Zivotsdetmi
Články
Nezaradené
Ako si udržať iskru v dlhodobom vzťahu? Dôležitá je romantika aj intimita

Ako si udržať iskru v dlhodobom vzťahu? Dôležitá je romantika aj intimita

reklama:

Často tie najdôležitejšie veci v živote máme sklony brať ako samozrejmosť. Napríklad práve nášho partnera. Ste spolu už toľko rokov, že vám príde až smiešne nežne si vyznávať lásku alebo sa romanticky držať za ruky? Udržať si aj po rokoch vzťahu zamilovanosť sa vám zdá ako nemožná úloha. A vášeň? Ešte ťažšie! Napriek tomu existuje podľa vzťahových odborníkov niekoľko tipov, ktoré zaistia toľko potrebné iskrenie aj po mnohých rokoch vzťahu. Čo je kľúčom, ako si udržať iskru v dlhodobom vzťahu? Len čítajte ďalej…

6 tipov, ako si udržať iskru v dlhodobom vzťahu

1. Buďte spontánni

Vyjsť zo svojej komfortnej zóny. Riskovať. Nechať sa strhnúť okamihom. Pokiaľ sa váš vzťah postupom času začal „točiť“ v jasne vyjazdených koľajniciach, nie je na škodu z nich čas od času vyjsť von. Vyskúšajte napríklad nejakú partnerskú aktivitu, ktorá vás bude oboch baviť. Skúste lezeckú stenu, degustáciu exotickej kuchyne alebo rovno výlet na miesto, kde ste ani jeden nikdy neboli. Kľúčom k úspechu je pokračovať v dobrodružstve, ktoré ste odštartovali pred mnohými rokmi a nebáť sa experimentovať ani tých. Jedine tak bude váš vzťah stále plný príjemného napätia a vášne!

2. Emócie sú základ

Zmenšila sa vaša každodenná komunikácia na bežné prevádzkové záležitosti ako, kto vyzdvihne deti zo školy, čo budete variť alebo kto pokosí záhradu? A „iba milujem ťa“ je sviatočnou záležitosťou? Snažte sa spoznať jeden druhého aj po rokoch vzťahu na hlbšej úrovni. Neváhajte vyjadriť svoje pocity a emócie, svoje plány do budúcnosti aj svoje obavy. Každý takýto rozhovor vás vždy posunie o stupeň ďalej. Úspešný vzťah je totiž podľa odborníkov aj o tom, zostať spolu v dobrých aj zlých časoch. Neváhajte preto konštruktívne diskutovať o svojich problémoch a pracujte na nich spoločne. Zvlášť pokiaľ vás na partnerovi niečo trápi, buďte úprimní a povedzte to na rovinu hneď. Nebude totiž nič vedieť, kým s ním o tom neprehovoríte.

3. Snažte sa zapôsobiť

Pamätáte si, ako ste na začiatku vzťahu trávili desiatky hodín výberom toho najlepšieho oblečenia na rande, na pery použili ten najlepší červený rúž a na nohy obuli podpätky? Ako trávite väčšinu času so svojim partnerom dnes? Áno… ruku na srdce je čas, zložiť aspoň raz za čas tepláky a snažiť sa opäť zapôsobiť. Nielen pre neho, ale aj pre seba! Jednoducho sa opäť staňte fanúšikom jeden druhého číslo jedna. Je tiež dôležité opäť sa naladiť na „jazyk lásky“ vašej drahej polovičky. Je rád zasypávaný darčekmi a lichôtkami alebo si viac užíva spoločné intímne chvíľky? Zistite, čo váš partner chce, a uprednostnite to aspoň na pár dní v mesiaci.

4. Vyrazte na rande

Nič si nebudeme… akonáhle babičky alebo deduškovia dovolia a deti odídu na víkend preč, väčšina unavených rodičov v dlhoročných vzťahoch chce jediné: pokoj. Lenže pre budovanie iskry aj v dlhodobých vzťahoch je doba randenia rovnako dôležitá ako odpočinok pri novom seriáli na Netflixe. Vyhraďte si čas na rande s večerou a romantikou, ako najčastejšie budete môcť. A pokojne treba každý týždeň, ak vám to rozvrh dovolí! Môžete tak spoločne skúšať nové miesta, nové svetové kuchyne alebo trendy degustačné menu, ktoré sa šíria svetom sociálnych sietí.

5. Iniciujte intimitu

Okrem toho, aby sa váš partner cítil videný a vypočutý, je dôležité sa zamerať aj na to, aby sa cítil žiaduce. Pripomeňte svojej drahej polovičke, že ste ním stále rovnako priťahovaná a okúzlená ako na začiatku vášho vzťahu. Dôležitosť iniciácie intimity je najviac podceňová, ale veľmi podstatná časť toho, ako vrátiť aj do dlhodobého vzťahu iskru. Fyzická náklonnosť, či už emocionálna alebo sexuálna, tvorí obrovskú súčasť každého vzťahu. Nenechajte teda problémy, ako je nevyriešený hnev alebo strach z odmietnutia, ovplyvniť to, ako dôverne chce byť so svojím partnerom. Každý „malý moment“ sa počíta!

6. Zmena začína u vás samých

Možno nebudete cítiť rovnaký príval lásky ako pri vašom prvom rande, ale je dôležité udržať iskru nažive a opatrne ju znova zapáliť, kedykoľvek budete mať pocit, že doznieva. Nie ste si istí, ako urobiť prvý krok? Skúste to napríklad milostným odkazom. Nie je nič romantickejšieho ako vlastnoručne napísaný list napríklad priložený na obed, ktorý si váš partner vezme do práce. Spĺňa moment prekvapenia, emócie aj vášeň. A čo do neho napísať? „Iba milujem ťa“ by malo na začiatok rozhodne stačiť!

Zdroj: zenysro.cz

reklama:

Zdieľať