Pri umývaní zanedbávame tieto časti tela. Je dôležité venovať pozornosť aj týmto menej obvyklým oblastiam!

Hygiena tela je kľúčovým prvkom prevencie chorôb a udržania celkového zdravia. Avšak existujú časti tela, ktoré pri rutinnom umývaní často prehliadame. Podľa odborníkov na dermatológiu a infekčné choroby je dôležité venovať pozornosť aj týmto menej obvyklým oblastiam.

Sociálne siete často udávajú trendy nielen v móde, ale aj v zdraví. Nie je to tak dávno, kedy sa napríklad riešilo v rámci Tik Toku, ako si správne umývať nohy – alebo či je to vôbec potrebné.

Teraz lekárka Len Caudleová odhalila päť častí tela, na ktoré ľudia často zabúdajú pri bežnej hygiene.

Tipnete si, ktoré to sú?

Poznáme to všetci. Niekedy skrátka nie je čas na dôkladnú hygienu a na rad tak prichádza rýchla sprcha. Pokiaľ ale tento postup pravidelne opakujete, môže to byť pre vaše zdravie zlé.

Podľa doktorky Caudleovej si ľudia pomerne často zabúdajú čistiť zadnú stranu uší a pupok.

Jedným zo spôsobov, ako skontrolovať, či sú vaše uši čisté, je preháňať si ich a privoňať si. „V týchto oblastiach sa nachádzajú mazové žľazy, ktoré zhromažďujú pot a uvoľňujú maz, čo spôsobuje hromadenie nečistôt a tiež zápach,“ vysvetľuje pre Metro lekárnik Abbas Kanani.

Dôležitá je aj hygiena pupku, pretože vlhkosť v ňom môže spôsobiť hromadenie baktérií.

Ďalší na zozname partií tela, ktoré sú často zanedbávané, sú nechty. „Za nechtami sa nám zachytáva množstvo špiny a baktérií, obzvlášť pokiaľ sú dlhé. Často pritom na nich nemyslíme,“ hovorí Caudleová pre Daily Mail.

Za nechty sa dokonca môžu držať aj baktérie, ktoré môžu viesť k hnačke alebo k zvracaniu.

Pozornosť by sa mala venovať aj umývaniu nôh. „Nehovorím o tom, že si mydlo necháte stekať po nohách v sprche, hovorím o skutočnom umývaní,“ dodáva Caudleová.

Zabúdať by sa pritom nemalo ani na prsty na nohách. „Ak sa chcete vyvarovať najrôznejších infekcií, uistite sa, že si umývate prsty na nohách a najmä medzery medzi prstami,“ uzatvára.

Zdroj: www.novinky.cz

K téme

Toto všetko zvládnu bylinky. Zafarbia, oživia a zabránia padaniu vlasov!

Kurie oko vie potrápiť, ale zbaviť sa ho nie je nijak ťažké. Ako na to?