Oranžové zázraky zimy. Ako pomaranče obohacujú naše zdravie a domovy. Pomaranče nie sú len chutným zimným ovocím plným vitamínov, ale skrývajú v sebe aj množstvo nevšedných využití, od kuchyne po domáce dekorácie. Objavte, prečo by pomaranče nemali chýbať v našej zimnej diéte a ako ich šupky môžu oživiť náš domov. Pomaranče, tradičné symboly zimy, sú … Čítať ďalej
Patríte medzi odvážlivcov, ktorí sa dali na dodržiavanie suchého februára? Či už áno, alebo nie, kondíciu svojej pečene podporíte nielen vynechávaním alkoholu, ale aj bylinkami. Pozrite sa, ktoré bylinky sú na detoxikáciu pečene najlepšie. Pečeň patrí medzi najdôležitejšie orgány v tele. Podieľajú sa na metabolizme základných živín a zároveň aj na odbúravaní látok, ktoré sú … Čítať ďalej
Objavte mnohostranné využitie tabletiek do umývačky, ktoré vás prekvapí svojou univerzálnosťou. Tieto malé zázraky dokážu oveľa viac, než len umyť riad. Od odstránenia zápachu až po čistenie oblečenia, tu nájdete tipy, ako efektívne využiť tabletky do umývačky a uľahčiť si tak upratovanie domácnosti. Tabletky do umývačky sa stali nepostrádateľným pomocníkom v každé domácnosti, a to … Čítať ďalej
Polievky sú nielen chutné, ale aj neuveriteľne prospešné pre naše zdravie a postavu. Ako môžu polievky pomôcť pri chudnutí, šetriť naše peniaze a zároveň posilniť zdravie? Ponorte sa do sveta polievok a objavte, prečo by mali byť neoddeliteľnou súčasťou vášho jedálnička. Tradičné slovenské porekadlo hovorí, že „polievka je základ“. A opäť raz sa potvrdzuje, … Čítať ďalej
Objavte revolučný spôsob, ako si doma vyrobiť účinné a ekologické tablety do umývačky. S naším jednoduchým návodom ušetríte nielen peniaze, ale aj prírodu. Slováci objavujú revolučný trik: Domáce čistiace tablety do umývačky, cenovo dostupné a šetrné k životnému prostrediu. Dnes vám ukážeme, ako si môžete vyrobiť vlastné tablety do umývačky, ak hľadáte spôsoby, ako šetriť … Čítať ďalej
Aromaterapia a jej magický vplyv na našu myseľ a telo. Zistite, ako môžu rôzne vône ovplyvniť vaše emócie, zlepšiť spánok či zvýšiť vašu produktivitu. Objavte silu éterických olejov, byliniek a prirodzenej kozmetiky v boji proti stresu, únave a nespavosti. Čuchový zmysel je priamo prepojený s emocionálnym centrom v mozgu, čo znamená, že vône majú obrovský … Čítať ďalej
Hľadáte efektívny a ekonomický spôsob, ako udržať váš domov čistý a svieži? Objavte tajomstvo domáceho čistiaceho prostriedku, ktorý zvládne každú špinu s jednoduchosťou a bez zbytočných chemikálií. Tento recept, osvedčený časom, je rýchly, jednoduchý a účinný – ideálny pre každú domácnosť. Údržba čistoty v domácnosti často vyžaduje viac než len tradičné metódy. Či už ide … Čítať ďalej
Banány sú bezpochyby jedným z najpopulárnejších druhov ovocia, ktoré si získali srdcia nielen detí. Ako však zaistiť, aby sme si ich mohli vychutnávať čo najdlhšie, najmä keď ich cena môže byť v súčasnosti vyššia? Predstavujeme vám efektívne triky, ktoré zaručia, že vaše banány zostanú čerstvé dlhšie. Banány patria medzi ovocie, ktoré je obľúbené naprieč všetkými … Čítať ďalej
Milujete pizzu, ale kvôli diéte sa jej radšej vyhýbate? Upečte si túto verziu z celozrnnej múky, ktorá sa hodí aj do redukčného jedálnička. Niet pochýb o tom, že klasické talianske pizze pripravené v tradičnej peci s autentickými surovinami sa nič nevyrovná. Pravdou ale tiež je, že je energeticky pomerne dosť výdatná – zvlášť pokiaľ obsahuje … Čítať ďalej
Červená repa je veľmi chutná, nízkokalorická zelenina. Obsahuje dôležité minerálne látky ako draslík, horčík, železo, jód, mangán a zinok a má tiež vysoký obsah vitamínov C a E. Šťava z červenej repy je doporučovaná ako prevencia aj súčasť liečby rakoviny. Vysoký obsah kyseliny listovej je významný pre tehotné mamičky, pretože zaisťuje úspešný vývoj mozgu dieťaťa. … Čítať ďalej
