa tým pocit ohrozenia vzťahu, čo stimuluje uvoľňovanie hormónov ako testosteron a adrenalin. Sex potom pôsobí ako uvoľňovač stresu, transformuje frustráciu na vzrušenie.

Potraviny pre vášeň

Okrem známych afrodiziak ako sú krevety, avokádo či chilli papričky, skúste exotické ovocie alebo bylinky ako bazalka, ktorá zvyšuje plodnosť a túžbu. Ginkgo biloba alebo figy sú ďalšie prírodné stimulanty.

K téme

Stavte na bielkoviny a tieto cviky a brucho bude preč!

Zvýšte svoje libido prirodzene! Mäta pieporná môže byť riešením, ktoré hľadáte!