Bobkový list je zdravotný zázrak. Pre niektorých ľudí však môže byť nebezpečný

Bobkový list nie je len kuchynské korenie, jedná sa aj o bylinku s mnohými liečivými látkami. Mal by sa však piť len v správnej miere a na niekoho môže mať aj nežiaduce účinky.

Väčšinou poznáme vôňu bobkového listu z obľúbených jedál ako je napríklad sviečková omáčka či kulajda. Toto korenie so svojou špecifickou vôňou je však využívané v mnohých kuchyniach po celom svete. Niektorí možno ani netušia, že v skutočnosti ide o sušený list stromu s názvom vavrín vznešený. Hoci pôvodne pochádza z Malej Ázie, dnes sa pestuje prakticky v celom Stredomorí a je dobre známy aj na našom území. V posledných rokoch ho nájdete na nejednej českej záhradke.

Chcete sa o účinkoch bobkového listu dozvedieť viac? Pozrite sa na nasledujúce video:

Bobkový list lieči

Vo vavrínových listoch sú plnohodnotne zastúpené užitočné horčiny, triesloviny, silice a alkaloidy. Rovnako sa jedná o bohatý zdroj bielkovín a vlákniny, kyseliny listovej, vitamínov A, B a C a minerálov ako železo, vápnik, horčík, draslík, selén, zinok a meď.

Bobkový list má silné protizápalové a dezinfekčné účinky. Pôsobí ľahko sedatívne, zaháňa tak stavy podráždenosti a pomáha pri nespavosti. Aj napriek mnohým preukázaným zdravotným benefitom však na niekoho môže mať bobkový list aj nežiaduce účinky. Ktoré to sú a na čo by ste si mali dať pozor?

Kedy sa bobkovému listu vyhnúť

V prípade, že riešite akékoľvek zdravotné nezrovnalosti, vždy sa o konzumácii bobkového listu poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom. Úplne by sa tejto byline mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy a všetci s akútnym ochorením pečene a obličiek alebo ťažšou formou cukrovky.

Vždy len v primeranom množstve

Napriek tomu, že je bobkový list obľúbenou súčasťou ľudového liečiteľstva, nikdy by ste ho nemali užívať vo väčších dávkach a v neobmedzenom množstve. Denná dávka by nemala prekročiť 3 gramy. A aké môže mať na niekoho bobkový list nežiaduce účinky?

Kontaktná dermatitída

Listy vavrínu obsahujú eugenol, ktorý u citlivejších jedincov môže vyvolať dermatitídu na koži či podráždenie sliznice. Konkrétne sa jedná o vavrínovú dermatitídu, ktorej sa tiež hovorí „klobúková“, pretože bol v Španielsku používaný vavrínový olej pri výrobe klobúkov až do roku 1962.

Nikdy nie pred chirurgickým zákrokom

Pokiaľ vás čaká nejaký pobyt v nemocnici spojený s chirurgickým zákrokom, mali by ste sa čaju z bobkového listu vyhnúť najmenej 2 týždne pred samotným výkonom. Bobkový list by totiž mohol spomaliť centrálny nervový systém a v kombinácii s anestéziou a inými liekmi používanými počas a po operácii by neurobil celkom dobrú službu.

Žalúdočná nevoľnosť

K týmto nežiaducim sprievodným javom pri užívaní bobkového listu dochádza spravidla pri zvýšených dávkach. Preto sa vždy držte predpísanej dávky. Mohlo by dôjsť k nepríjemným pocitom zvracania a nutkaniu zvracania.

Pálenie záhy

V rovnakom prípade by u vás väčšie dávky vavrínu mohli vyvolať pálenie záhy. Je to vďaka stimulačným účinkom bobkového listu na zažívací systém a žalúdočnú sliznicu.

Alergia a astma

Bobkový list môže vyvolať aj mnohé alergické reakcie v podobe svrbivých vyrážok, opuchu tváre, jazyka a krku. Rovnako môžu byť nežiaducim sprievodným javom aj závraty či astmatický záchvat.

Zdroje: www.uzdravimse.cz, www.bylinkyprovsechny.cz, www.radimejak.cz, www.ireceptar.cz

K téme

Keď som nevedela zhodiť prebytočné kilá, kamarátka mi poradila tento malý zázrak. Vraj z neho chudli ženy ešte v starodávnych dobách

Tento zázračný čaj vás zbaví celulitídy ale aj prebytočných kíl