Vlašáky sú nielen chutné, ale niet pochýb ani o ich liečivých účinkoch. Kým ich všetky vylúskate, schovajte si ich pár stranou aj so škrupinou. Uvidíte, ako sa vám v zimnom období budú hodiť. Všade sa dočítate, že najlepším možným spôsobom je orechy buď zamraziť, skladovať v chladničke, naložené v mede, alebo ich dokonca zavariť. To … Čítať ďalej
Cesnak sa už po celé stáročia využíva na liečbu rôznych zdravotných problémov. Obsahuje cenné vitamíny aj minerály, vďaka čomu ho mnohí považujú za superpotravinu. O liečivých účinkoch cesnaku asi nikto nepochybuje. Avšak v kombinácii s mliekom sa z neho stáva hotový elixír zdravia. Mlieko a cesnak sú základné suroviny, ktoré sa určite nájdu v každej … Čítať ďalej
Tehotenstvo je pre mnoho žien tým najkrajším obdobím, a to z rôznych dôvodov. Ak rady počúvate hudbu, tak vedzte, že aj bábätko v bruchu na ňu reaguje. Ktoré zvuky dokáže rozoznať? To nám vysvetlila MUDr. Nikol Janovská. A práve na hudbu pre tehotné ženy sa zameral aj hudobný skladateľ Karel Havlíček, ktorý nám prezradil, aké … Čítať ďalej
Akonáhle sa nechty začnú farbiť dobehla, dožlta aj dohneda, mali by ste spozornieť. Možno ste chytili plesňovú infekciu alebo vás nechty upozorňujú na niektorú z chorôb. Ryhy na nechtoch potom poukazujú na nedostatok zinku alebo aj závažnejšiu chorobu. Lámavé a štiepivé nechty Celkom bežným a častým problémom sú krehké a lámavé nechty. Môže to spôsobiť … Čítať ďalej
Hroznový džús je bezpochyby nášmu zdraviu veľmi prospešný. Je veľmi sladký a obsahuje mnoho vitamínov, ale aj resveratrol, čo je antioxidant, ktorý je podľa mnohých štúdií účinný proti niektorým typom rakoviny. Hrozno patrí medzi lahodné ovocie, ktoré je bohatým zdrojom vitamínov A, C, B6 a kyseliny listovej. Obsahujú základné minerály, ako je draslík, vápnik, železo, … Čítať ďalej
Myslíte si, že ibištek je len farebná dekorácia pre vašu záhradu? Možno je čas to prehodnotiť. Tropická kvitnúca rastlina Hibiscus sabdariffa môže tiež poskytnúť určité zdravotné výhody aj vo vašej kuchyni a jedálni. Ibištek navyše lahodne nielen vyzerá, ale aj chutí! Ovocná príchuť ibišteka je kyslá a sladká zároveň, takže je na prípravu čaju skrátka … Čítať ďalej
Bobule patria medzi najzdravšie potraviny, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálnička. Sú chutné, výživné a poskytujú množstvo pôsobivých zdravotných výhod. Navyše obsahujú len minimálne množstvo cukru, a tak sú skvelou voľbou aj pri redukčných diétach. Čučoriedky Tmavomodrá farba týchto bobúľ robí viac než len pekný koláč. Farba pochádza zo silných zlúčenín nazývaných antokyány. Vedci sa … Čítať ďalej
Korenie je hneď po soli jedno z najbežnejších korenín. Používame ho tak často, že možno zabúdame, že sa radí na zoznam tých najzdravších potravín. Nachádza sa v ňom totiž mnoho živín a určite oceníte aj jeho liečivé účinky. Korenie patrí medzi prastaré korenia. Je plodom korenistu čierneho, ktorý pochádza z Indie a v Európe sa … Čítať ďalej
Nevädza je liečivou rastlinou, ktorej účinky na naše zdravie vás určite prekvapia. Pripraviť si z nej liečivý odvar nie je nič ťažké a okrem posilnenia vašej imunity sa postará aj o vašu pleť, vlasy a ozdobí každý dezert či svadobnú tortu. Objavte s nami kúzlo tejto neobyčajnej byliny, ktorá teraz rastie úplne všade. O nevädze … Čítať ďalej
Krvácanie z nosa môže začať bez varovania. Každý nos je plný ciev, ktoré sa môžu ľahko narušiť a začať krvácať. Tento typ krvácania je obvyklý najmä v zimných mesiacoch, keď vdychovanie suchého vzduchu spôsobuje, že sliznica nosnej dutiny môže prasknúť – to následne vedie ku krvácaniu. Krvácanie z nosa síce nie je žiadny závažný problém, … Čítať ďalej
