Viete, ako si oddialite menštruáciu?

Citrón a menštruácia. Ako to vôbec ide dokopy? Ak sa každý mesiac trápite silnou menštruáciou, alebo chcete krvácanie kvôli dovolenke na niekoľko dní odsunúť, pite pravidelne vodu s citrónovou šťavou. Len sama na sebe spoznáte, či tento rokmi osvedčený fígeľ našich babičiek naozaj funguje, alebo nie.

Ide o jednu z najznámejších a generáciami preverených babských rád. Na oddialenie menštruácie bez predpisu vraj stačí týždeň pred začiatkom menštruácie trikrát za deň vypiť vodu so šťavou z jedného vylisovaného citróna. Čo za tým je? Hlavne obsah vitamínu C a kyseliny askorbovej, ktoré majú na náš menštruačný cyklus doslova zázračný vplyv.

Tieto látky zmierňujú menštruačné bolesti, vďaka čomu sú potom naše dni oveľa znesiteľnejšie. Uľavia nám tiež od silného krvácania, skracujú priebeh menštruácie a mnohokrát sú ju schopné taktiež o pár dní oddialiť.

Nemusíte piť iba vodu s citrónom. Zvýšte si dávku vitamínu C a konzumujte aj ďalšie citrusové ovocie ako grepy a pomaranče. Vitamín C môžete prijímať aj ako doplnok stravy.

Aj keď sa o pravidelnom pití citrónu s vodou najčastejšie hovorí v tom zmysle, že dokáže oddialiť menštruáciu, je to veľmi individuálna záležitosť. Asi ste sa už niekedy stretli s tým, že vašej kamarátke alebo známej ako naschvál vychádzala menštruácia na dovolenku alebo na nejakú dôležitú udalosť, a preto pár dní vopred pila vodu s citrónom. Avšak aký bol výsledok? Rozhodne nie stopercentný, to vám povedia aj ďalšie ženy, ktoré túto babskú radu skúšali. Skrátka u niektorých z nás citrón s vodou na oddialenie menštruácie funguje, u niektorých bohužiaľ nie.

Na oddialenie menštruácie existujú hormonálne tabletky, ktoré však dokážu náš cyklus poriadne rozbúrať. Pitie citrónovej šťavy je prírodným a nehormonálnym riešením. Tak prečo ho neskúsiť? Keď vám citrón menštruáciu neoddiali, aj tak budete sama na sebe pozorovať jeho pozitívne účinky. A to slabšie krvácanie aj menštruačné bolesti. A to za to rozhodne stojí!

Na náš menštruačný cyklus majú vplyv aj ďalšie prírodné látky. Vedela ste, že:

1. Menštruáciu odďaľuje aj pitie silného žihľavového čaju? Žihľava je zázračná aj tým, že dokáže zmierniť bolestivé a silné krvácanie.
2. Keď budete jesť týždeň pred začiatkom menštruácie niekoľko polievkových lyžíc medu denne, začnete krvácať o niekoľko dní skôr. Tie isté účinky má tiež odvar z petržlenovej vňate.
3. Ak máte nepravidelný menštruačný cyklus, na jeho úpravu vám pomôže pravidelné pitie alchemilkového čaju.

K téme

Aké AUTO má PREDNOSŤ? Ak to viete, ste super vodič! Odpoveď v článku

Viete koľko by ste mali vážiť? Podľa našej tabuľky zistíte, či musíte schudnúť alebo naopak pribrať. Ako ste na tom vy?