Lekárka radí – chráňte vaše dieťatko pred jesennou virózou!

Základnou prevenciou pred jesennou virózou a detskými bakteriálnymi infekciami je kvalitná, vyvážená a pestrá strava bohatá na vitamíny, dostatok spánku a otužovanie od skorého veku dieťaťa.

Detská lekárka Michala Knězková prináša tipy, ako sa dá detský organizmus v každom veku ešte viac posilniť.

Novorodenec

Najväčším darom je pre malé bábätko prirodzený pôrod, pri ktorom dochádza k prvému kontaktu s baktériami pôrodných ciest a začína sa stimulovať imunitný systém dieťaťa.
Veľký význam pre prevenciu chorobnosti má dojčenie, ktoré bábätko nielen vyživuje, ale aj chráni.
Pokiaľ nie je možné dojčiť, hľadajte medzi umelými mliekami tzv. synbiotiká, teda formule, ktoré sú materskému mlieku najpodobnejšie.
Doma aj na prvé prechádzky voľte oblečenie adekvátnej teplote.
Prospešný je pobyt na čerstvom vzduchu, doma potom krátke, ale časté vetranie.

Dojča

Nebráňte prirodzenému vývoju imunitného systému tým, že budete úzkostlivo tvoriť „sterilný domov“.
Základom prevencie by mala byť vždy vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a stopové prvky.
V jesenných mesiacoch obmedzte cestovanie hromadnou dopravou a vyhnite sa preľudneným miestam.
Udržujte priechodný noštek dieťaťa. Pri prvej nádche odsávajte vhodnou odsávačkou hlienov.
Dostatok spánku je pre prevenciu zásadný.

Batoľa

V batoľacom veku už je vhodné, aby sa dieťa naučilo samo smrkať. Predíde sa tak častým zápalom stredného ucha a zápalom dutín.
Otužovanie a pohyb idú ruka v ruke. Neprestávajte v sychravom počasí ani s dojčenským plávaním a iným športom.
Pokiaľ vaše dieťa nemá v obľube ovocie a zeleninu, nahraďte vitamín C pomocou doplnkov stravy.
Pomocníkom u často chorých detí je systémová enzýmoterapia, ktorá podporí zrenie imunitného systému.
Prednosti v prevencii chorobnosti nachádzame aj vo vhodne zvolenej homeopatickej liečbe.

Predškolák

Dbajte na dostatok odpočinku medzi aktivitami dieťaťa.
Najúčinnejšou prevenciou je dôkladné doliečenie predchádzajúceho infektu.
Zázvor, cesnak, citrón, ale aj med. To všetko môže malým predškolákom pomôcť pri prvom náznaku infekcie.
Skoré vstávanie do škôlky je pre organizmus záťaž. Myslite na včasnú večierku detí.
V prípade častej chorobnosti sú pomocníkom imunomodulátory, teda látky rozvíjajúce obranyschopnosť dieťaťa.

Zdroj: www.feedo.cz

K téme

Aj týmto vás môže nakaziť váš domáci miláčik. Viete o aké choroby ide?

Všetky extrémy v chudnutí nám telo spočíta. Nerobte to!