Čo sa stane s vašim telom za 30 dní, keď si denne dáte ginkgo? Pozrite sa

Ginkgo biloba je exotický strom, ktorý má svojich priaznivcov. Niet divu, jeho liečivé účinky prekvapujú verejnosť aj odborníkov. Čo sa stane, keď budete užívať túto liečivku celý jeden mesiac?

Hovorí sa mu tiež ginko dvojlaločné. Vo svojej domovine – Ázii – je považovaný za symbol dlhovekosti. A nie je divu. Podľa vedcov je jeden z ginov považovaný za najstarší strom na svete. Rastie v čínskej provincii Guizhou, v okrese Changshun a hovorí sa, že je starý tisíce rokov. Či ide o poveru alebo pravdu, nikto nevie. Ale to nevadí. O ginko je totiž známe, že vydrží dlho a patrí medzi najodolnejšie stromy sveta.

Vo videu uvidíte výpoveď youtubera Dr. LeGranda, ktorý si doprial tridsaťdňovú kôru s ginkgo bilobou:

Prírodný liek po dlhé stáročia

Ozdobou ginka dvojlaločného sú jeho listy, ktoré vyzerajú ako roztvorené sukienka. Podľa vedcov ide o zelený zázrak, ktorý obsahuje veľké množstvo prospešných látok – najmä terpény a flavonoidy. Číňania o jeho zázračných vlastnostiach vedeli oveľa skôr a využívali ho vo svojej medicíne. Listy ginkga boli predovšetkým využívané ako prírodný liek na imunitu a posilnenie zdravia.

Od tej doby, čo ginkgo bilobu (alebo ak chcete ginko dvojlaločný) objavila západná medicína, stal sa z neho prírodný liek na posilnenie pamäti, posilňovač duševnej rovnováhy alebo zázračná medicína na prekrvenie končatín. A to nie je všetko!

Elixír mladosti

O ginkgu sa čoraz častejšie hovorí ako o vynikajúcom doplnku stravy, ktorý dokáže riešiť aj ďalšie problémy ľudského zdravia. Veľa sa používa na podporu obehového systému. Výskumy ale zároveň preukázali, že ginkgo je výborný antioxidant. Dokáže potlačiť starnutie tela (a orgánov), zlepšiť jeho kondíciu a podporiť základné zmysly, ako je sluch a zrak. Čo sa teda stane, keď tohto „exotického zelenáča“ prizvete do svojho života a strávite s ním celý mesiac? Na túto otázku vám odpovie youtuber Dr. LeGrand, ktorý účinky vyskúšal na vlastnej koži.

Zelený zázrak na lepšiu pamäť

„Dal som si za úlohu, že denne budem užívať 150 mg ginga biloby,“ začína svoj experiment sympatický youtuber a pokračuje: „Spočiatku som nepociťoval vôbec žiadny rozdiel. Jednoducho to bolo rovnaké, ako keby som nič nebral. Zmenou bol druhý týždeň, kedy som nasadil latku o kúsok ďalej a bral 300 mg ginkga biloby. Cítil som mierne zlepšenie. Trochu mi odpadla únava a zlepšila sa mi pamäť. Tretí týždeň bol pre mňa zásadný, pretože som nemal skoro žiadnu migrénu!“

Správne dávkovanie je zásadné

Skúsenosti youtubera dokladajú aj výskumy vedcov, ktorí zistili, že ginkgo biloba obsahuje takzvané terpénové laktóny, ktoré prekrvujú mozog a zásobujú ho kyslíkom. Obe tieto „životadárne sily“ spôsobujú lepšiu pamäť, koncentráciu a cibria zmysly. Výskumy tiež preukázali, že výťažky z gingka redukujú nepríjemné prejavy tinitu (hučanie v ušiach). Napriek tomu, že ide o prírodný liek, je potrebné držať sa odporúčanej dennej dávky od 120 do 240 mg. Ak ju prekročíte, môžete to viesť k nepríjemným vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť, bolesť hlavy, alergia alebo strata koncentrácie.

Večer urobí viac škody ako úžitku

Užívanie doplnkov stravy s ginkgo biloba má ešte jedno špecifikum – nesmie sa užívať večer, pretože môže spôsobovať nespavosť. Oveľa vhodnejšie sú dopoludňajšie hodiny. Odborníci kvitujú, že ginkgo biloba je síce skvelý životabudič, ale môže narúšať vstrebávanie niektorých liekov. Určite sa mu vyhnite, ak užívate lieky na riedenie krvi alebo nesteroidné antireumatiká (paracetamol, ibuproénum, kyselinu acetylosalicylovú). Nevhodný je aj pre deti, tehotné či dojčiace ženy a všetkých ľudí pred operačným zákrokom. Tak pozor na to!

K téme

Pozor na cereálie a nakladané uhorky! Viete, že tieto potraviny ničia zuby? Na ktoré potraviny si treba ešte dávať pozor?

O mŕtvych len v dobrom. S čím je táto tradícia v skutočnosti spojená?