Zmerajte si svoje pH v tele. Môžete mať prekysličený organizmus

Ako udržať svoje telo v harmónii? Správna rovnováha pH v našom organizme je kľúčom k zdraviu a vitality. Zistite, ako môže byť nerovnováha príčinou vážnych zdravotných problémov a ako jednoducho overiť stav vášho tela doma.

Každý z nás je unikátny, a to sa týka aj fungovania nášho tela, ktoré je závislé na synergii všetkých orgánov a buniek. Pre ich optimálne fungovanie je nevyhnutné, aby boli naše bunky a mikroorganizmy v miernom zásaditom prostredí. Akonáhle dôjde k narušeniu tejto rovnováhy a telo sa stane príliš kyslé, môže to viesť k rôznym zdravotným komplikáciám.

Ako rozpoznať, že je telo príliš kyslé?

Je možné overiť si stav vášho tela aj bez návštevy lekára. Jednou z možností je použitie testovacích prúžkov, ktoré sú dostupné v lekárňach. Tento jednoduchý test vám prezradí, či je vaše telo v zásaditom alebo kyslom stave.

Význam pH pre vaše zdravie

Udržiavanie správnej pH rovnováhy je zásadné nielen pre dobrú funkciu všetkých orgánov, ale aj pre celkové zdravie. Nerovnováha môže viesť k rôznym ochoreniam, pričom prvými príznakmi môže byť spomalený metabolizmus, čo ďalej vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti a ťažkostiam s jej redukciou.

Ďalšie príznaky a ich dôsledky

Medzi ďalšie symptómy patrí vysoký krvný tlak, chronické zápaly, problémy s obličkami a tvorba obličkových kameňov, zvýšená hladina cukru v krvi či diabetes, slabé kosti, bolesti svalov a kĺbov, a dokonca aj psychická náladovosť a chronická únava.

Nové odhalenia a rady pre čitateľov

Okrem základných informácií je dôležité zdôrazniť, že správna strava bohatá na zásadotvorné potraviny môže výrazne pomôcť v udržaní zdravého pH. Zahrnutie potravín ako sú zelené listové zeleniny, ovocie, orechy, a obmedzenie príjmu spracovaných potravín, môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie.

K téme

Slnečné lúče a pokožka: Ako predchádzať a liečiť slnečnú alergiu

Zdravý pás bez nadbytočného tuku: Tipy a triky pre ženy