Ako si uchovať životnú energiu?

Nabíjať sa energiou už vieme. Niekedy však ani tie najlepšie metódy nefungujú. Naberáme silu z kvalitného jedla, dobrého spánku, príjemného zamestnania a besied s priateľmi a napriek tomu nám stačí sotva tak na cestu do práce a z práce zas rovno do postele. Čo si s tým počať?

1. Zbaviť sa závislostí

Prvá a často tá najväčšia energetická diera sú rôzne silné náklonnosti, lipnutie na zvykoch, stykoch či správaní, ktoré nám doslova vysávajú dušu a živia sa našou silou bez toho, aby sme výmenou za to čokoľvek prospešného získavali. Že to tak je, pochopíte ľahko. Stačí malé zamyslenie a odvaha priznať si, že tento či iný objekt vášho zbožnenia a pravidelného rituálu vám zatienil život a zbavil vás veľkej časti vašich predchádzajúcich záujmov.

Podobných závislostí je mnoho. Z najobľúbenejších ženských závislostí uvádzame sedem tých naj:

• Muži

• Deti

• Kamarátky

• Rodičia

• Jedlo

• Nakupovanie
• Internet

Môžete zistiť, že trpíte jednou alebo dvoma, ale aj všetkými naraz.

Ako s tým naložiť? Pri akejkoľvek podobnej závislosti je zo všetkého najprednejšie zmeniť predmet svojej pozornosti.

Visíte na partnerovi tak, že sa náhle začal viac a viac zdržiavať v práci a väčšinu voľna trávia s priateľmi? Zamerajte sa na seba, venujte sa svojim záujmom, svojmu rozvoju, svojmu zovňajšku.

2. Nájsť si prácu, ktorú budete mať rada

Po dlhom dni v neobľúbenom zamestnaní máte energiu na nule. Zo všetkého najviac sa vám chce zvaliť sa na posteľ, lenže ešte vás čaká množstvo domácich povinností. A ráno máte čo robiť, aby ste vôbec vstali z postele. Každý piatok je malým sviatkom a každý nedeľný večer je plný chmúr a vzdychov.

Nájsť len tak niečo iné samozrejme nie je nič jednoduché. Ak ste sa každý všedný večer cítite ako vylisovaný citrón, skúste si predstaviť, ako na tom budete s fyzickým a psychickým zdravím za pár rokov.

3. Správne si stanoviť priority

Niekedy by sa človek rád nielen rozpolil, ale napríklad rozdelil na tisíc kusov, len aby všetko zvládol: kariéru, deti, príťažlivosť sexuálnej bohyne, štúdium jazyka, cestu okolo polovice sveta, olejomaľbu aj blog na Youtube.

Buďme realistky – všetko sa zvládnuť nedá. Jednoducho to nejde. Takže je potrebné vybrať si to, čo má väčšiu dôležitosť a venovať sa v prvom rade tomu. Inak nám sily nestačia ani na ústa pred spaním.

4. Byť spokojná

Premietate často nad tým, aký nedokonalý váš život a vy sama vlastne ste? To vám iba pokazí náladu. Bude sa vám chcieť niekam zaliezť a nikomu sa neukazovať. Tak toho naozaj veľmi nezmeníte. Nepoddávajte sa zbytočnej sebakritike. Častejšie uvažujte o tom, čo je na vás pekné, v čom ste šikovná a čo sa vám podarilo.

5. Prijať zodpovednosť

Občas to vyzerá, že keď zodpovednosť za vlastný život hodíme na niekoho iného, stratíme oveľa menej energie. V skutočnosti však čím menej si uvedomujeme, že všetky situácie svojho života vytvárame my sami, tým viac negativity pociťujeme. A narastajúca negativita nám bráni konať tvorivým spôsobom.

6. Zbaviť sa ilúzií

Ako to, že ilúzie tiež odoberajú energiu?

Najskôr vám poskytujú pocit šťastia a dôvery. Keď sa však na ich miesto pretlačí krutá životná realita, všetko krásne sa roztriešti v jedinom okamihu. Nezostane vám energia ani túžba, nebudete mať silu sa pohnúť ani o centimeter. Rozoznávajte včas rôzne sladké mámenia a nedovoľte nikomu, aby vám nasadzoval ružové okuliare.

7. Dokončovať rozrobené veci

Určite súhlasíte, že udržať v hlave stovku povinností a úloh je problém. Preto sa často snažíme od seba odsúvať nedorobky čo najďalej. Lenže čas od času sa znova ocitnú v našom zornom poli a vnukajú nám pocit neschopných smoliarok.

Vždy budete mať niečo rozpracované. Ale strážte si to a možno si kúpte zoznam toho, čo treba dokončiť a kedy. A každý deň jednu vec dorobte. Tak vaša sila nebude zbytočne viaznuť niekde v minulosti.

Zdroj: www.adaline.cz

K téme

Toto všetko zvládnu bylinky. Zafarbia, oživia a zabránia padaniu vlasov!

Kurie oko vie potrápiť, ale zbaviť sa ho nie je nijak ťažké. Ako na to?