Vyskúšajte domáci sirup na odstránenie hlienu z dýchacích ciest a zbavte sa kašľa

V dnešnom uponáhľanom svete, kde pandemická situácia dáva naše imunitné systémy poriadne zabrať, je dôležité nájsť efektívne a prirodzené spôsoby, ako si udržať zdravie. Tento článok vám predstaví osvedčený domáci recept s mrkvou na posilnenie imunity a rýchle zbavenie sa kašľa, ktorý je nielen efektívny, ale aj chutný.

V čase, keď je každý z nás vystavený riziku oslabenia imunitného systému, a obzvlášť teraz, keď je potrebné vyhýbať sa jarným virózam a prechladnutiam, prichádzame s tipom na domáci recept, ktorý vám pomôže rýchlo sa zbaviť nepríjemného kašľa a pocitu plných dutín.

Kľúčom k zdraviu je mrkev

Nie je nič lepšie na posilnenie imunity a boj proti vírusom či baktériám ako mrkev, resp. čerstvo vylisovaná mrkvová šťava. Mrkev je skutočným superpotravinou plnou antioxidantov, ktoré pomáhajú vašemu telu rýchlo a efektívne bojovať proti choroboplodným zárodkom. Dôležité je však zabudnúť na konzervovanú mrkev, ktorá nikdy nedokáže plne nahradiť čerstvú mrkev bohatú na živiny a zdraviu prospěšné látky.

Okrem toho, mrkvová šťáva má aj iné výhody. Pomáha zlepšovať zrak, podporuje zdravie kože a dokonca môže prispieť k lepšej tráveniu. Pre tých, ktorí hľadajú efektívny spôsob, ako si prirodzeným spôsobom udržať zdravie, mrkvová šťáva je jednoduchý a chutný spôsob, ako to dosiahnuť.

Na prípravu účinného sirupu proti kašľu budete potrebovať

• pol mrkvy
• 4 čajové lyžičky medu
• vodu

Príprava účinného sirupu je veľmi jednoduchá

Umyte a olúpte mrkvu, rozkrojte ju na polovicu a druhú polovicu si schovajte na ďalší deň. Nakrájajte mrkvu na menšie kocky a tie zalejte vodou. Vo vode mrkvu varte do mäkka a potom rajnicu odstavte zo zdroja tepla. Mrkvu sceďte a vodu si nechajte bokom, ešte bude potrebná.

Varenú mrkvu úplne rozdrvte, aby vznikla konzistencia mrkvovej hladkej kaše. Do ešte teplej vody pridajte tri až štyri lyžičky medu, dobre rozmiešajte a pridajte aj mrkvovú kašu. Po dôkladnom premiešaní máte sirup pripravený. Skladujte ho na chladnom mieste, najlepšie v chladničke a konzumujte asi štyri čajové lyžičky denne. Po pár hodinách alebo maximálne po dvoch dňoch ucítite úľavu.

V čom vám tento sirup pomôže?

Vďaka mrkvovému sirupu posilníte svoj celkový imunitný systém a dokonca dokážete znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Sirup je nápomocný aj adolescentom, ktorí vďaka sirupu udržia svoju pleť čistú a bez akné. Pomáha tiež stimulovať trávenie a doplní vaše telo o vitamín A aj vápnik.

K téme

Ako jablčný ocot prispieva k lepšiemu zdraviu a mladistvému vzhľadu?

Účinné cvičebné rutiny na boj proti bolesti bedrovej chrbtice