Tehotenstvo bez stresu: Ako sa svedomito pripraviť na príchod bábätka

Ste nastávajúca mamička a mieša sa vo vás radosť s miernym stresom a nervozitou? Verte, že nie ste sama. Pritom existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ktoré vás na novú životnú rolu maximálne pripravia.

Gynekológia ako chrám

S tehotenstvom ruka v ruke prichádza aj strach o zdravie bábätka. Našťastie žijeme v čase, keď gynekologické prehliadky môžu včas odhaliť niektoré neduhy aj zdravotné problémy. Buďte teda v tomto ohľade svedomitá, navštevujte gynekológiu pravidelne a absolvujete všetky vyšetrenia, ktoré vám gynekológ odporučí.

A ak chcete pre zdravie dieťatka urobiť niečo naviac, opýtajte sa svojho lekára aj na ďalšie možnosti testovania. Ako príklad uveďme Panorama test, ktorý dokáže zistiť najčastejšie genetické vady plodu. „Hlavnou výhodou je úplne minimálna záťaž pre tehotnú, ktorá po odporúčanej genetickej konzultácii a podrobnom ultrazvukovom vyšetrení plodu absolvuje iba odber žilovej krvi. Výsledky sú hotové do 10 dní,“ hovorí lekárka Martina Putzová, molekulárna genetička v spoločnosti Bioptické laboratórium. Panorama test dokáže vďaka unikátnej technológii odlíšiť DNA matky od voľnej DNA dieťaťa, čo mu zaručuje úspešnosť vyššiu ako 99,9%. Navyše má zo všetkých podobných vyšetrení najnižšiu falošnú pozitivitu aj negativitu.

Kurz, ktorý môže zachrániť život

Mnoho nastávajúcich mamičiek zažíva počas tehotenstva strach z neznáma. Nevie, čo ich presne čaká na pôrodnej sále a dosť možno sa obávajú aj prvých chvíľok po narodení bábätka. A ruku na srdce, obdobné pocity pravdepodobne zažíva aj partner. V tomto ohľade nie je nič jednoduchšie, než spoločne absolvovať predpôrodný kurz.

Komplexné informácie o pôrode a šestonedelí získate na kurze, ktorý nie je pod záštitou vašej pôrodnice. Na druhú stranu nič nebráni ani tomu, aby ste navštívili kurz organizovaný vo vašej pôrodnici. Tam zistíte, ako k pôrodu vami vybraná pôrodnica pristupuje a navnímate, čo vás čaká. A zabudnúť nemôžeme ani kurz prvej pomoci pre bábätká. „Mnoho rodičov má pocit, že keď domov zaobstará monitor dychu, je ich bábätko v bezpečí. Je ale potrebné si uvedomiť, že v prípade zástavy dychu monitor túto skutočnosť iba oznámi. Neurobí nič. Vy ste tým, kto musí pomôcť a bábätku poskytnúť prvú pomoc. Bez znalostí resuscitácie sa šanca dieťaťa dramaticky znižuje,“ píše lekárka Michala Knězková, ktorá organizuje kurzy prvej pomoci #comamdelat.

V dobrej spoločnosti pôrodnej asistentky

Oporou vám počas tehotenstva a následného pôrodu môže byť aj pôrodná asistentka. Pokiaľ si vyberiete vlastnú pôrodnú asistentku, potom sa tešte na individuálnu starostlivosť už počas tehotenstva, prípravu na príchod bábätka, a predovšetkým na starostlivosť počas samotného pôrodu. Tým ale jej práca zďaleka nekončí. V kontakte s pôrodnou asistentkou môžete byť tiež počas šestonedelia, kedy môže suplovať laktačnú poradkyňu, ukáže vám vhodné cviky alebo poskytne poradenstvo v starostlivosti o bábätko. Zároveň je ale dôležité spomenúť, že pôrodné asistentky nájdete aj v pôrodnici. Je teda len na vás, či si zvolíte „svoju“ pôrodnú asistentku, s ktorou budete zdieľať posledné mesiace tehotenstva, pôrod aj šestonedelie, alebo chcete prítomnosť pôrodnej asistentky zažiť iba pri pôrode.

Zdroj: www.marianne.cz

K téme

Ako môže prospieť hudba v tehotenstve? Ako to vníma bábätko v brušku?

Ako prirodzene liečiť kŕčové žily. Domáce prostriedky, ktoré fungujú