V čase rastúcej inflácie a zvyšujúcich sa cien produktov a služieb hľadáme spôsoby, ako ušetriť kde sa dá. Domáce práce, ako je pranie, ponúkajú neočakávané príležitosti na úspory. Predstavujeme vám štyri jednoduché spôsoby, ako znížiť náklady na pranie a pritom zachovať oblečenie čisté a svieže. V súčasnosti, keď každý cent na účte počíta viac než … Čítať ďalej
Mnohí majitelia domácich miláčikov si ani neuvedomujú, že ich štvornohý priateľ trpí nadváhou. Tento článok vás prevedie dôvodom, prečo je nadváha u zvierat vážnym problémom, ako ju rozpoznať a aké kroky by ste mali podniknúť, aby váš miláčik žil zdravý a šťastný život. Mnohí z nás možno ani netušia, že naši štvornohí priatelia trpia nadváhou, … Čítať ďalej
Proteíny sú základom zdravej výživy a kľúčom k dosiahnutiu fit postavy. Ako sa však v tomto ruchu moderného života uistiť, že ich máme dostatok? Tento článok vám odhalí tajomstvo proteínovej diéty, ktorá je jednoduchá, rýchla a efektívna. Ponorte sa do sveta potravín bohatých na bielkoviny a objavte nové spôsoby, ako ich začleniť do svojho jedálnička … Čítať ďalej
Tiež vás občas prekvapí, ako môže byť kombinácia samých ultra zdravých surovín vo výsledku taká dobrá? Keď vám povieme, že dnešná ružová nátierka je vegánska, bezlepková a ešte ku všetkému plná iba zdraviu prospešných tukov (zo slnečnice, tekvice a rastlinného oleja) a antioxidantov (základ je z repy, čerstvého chrenu a cesnaku), asi budete čakať trochu … Čítať ďalej
Môže sa stať, že v snoch zažívame intenzívne chvíle s niekým iným, než je náš partner. Tieto sny o podvádzaní môžu mať silný vplyv na našu náladu po prebudení a vlastne celý deň, pretože ich často nejde len tak vymazať z mysle. Čo nám chce naše podvedomie prostredníctvom nich oznámiť? Myšlienky aj správanie riadia neuspokojené … Čítať ďalej
S príchodom zimy a mrazivých rán sa každý vodič stretáva s nepríjemnou povinnosťou – odstraňovaním námrazy a ľadu zo skiel svojho auta. Avšak existuje jednoduchý a efektívny spôsob, ako sa tejto zimnej nepríjemnosti vyhnúť. V našom článku vám predstavíme nie len tradičné metódy, ale aj domáce spreje, ktoré si môžete pripraviť za pár minút. Tieto … Čítať ďalej
Hľadáte inšpiráciu, ako oživiť tradičné prílohy? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na nové zemiaky, ktorý je plný chuti a zdravia. S kombináciou čerstvej jarní cibuľky, petržlenu a aromatického cesnaku vytvoríte vedľajší pokrm, ktorý poteší každého milovníka dobrého jedla. Nebojte sa experimentovať a prekvapte svoju rodinu touto jedinečnou a zdravou variáciou na prípravu zemiakov, ktorá je ideálna … Čítať ďalej
Drastické diéty sú na nič a poškodzujú zdravie Máte občas tendenciu podľahnúť nejakej šialenej diéte, ktorá predpisuje konzumáciu len jednej uhorky denne? Dôrazne pred týmito diétami varujeme, obzvlášť ak máte viac ako päťdesiat rokov. Vaše telo potrebuje viac ako kedykoľvek predtým dostatok živín pre správnu regeneráciu a funkčnosť. Predstavte si jedlo ako svoje palivo, orgány … Čítať ďalej
Milujete mandarínky aj mandarínkový kompót? Pripravte si tento skvelý a pritom jednoduchý a rýchly mandarínkový koláč so šľahačkou. Ingrediencie pre: 9 porcií Cesto 280 g hladkej múky 2 lyžičky prášku do pečiva 1 štipka soli 150 g cukru krupica 3 ks vajcia 60 ml rastlinného oleja 2 konzervy mandarínkového kompótu Krém 400 ml smotany na … Čítať ďalej
Často sa cítime plní, keď napĺňame potreby iných, ale čo ak je to na úkor našej vlastnej pohody? Tento článok ponúka hlbší pohľad na manipulatívne vzťahy, ich príznaky a spôsoby, ako sa môžete brániť. Ak cítite, že vaša sebaúcta klesá na bod mrazu a vo vzťahu chýba skutočné partnerstvo, možno je čas zmeniť situáciu. Cítite … Čítať ďalej