- Zivotsdetmi
- Články
- Voľný čas
- 4 emócie, ktoré nám berú najviac síl a energie
4 emócie, ktoré nám berú najviac síl a energie
reklama:
Prvá emócia je strach.
Strach z toho, čo bude ďalej, neistota, absencia pôdy pod nohami. Je to veľmi vyčerpávajúci pocit, keď nevieme, ako žiť ďalej a ešte horšie, keď celá spoločnosť ide v móde neistoty. Ako prekonať strach? Najskôr pochopiť, čo presne nás straší. Potom sa pozrieť na to, čí je ten strach, či je náš alebo sme ho prevzali od našich rodičov, nášho okolia alebo z celkového informačného pozadia (správ, sociálnych sietí). Potom sa pozrieť pozorne, či ten strach je reálny alebo je len v našej hlave. Pokiaľ je reálny, napísať niekoľko bodov, ktoré by pomohli vytvoriť poistku pre prípad, keby niečo a tým ten strach zmenšiť.
Druhá emócia je hanba.
Hanba je pocitom viny z vlastného zlyhania a toho, že sme urobili niečo, čo nezodpovedá pravidlám. Je to absencia sebaprijatia a pocit vnútornej viny. Na zbavenie sa pocitu hanby pomôže všetko, čo je smerované na zdvihnutie sebahodnotenia, nájdenie vo vnútri seba oporného bodu a vnímanie seba samého ako jedinečného tvora.
Tretia emócia je podceňovanie seba samého a nepochopenie svojej hodnoty.
S touto emóciou sa často stretávajú ženy, keď si začínajú myslieť, že svet ich hodnotí buď za to, ako vyzerajú alebo za výsledky ich práce a produktivitu. Ani to – ani to nie je pravda. Ani zovňajšok ani produktivita nie sú hlavnou hodnotou ženy. Hlavnou hodnotou je jej vnútorný emočný stav – pokiaľ je v pokoji, naplnená, v radosti, šťastí a celý jej vnútorný svet kvitne, celý Vesmír sa k nej otočí čelom. Taká žena k sebe bude priťahovať to, čo má v sebe – radosť, hojnosť, zdravie, pokoj a spokojnosť.
reklama:
K téme
Bezplatný email raz týždenne s novinkami zo Zivotsdetmi.sk:
