Ako ruky odhaľujú zdravotné problémy?

Objavte, ako vaše ruky odhaľujú skryté zdravotné problémy! Ruky nám môžu poskytnúť ranné varovné signály o nedostatkoch vitamínov, cirkulačných problémoch a ďalších zdravotných stavoch. Poznajte, čo znamená brnenie v prstoch alebo modré špičky prstov, a ako si všimnúť prvé známky vážnejších chorôb.

Naše telo je dokonalo navrhnutý mechanizmus, ktorý nás upozorňuje na každú anomáliu vo zdravotnom stave. V dnešnej uponáhľanej dobe často prehliadame signály, ktoré nám naše telo snaží odovzdať. Ruky sú jedným z najlepších ukazovateľov rôznych zdravotných problémov, ktoré môžeme včas rozpoznať a predísť tak mnohým nepríjemnostiam.

Brnenie prstov a modré končeky prstov

Tieto príznaky sú pomerne bežné a mnohí z nás sa s nimi stretli aspoň raz v živote. Brnenie v prstoch môže naznačovať nedostatok vitamínov B1, B6 alebo E. Skúste viac dbať na svoju stravu alebo začnite užívať doplnky stravy, ktoré tieto vitamíny poskytnú, bez potreby meniť váš jedálny lístok. Modré končeky prstov sú signálom špatnej cirkulácie a nízkej hladiny kyslíku v krvi, čo môže byť dôsledkom pneumónie alebo iných vážnych ochorení. Pri týchto príznakoch odporúčame návštevu lekára.

Trasenie rúk a opuchnuté prsty

Prvým krokom pri trasení rúk by malo byť zváženie, koľko kofeínu denne konzumujete. Vysoký príjem kávy, energetických nápojov, čaju a čokolády môže vyvolať tras rúk. Toto by mohlo byť aj známkou Parkinsonovej choroby alebo úzkostí, ak kofeínu konzumujete málo. Opuchnuté prsty často signalizujú nadmerný príjem soli. Snažte sa znižovať príjem soli, čo pomôže vášmu telu zadržiavať menej vody.

K téme

Mlieko a cesnak ako liek na zdravotné problémy

Sledujte týchto päť náznakov aby ste zistili, že vás chce váš anjel strážny pred niečím varovať