Ďatelina lúčna je všade rastúcou burinovou zeleňou, ale aj kŕmnou medonosnou rastlinou, ktorú si domov často nosíme v prípade, že chováme drobné hlodavce, morčatá či králiky. Ďatelina je krásna ale aj do vázy, a navyše je uctievanou liečivou bylinou, čo však vie len hŕstka ľudí. purpurové až karmínovo fialové brmbolce sladkej vône sa zbierajú od … Čítať ďalej
Máte radi bylinkové čaje s mierne citrónovou chuťou? A chceli by ste čaj, ktorý vás prenesie cez okamihy nevítané únavy? Je tu verbena, ktorá za všetkého najviac poslúži ženám a čerstvým mamičkám. Železník lekársky alebo verbena (latinsky: Verbena officinalis) je liečivá bylinka, ktorá je v Čechách už dlho ako doma, aj keď sa k nám … Čítať ďalej
Lámou sa vám nechty, strapkajú vlasy, ste poblednutá a zápasíte s únavou? Nemusíte za tým hľadať závažný problém. Možno máte iba nedostatok červených krviniek v dôsledku dlhodobého deficitu železa. Čo vám pomôže? V dnešnej dobe máme teoreticky vzatý prístup ku všetkým dôležitým živinám, ktoré k svojmu životu potrebujeme, či už v potrave, alebo v podobe … Čítať ďalej
Svoju podobnosť so zázvorom kurkuma nezaprie, a to predovšetkým z toho dôvodu, že sú tieto dve rastliny dokonca príbuzné. V poslednej dobe o kurkume môžeme počuť ako o superpotravine, ktorá si poradí s množstvom zdravotných problémov od vírusových infekcií cez vysoký cholesterol, predmenštruačný syndróm až po vážnejšie choroby, ako je napríklad cukrovka či Alzheimerova choroba. … Čítať ďalej
Bývanie, kde sú deti vystavované plesniam, výrazne zvyšuje riziko chorôb dýchacích ciest. Najčastejšími problémami sú alergie a astma. Jediným riešením je nebezpečné mikroorganizmy zo stien odstrániť. Štúdie dokázali, že nezdravé bývanie zvyšuje v dospelosti až o štvrtinu riziko vzniku chorôb dýchacieho ústrojenstva – lekári im hovoria respiračné. Napríklad deti, ktoré žijú vo vlhkých bytoch, sú … Čítať ďalej
Posilňovať v tejto dobe svoju imunitu sa rozhodne oplatí. A pomôžu vám v tom aj sirupy vyrábané za studena z jarných byliniek. Nejde o nič zložité a výsledok rozhodne stojí za to. Pri výrobe bylinkových sirupov dbajte na to, aby poháre aj ďalšie náčinie bolo perfektne čisté, aby sa vám do sirupu nedostali žiadne nečistoty. … Čítať ďalej
Žihľavy sú bežne dostupné v prírode a napriek ich pálivej povahe ponúkajú rozmanité zdravotné benefity. Nebojte sa ich pálivosti – stačí si dať rukavice a môžete začať zbierať tieto zázračné bylinky. Prečítajte si, ako vám môžu žihľavy prospieť nielen zdravotne, ale aj v každodennej starostlivosti o telo a domácnosť. Žihľavy sa v prírode ľahko nájdem. … Čítať ďalej
Zelený hrášok teraz dostanete snáď v každej predajni zeleniny. Ak ste ho ešte nejedli, mali by ste to zmeniť. Zelený hrášok je totiž nielen chutný, ale aj veľmi zdravý. Na sladkých zelených bobuľkách si rady v záhrade pochutnávajú malé deti, ale ani dospelí by sa zelenému hrášku nemali vyhýbať. Ide totiž o zásobáreň vitamínov a … Čítať ďalej
Liečivé účinky pľúcnika sú pomerne široké, ale ako už napovedá jeho rodový názov, najúčinnejšie je pri problémoch s dýchacími cestami. Nenápadná rastlina s krásnymi kvetmi, s ktorou sa často stretávame pri výletoch do prírody, ale mnohí z nás niekedy ani netušia, aké liečivé účinky má. Pľúcnik lekársky nájdete na lúkach alebo krajoch remízok v zdravej … Čítať ďalej
Zhadzovanie kíl pred letom nie je jednoduché pre nikoho, pre cukrovkárov je ale ťažšie ako pre ostatných. Pre diabetikov nie sú vhodné vysoká fyzická záťaž ani nárazový diétny režim, pretože tie by mohli viesť k nechceným výkyvom hladiny cukru v krvi. Ponúkame päť tipov, ktoré vám pomôžu udržať sa v kondícii. Cukrovkár nesmie hladovať Pre … Čítať ďalej