Neuveríte, čo sa stane s vašim telom, keď vypijete nápoj z kurkumy

Kurkuma, tento zázračný koreň, známy svojimi liečivými účinkami, je základným stavebným kameňom východných liečebných praxí. Objavte, ako môže kurkuma pozitívne ovplyvniť vaše zdravie a pomôcť pri rôznych zdravotníckych problémoch vrátane zápalov, rakoviny a tráviacich ťažkostí.

Kurkuma sa používa v kuchyni a v medicíne už tisícročia. V Európe sme jej účinky začali objavovať s pomerne veľkým zameškaním, no v Ázii je súčasťou každodenného života generácií. Možno aj preto dosahujú ľudia v týchto krajinách tak vysoký vek! Vďaka svojim protizápalovým a antikarcinogénnym vlastnostiam by mal byť tento úžasný korenie súčasťou vašej stravy.

Jeho silné protizápalové účinky sú podložené množstvom vedeckých štúdií. Napríklad štúdia z roku 2007 ukázala, že kurkuma sa môže rovnať účinnosti niektorých farmaceutických prípravkov dostupných v lekárňach, avšak bez prítomnosti chemických látok. Americká spoločnosť pre boj proti rakovine objavila, že kurkuma môže zastaviť rast rakovinových buniek a dokonca zamedziť metastázam pri dostatočnom a včasnom užívaní. Je vhodná najmä ako doplnková terapia pri rôznych typoch rakoviny.

Okrem toho, kurkuma môže pomáhať aj pri tráviacich ťažkostiach. Pravidelné užívanie, napríklad večer pred spaním, môže zlepšiť vašu tráviacu sústavu a znížiť časté problémy ako je pálenie záhy či hnačka. Na prípravu zdravého nápoja jednoducho zohrejte pohár mlieka, pridajte plnú lyžicu kurkumy a podľa chuti oslaďte medom. Pite každý večer pred spánkom a začleňte kurkumu aj do vašich obľúbených jedál – či už ide o ryžu, mäso alebo grilovanú zeleninu.

K téme

Tina bola mŕtva skoro pol hodiny. Po jej prebudení napísala na papier prekvapivé slovo

Ako správne skladovať zemiaky, aby ste predišli zdravotným rizikám