Pomáha liečiť, chudnúť a navyše krásne vonia… Škorica!

Škorica je kôra škoricovníka pravého, mohutného tropického stromu. Za najkvalitnejšiu je pokladaná cejlónska škorica zo Srí Lanky. Na juhu Číny, v Thajsku a Indonézii sa pestuje škoricovník čínsky, ktorý tiež dáva škoricu, označovanú ako cassia, avšak nie tak kvalitné. Na trhu však bežne nájdeme práve túto škoricu. Dôvodom je samozrejme cena.

Škorica má všestranné využitie. Vyrábajú sa z nej oleje, masti a vonné tinktúry, neupravované slúžia ako korenie, vo farmácii sa používa na upravenie nepríjemnej chuti liekov, pri ktorých navyše urýchľuje vstrebávanie do organizmu.

Antickí liečitelia v Grécku a starom Egypte pokladali škoricu za zázračný všeliek aj preventívny prostriedok. Pokiaľ si napríklad ráno a večer dáte lyžicu medu zmiešanú s tretinou čajovej lyžičky škorice a pár kvapkami citróna, mali by ste sa ubrániť nastupujúcemu nachladeniu.

Ľudové lekárstvo už dávno určilo škoricu pevné miesto v arzenáli liečivých prostriedkov. Skúsenosti generácií preukázali, že škorica zlepšuje trávenie, pomáha pri žalúdočných nevoľnostiach, plynatosti, nechutenstve i nepríjemnom zápachu z úst, pri prechladnutí mierni kašeľ aj bolesti kĺbov a svalov. Dnes tiež vieme, že škorica má antiseptické účinky, je prírodným antibiotikom, pôsobí proti vírusom, baktériám aj plesniam, pomáha pri reumatizme, zápaloch močových ciest, celulitíde i menštruačných bolestiach. Dokáže tiež znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu. Má vynikajúce prehrievacie schopnosti a dokázane aktivuje mozgové funkcie, predovšetkým pamäť.

Škorica je dobrým zdrojom vlákniny, vápnika a mnohých ďalších rôznych minerálov.

V súčasnej dobe sú prospešné účinky škorice predmetom intenzívneho výskumu. Má sa za preukázané, že škorica významne znižuje hladinu krvného cukru (až o 30 percent pri konzumácii 1 g škorice denne) a pri dlhodobom pravidelnom užívaní tak môže byť významným podporným prostriedkom pri liečbe modernej metly – diabetu druhého typu.

Pokiaľ ide o chudnutie, bývajú škoricu často prisudzované až neuveriteľné účinky. Už sme uvádzali, že škorica je veľmi účinným regulátorom hladiny krvného cukru. Povzbudzuje tiež metabolizmus. V tomto zmysle ju možno pokladať za pomocníka pri chudnutí. Avšak ani každodenná konzumácia nezaručuje, že významne schudnete. Bez správne nastaveného režimu výživy a pohybovej aktivity vám škorica cez všetku svoju užitočnosť nepomôže.

Bude zato skvelým prostriedkom na spevnenie pokožky a zlepšenie kvality pleti. Práve kozmetické účinky škorice boli to prvé, čo bolo v staroveku oceňované. A treba uznať, že proti striám a na spevnenie kože sú škoricové prípravky naozaj vynikajúce. Škorica totiž podporuje bunkový metabolizmus, a posilňuje a urýchľuje tak regeneráciu tkanív. Je preto využívaná ako prostriedok proti celulitíde v špeciálnych zábaloch. Škoricová masť sa dá kúpiť v lekárňach, zmes na zábal si však môžete pripraviť aj doma z jogurtu, tvarohu, olivového oleja a škorice.

Dodajme ešte, že v posledných niekoľkých rokoch sa lekársky a farmaceutický výskum zameral aj na schopnosť škorice potláčať rakovinové bujnenie. Predmetom americkej lekárskej štúdie bol účinok podávania škorice niektorým chorým s rakovinou a leukémiou. Zdá sa, že škorica blokuje prísun živín a kyslíka k rakovinovým bunkám.

Škoricu by sa mali vyhnúť osoby užívajúce lieky na riedenie krvi a inzulín a chorí so žalúdočnými vredmi. Tiež tehotné mamičky by radšej nemali škoricu konzumovať. Odporúča sa maximálne denné množstvo 2-4 g, to je necelá čajová lyžička.

Zdroj: www.prokondici.cz

K téme

Ako zázvor a med posilnia vašu imunitu?

Detoxikácia pečene vďaka ionizovanej vode