Ako naštartovať telo po vysadení hormonálnej antikoncepcie?

Pár mesiacov, ale aj rok. Tak dlho môže ženskému telu trvať, kým po vysadení hormonálnej antikoncepcie obnoví prirodzené procesy, ktoré boli do tej doby potláčané tabletkami. Preto nie je vhodné sa upínať k tomu, že hneď po pár týždňoch od dobrania posledného „plátu“ pár úspešne počne vysnívané bábätko.

Celý proces návratu k normálu si vyžaduje najmä pokoj a trpezlivosť. Existuje však niekoľko rád, ktoré môžu pomôcť čakaniu skrátiť a nastoliť potrebnú psychickú pohodu. O aké odporúčania ide?

Nezaspite svoje plodné obdobie

Pred 61 rokmi získala americká firma Searle povolenie uviesť na trh vôbec prvú antikoncepčnú pilulku. Odvtedy ušiel vývoj hormonálnej antikoncepcie dlhú cestu, ktorá jej predurčila stať sa jednou z najobľúbenejších metód ochrany proti nechcenému počatiu. Podľa aktuálnych výsledkov výskumu odborníkov z Karlovej Univerzity používa v súčasnosti pilulku proti otehotneniu takmer štvrtina českých žien vo veku od 18 do 50 rokov.

Popularita antikoncepčných tabliet však v poslednej dobe slabne. Podľa odborníkov je jednou z príčin obava, že užívanie hormónov ohrozí budúce plánované počatie. Je potrebné si uvedomiť, že hormonálna antikoncepcia bola vyvinutá ako metóda dočasného obmedzenia plodnosti. Dočasnosť nie je síce presne definovaná, ale v prípade, že žena v budúcnosti plánuje mať dieťa, určite by nemalo ísť o užívanie pokrývajúce takmer celý reprodukčný vek.

Relaxujte a dbajte na zdravý životný štýl

Recept na úspešné otehotnenie pozostáva z celého radu ingrediencií. Na tie je potrebné myslieť práve po vysadení hormonálnej antikoncepcie. Ich správna kombinácia môže byť tým, čo pomôže skrátiť čakanie na vytúžené bábätko.

V prvom rade je to psychická pohoda. Ženy usilujúce o počatie by sa tak mali vyhýbať prebytočnému stresu a nemali by prepadať panike po pár mesiacoch neúspešného snaženia. Dobrou voľbou je dopriať si dostatok relaxácie, napríklad prostredníctvom masáží či rôznych liečebných procedúr, napríklad akupunktúry.

Pre plodnosť ženy je taktiež dôležité udržiavať ideálnu hmotnosť. Telesná váha môže hrať veľmi dôležitú úlohu, pretože má priamy vplyv na správnu produkciu ženských hormónov riadiacich ovuláciu. Na jej udržanie je užitočné dopriať si rozumnú mieru pohybu a konzumovať vyváženú stravu. Na tanieri ženy usilujúce sa o počatie rozhodne nájde svoje miesto tmavá listová zelenina, špargľa, strukoviny, tučné ryby, pečeň, morské plody, orechy či citrusy. Naopak je vhodné obmedziť umelé sacharidy a margaríny.

Buďte trpezlivá, ale nie príliš

Po vysadení antikoncepcie potrebuje ženské telo chvíľu času, aby obnovilo prirodzené biologické procesy. Pokiaľ sa teda pár chce pokúšať o bábätko, je vhodné vysadiť tablety aspoň pol roka pred plánovaným počatím. Ak sa partneri rozhodnú pre hormonálnu antikoncepciu a plánujú potomka, treba mať na pamäti to, že by malo ísť skutočne o časovo obmedzené riešenie. Čím dlhšie žena antikoncepciu užíva, tým dlhšiu dobu potom môže jej organizmus potrebovať na návrat do adekvátneho režimu s ovulačnými cyklami. Niektoré ženy otehotnejú ihneď v prvom cykle po zanechaní užívania, u iných je to možné napríklad až za šesť alebo viac mesiacov.

Je tiež podstatné neklásť na seba prehnané nároky a byť trpezlivá. Pokiaľ sa ale dvojici nepodarí počať počas roka po vysadení antikoncepcie, je jednoduché kontaktovať lekára a následne navštíviť reprodukčnú kliniku. U žien starších ako 33 rokov sa odporúča tento krok urobiť už po pol roku neúspešného snaženia.

Zdroj: www.promaminky.cz

K téme

Auto už len pre mladých. Chystá sa veľká zmena. Dôchodcovia v Česku budú odovzdávať vodičáky

Ako jablčný ocot prispieva k lepšiemu zdraviu a mladistvému vzhľadu?