Naučte deti ovládať emócie

Každý z nás určite vie, že deti svoje emócie striedajú veľmi rýchlo. Plač, smiech, zlosť, a jeden nikdy nevie, kedy zase otočí. Je veľmi dôležité, aby sa so svojimi emóciami naučili pracovať a dokázali ich zvládať. To sa však samé nenaučia, takže im budete musieť pomôcť. Poďme si ukázať, ako na to, aby ste si raz mohli povedať, že ste boli dobrým rodičom pre svoje dieťa. Je dôležité, aby si dieťa uvedomilo, ako sa vlastne cíti, prečo sa tak cíti a čo sa s tým dá z jeho strany robiť.

Neexistuje snáď nič jednoduchšie ako maľovať smajlíky s tvárou podľa emócií. Tieto emócie naďalej pomenovávajte. Deti pred škôlkovým vekom a v škôlkovom veku veľmi zaujímajú farby. Skúste ich preto využiť a deti nimi zaujať. Čo tak vyfarbovať tváre smajlíkov podľa toho, aké vyjadrujú emócie. Napríklad panáčik vyjadrujúci zlosť bude vyfarbený na červeno.

Veľa Vám tiež pomôže s dieťaťom o emóciách hovoriť. A nehovorte len o tých jeho, naopak popisujte tie svoje. Hovorte mu, ako sa práve cítite, prečo sa tak cítite, prípadne aj to, čo sa s tým dá robiť, aby ste sa cítili lepšie. Rovnakým spôsobom sa mu snažte pomôcť pochopiť aj emócie jeho okolia a jeho samotného. Keď sa deťom deje niečo, čo je pre nich nepríjemné, nastáva pre nich situácia, v ktorej si nevie poradiť. Nevedia, čo si počať. Preto sa často prejavujú hnevaním sa, plačom a urputným revom. To nevyriešite ďalšou vlnou negatívnych emócií, ktoré budete vysielať zo svojej strany. Ba naopak hnevanie sa na dieťa, zlosť a zákazy nikam nepovedú. Čo keby ste mu radšej poradili, ako z toho von? Radšej dieťaťu v takej situácii poraďte, než zakážte. Skúste ho viesť, aby sa párkrát zhlboka nadýchlo, vydýchlo, ak vie počítať, počítalo hoci len do 5 a povedalo vám, čo sa deje, ako sa cíti a čo by chcelo, aby sa zmenilo. Na to potom už zase môžete pozitívne začať reagovať vy. Vďaka tomu zostanete na pozitívnej vlne vy aj vaše dieťa.

K téme

Búšenie srdca nie je vždy infarkt. Naučte sa, ako si pomôcť

Ako by mala vyzerať komunikácia vo vzťahu? Tu je 5 tipov ako sa rozprávať, aby vám láska kvitla