Zápasíte s depresiou a únavou? Nová štúdia odhalila príjemný spôsob, ako zlepšiť svoje duševné zdravie a celkovú pohodu. Pozrite sa, ako môže byť láska kľúčom k lepšiemu zajtrajšku. Smútok, ľútosť, depresia – kto by túžil zažívať takéto pocity? Zlý psychický stav môže negatívne ovplyvniť pracovnú výkonnosť aj kvalitu spánku. Preto je dôležité bojovať proti … Čítať ďalej
Objav nazvaný Frankov znak, pomenovaný po lekárovi Sandersovi T. Frankovi, predstavuje zreteľnú líniu na ušnom lalôčiku, ktorá môže signalizovať kardiovaskulárne problémy. Táto zvláštnosť na uchu by mohla byť raným varovným signálom pre srdcové choroby, čím otvára nové možnosti pre prevenciu a skorú diagnostiku. Frankov znak je charakteristickým prejavom, ktorý sa objavuje ako viditeľná prierezová ryha … Čítať ďalej
Spojenie rôznych syrov v rýchlej krémovej omáčke vás očarí. Aké si k nim pripravíte cestoviny? Skúsiť môžete aj pohánkové alebo kukuričné. Ingrediencie pre: 3 porcie 2 strúčiky cesnaku 1 téglik smotany na šľahanie 1 lyžička čerstvého oregana 10 dkg syra s modrou plesňou 3 ks taveného syra 50 g parmezánu 100 g syra eidam 100 … Čítať ďalej
Na ceste za lepšou postavou a zdravším životným štýlom? Odborníci odhalili kľúčové chyby, ktoré brzdia vaše úsilie o chudnutie, a ponúkajú overené tipy pre trvalé výsledky. Zistite, ako správne nastaviť svoje stravovacie a pohybové návyky pre životnú zmenu, ktorá prináša viac než len stratu kilogramov. Na ceste za úspešným chudnutím, či už ste v tejto … Čítať ďalej
Zdravý životný štýl je základom dlhovekosti a dobrého zdravia. Vedľa dostatku spánku a pravidelnej fyzickej aktivity je dôležitý aj vyvážený jedálny lístok. V tomto článku sa pozrieme na 12 potravín, ktoré by ste mali vo svojej strave obmedziť alebo úplne vylúčiť, aby ste ochránili zdravie svojho srdca. Odhalíme vám, prečo niektoré obľúbené potraviny nie sú … Čítať ďalej
Ak sa veľmi nevyznáte v ľuďoch, jedna otázka vám ich pomôže spoznať doslova v jedinej chvíli. Stačí opýtať sa, čo si myslí o niekom inom. Odpoveď vám povie mnohé o ňom samotnom. Ľudia mávajú sklon vidieť svoje vlastné rysy u iných. Láskavý človek zo všetkého najskôr v druhom uvidí láskavosť a človek egoistický bude za … Čítať ďalej
Mozgová mŕtvica predstavuje vážnu hrozbu pre naše zdravie, avšak existujú konkrétne kroky, ktoré môžete podniknúť na jej prevenciu. Dodržiavanie štyroch základných pravidiel – opatrné užívanie liekov, kontrola krvného tlaku a cholesterolu, ako aj úplné zastavenie fajčenia – môže výrazne znížiť riziko vzniku tejto ochorenia. Prečítajte si, ako tieto zmeny implementovať do svojho života a chrániť … Čítať ďalej
V dnešnom svete, kde vzhľad hrá kľúčovú úlohu, nie je len pleť, ktorá potrebuje dokonalú úpravu. Predstavujeme vám revolučný produkt, ktorý zmení váš pohľad na úpravu vlasov. Púder na vlasy nie je len obyčajný produkt, je to vaša tajná zbraň na každý deň. Či už bojujete s mastnými vlasmi, hľadáte viac objemu, alebo potrebujete zakryť … Čítať ďalej
Ako je známe, je akvárium umelo vytvoreným prostredím pre domáci chov najrôznejších tvorov, ktorí v prírode žijú vo vode: rýb, mäkkýšov, koralov a vodných rastlín. Umožňuje pozorovanie života vodných živočíchov a dodáva krásu a energiu miestu, kde žijeme. Prečo vlastne feng shui zaujíma práve akvárium? Už sám názov feng shui znamená „vietor“ a „voda“. Je … Čítať ďalej
Objavte osvedčené tipy na údržbu kobercov bez potreby drahých čistiacich prostriedkov! V tomto článku nájdete jednoduché triky s použitím bežne dostupných surovín ako sú soľ, sóda, ocot či zelený čaj, ktoré vaše koberce nielen vyčistia, ale aj osviežia. Pridávame aj odporúčania pre domácnosti s domácimi maznáčikmi a inovatívne riešenia pre hĺbkové čistenie. Koberce sú … Čítať ďalej
Objavte nové horizonty využitia gréckeho jogurtu vo vašej kuchyni! Ponúkame vám inšpirácie a nápady, ako tento hustý, krémový zázrak, plný vápnika a bielkovín, premeniť na neodolateľné pochúťky pre celú rodinu. Od tradičných receptov až po originálne gastronomické zážitky – grécky jogurt otvára dvere kreativity. Grécky jogurt je synonymom pre zdravý a vyvážený životný štýl. Jeho … Čítať ďalej
Red Velvet patrí medzi najslávnejšie a najelegantnejšie torty na svete. Pokiaľ patrí medzi vaše obľúbené dezerty, zamilujete si ho aj v podobe tejto bábovky. História torty Red Velvet nie je úplne jasná, ale najčastejšie sa jej autorstvo pripisuje cukrárom z newyorského hotela Waldorf Astoria, v ktorého ponuke sa objavil v roku 1940. Podobný múčnik sa … Čítať ďalej
Či už ste single alebo len hľadáte nový spôsob, ako osláviť sviatok zamilovaných, Valentín nemusí byť len o pároch. Ponúkame vám svieže perspektívy a tipy, ako si tento deň užiť naplno, bez ohľadu na váš vzťahový status. Objavte s nami, ako môže byť byť single na Valentína skutočne oslobodzujúce a zábavné! Ak práve čítate … Čítať ďalej
Za dverami je Valentín, sviatok všetkých zamilovaných. Síce v našich zemepisných šírkach nemá dlhú tradíciu, o to väčšiu popularitu si rýchlo získal. Milujú ho predovšetkým mladšie ročníky, ale rada ho oslávi aj rad skôr narodených. Prečo si nechať ujsť príležitosť osláviť vzťah a lásku, ktoré s partnerom máte? Nahliadnite do nášho horoskopu a zistite, ako … Čítať ďalej
V dnešnej dobe je naozaj ľahké ocitnúť sa v úzkych, keď si chce človek rozumne ujasniť, čo by mal v záujme vlastného zdravia jesť. Prívrženci najrôznejších diét a stravovacích režimov vyzdvihujú práve ten svoj spôsob ako jediný správny. Ale aj keď sa nemusíme nikdy zhodnúť pokiaľ ide práve o ten najlepší a najvhodnejší spôsob výživy, … Čítať ďalej
Múdre rady šamana. Aké sú pravidlá harmonického života? Aké príznaky by sme si mali všímať? 1. Zo všetkých síl sa snažte pomáhať druhým. Pokiaľ im nemôžete urobiť radosť, aspoň neubližujte. 2. Problémy… to je formalita! Závažné problémy sú veľká ťarcha, ale aj ony sú formálne. Nebo existuje, niekedy sa schováva za mraky, ale stačí vynaložiť … Čítať ďalej
Cesnak, klenot našich kuchýň, je viac než len obľúbená surovina. Poznáme ho ako prírodné antibiotikum s pozoruhodným vplyvom na náš imunitný systém a celkové zdravie. V tomto článku objavíte netradičné spôsoby, ako využiť cesnak nielen v kuchyni, ale aj ako pomocníka pri liečbe akné, plesňových infekcií, bolesti zubov a dokonca aj pri oprave poškodeného skla. … Čítať ďalej
Možno ste si to neuvedomili, ale na kozmetických nástrojoch sa držia vírusy a baktérie. V čase, keď sa koronavírus šíri, je nevyhnutné nielen si dôkladne umývať ruky, ale aj dezinfikovať veci, ktoré používate takmer každý deň. Medzi tieto veci patrí aj kozmetika. Zistite, ako ich vyčistiť bez poškodenia. V súčasnosti, keď je hygiena na prvom … Čítať ďalej
Pivo, národný poklad, má viacero neobvyklých využití, ktoré by vás mohli prekvapiť. Okrem toho, že je výborným osviežujúcim nápojom, môže slúžiť aj v domácnosti, kozmetike či záhradníctve. Pozrite sa na netradičné spôsoby, ako využiť pivo mimo pohárika. Pivo si u slovenského národa užíva veľkú obľúbenosť, no jeho použitie sa neobmedzuje len na pitie. Obsahuje nie … Čítať ďalej
Ako udržať vašu nepremokavú bundu v top stave? Naučte sa, ako predĺžiť jej životnosť a efektivitu s týmito kľúčovými tipmi na správnu údržbu a impregnáciu. Prečítajte si náš sprievodca a zistite, ako zabezpečiť, aby vaša bunda zostala nepremokavá a funkčná aj po rokoch používania. Nepremokavé bundy predstavujú značnú investíciu, a preto môže byť veľkým sklamaním, … Čítať ďalej