Želatína je jednou z foriem kolagénu a ten je hlavnou bielkovinou v tele. Je to vlastne akési lepidlo, ktoré drží naše kosti, kožu, svaly a šľachy pohromade. A tak vôbec nie je na škodu ho telu pridávať, pretože s vekom sa produkcia kolagénu v našom tele znižuje. Termín kolagén pochádza z gréckeho slova pre lepidlo … Čítať ďalej
Deň svätého Valentína, známy aj ako Deň zamilovaných, sa každoročne slávi 14. februára. Tento deň, venovaný láske a zamilovaným, má za svojho patróna svätého Valentína. Avšak, okrem neho existujú aj ďalší svätci, ktorí majú na starosti ochranu zamilovaných dvojíc. Poďme sa ponoriť do histórie a objaviť, ako sa svätý Valentín stal ochrancom lásky a kto … Čítať ďalej
Objavte, ako hádky a správna dávka čokolády môžu oživiť vášnivý život. Odhalíme vám tajomstvá, ktoré oživia váš sexuálny apetít a posilnia váš vzťah. Pridajte k tomu trochu kardia a objavte ingrediencie, ktoré zintenzívnia vaše milostné zážitky. Hádky ako korenie vzťahu Hádky a nezhody sú neoddeliteľnou súčasťou každého partnerstva. Nie lenže vyčistia atmosféru a uvoľnia napätie, … Čítať ďalej
V súčasnosti, keď oslavy bezdetnosti a bytia jedináčikom znie hlasnejšie než kedykoľvek predtým, mnohí z nás premýšľajú o hodnote súrodeneckých vzťahov. V dobe, kde sa každý snaží vybudovať si život podľa vlastných predstáv, nie je rozmnožovanie povinnosťou. Ale tí, ktorí zažili súrodeneckú lásku aj bolesť, vedia, že bez nej by ich existencia bola len polovičná. … Čítať ďalej
Mnohé životné problémy sa ľuďom dejú kvôli hlave. V hlave totiž existujú mnohé podivné predstavy, schopné pokaziť ľuďom život. V hlave niektorých mužov sa napríklad usadila podivná predstava, že ak je žena doma s deťmi, vlastne dvadsaťštyri hodín denne odpočíva a je v pohode. Preto tiež muž očakáva, že pri návrate zo zamestnania ho privíta … Čítať ďalej
Naučiť sa prijímať kritiku môže byť náročné, no je to kľúčové pre osobný rozvoj a sebavedomie. Ako vnímať spätnú väzbu konštruktívne a nenechať sa ňou rozhodiť, či už prichádza od šéfa, rodiny alebo priateľov? Ponúkame praktické rady. Zvládnuť prijatie kritiky od iných bez výraznejšieho vplyvu na naše sebavedomie predstavuje výzvu, nezávisle od toho, či ide … Čítať ďalej
Pohánka a kefír – prospešnosť oboch týchto potravín pre ľudské zdravie je už dosť známa, nejde o nič nové. Veľmi prospešné je však ich spojenie. Čím je užitočná diéta založená na pohánke a kefíre si prečítajte v našom článku. Užitočnosť pohánky pre organizmus spočíva v jej priaznivom pôsobení na ľudský tráviaci systém. Obsahuje množstvo stopových … Čítať ďalej
Ako sa zbaviť škvŕn od laku na nechty na oblečení? Vyskúšajte tieto rady Stalo sa vám už, že ste si pri lakovaní nechtov doma nechtiac zafarbili obľúbený kúsok oblečenia? Nie ste sami. Aj malá nepozornosť môže spôsobiť, že lak skončí tam, kde by sme ho najmenej chceli. Našťastie existuje riešenie. Patric Richardson, odborník na starostlivosť … Čítať ďalej
Máte radi nátierky, ale držíte diétu alebo skrátka nemáte chuť na tučné jedlá? Potom je tu pre vás jednoduchý recept na vynikajúcu nátierku. Aromatické syrečky obsahujú veľmi málo tuku a sú bohaté na bielkoviny, preto sú ideálne, napríklad keď chcete chudnúť alebo sa snažíte obmedzovať v strave živočíšne tuky. Ingrediencie pre: 4 porcie Na nátierku … Čítať ďalej
Nízkosacharidové diéty sú dlhodobo propagované ako efektívny spôsob, ako schudnúť. Napriek tomu sa objavujú pochybnosti o ich bezpečnosti. Nové výskumy poukazujú na zvýšené riziko zdravotných problémov. Ako alternatívu odborníci odporúčajú diéty bohaté na vlákninu a používanie prírodných sladidiel. Nízkosacharidové diéty už roky ospevujú za ich účinnosť v boji proti nadbytočným kilogramom. No prečo sa ešte … Čítať ďalej
Dnešná situácia na slovenskom trhu s kuracím mäsom vyvoláva obavy. Kontaminované výrobky z Ukrajiny, distribuované spoločnosťou s ukrajinskými vlastníkmi, predstavujú zdravotné riziko. Zistite, ako sa chrániť. Kuracie mäso patrí medzi obľúbené potraviny na Slovensku, ale nedávno sa objavilo vážne zdravotné riziko. Kontaminované kuracie mäso z Ukrajiny, distribuované spoločnosťou WE Trade s.r.o., bolo zistené v obchodných … Čítať ďalej
Podľa čoho vybrať kvet pre ženu, kolegyňu, partnerku, mladé dievča či babičku? Darovať kvety je vždy dobrý nápad, a to nielen na Valentína, ktorý sa blíži, ale aj k výročiu, k narodeninám, k promócii, ku koncu školského roka alebo jednoducho len tak. Darovanie kvetov má ale svoje pravidlá, ktoré určujú, aký kvet na akú príležitosť … Čítať ďalej
Chôdza prispieva k dobrému fyzickému aj duševnému zdraviu. Ide o prirodzený pohyb a tým aj jednu z najšetrnejších aktivít, aké si môžeme dopriať. Je dokázané, že je pre spaľovanie telesného tuku efektívnejšie, než beh a ďalšie intenzívnejšie formy pohybu. Navyše je ľahko dostupná a venovať sa jej môžeme úplne kdekoľvek. Koľko krokov denne ujsť, aby … Čítať ďalej
V dlhodobých vzťahoch sa často stretávame s výhovorkou „Dnes nie, som unavená“. Avšak, túžba po láske si vyžaduje našu iniciatívu a ochotu ísť jej naproti. Ako na to? Návrat domov z práce často znamená len túžbu po odpočinku v samote. Spomínate na časy, keď ste s partnerom trávili chvíle spoločne odpočívajúc alebo sledovaním filmov? … Čítať ďalej
Asi vôbec najznámejší vedec, teoretický fyzik, nositeľ Nobelovej ceny Albert Einstein bol tiež veľkým humanistom, bojovníkom za mier, za ľudské práva a porozumenie medzi národmi. Einstein sa tiež vyznačoval veľkým zmyslom pre humor. Keď sa ho niekto spýtal, kde má laboratórium, ukazoval s úsmevom svoje plniace pero. Bol neobyčajne skromný a nenáročný. Výborne hral na … Čítať ďalej
Existujú potraviny schopné účinne ovplyvňovať funkciu niektorých génov, tvrdia tvorcovia nutrigenomiky. Táto nová stratégia, údajne umožňujúca udržanie mladistvého tela a dokonalej pokožky, sa zaoberá výskumom spôsobov, ktorými výživa pôsobí na gény. Jej stúpenci tvrdia, že niektoré zo živín dokážu zastaviť gény spôsobujúce choroby a urýchľujúce starnutie. Môžete zabudnúť na prísne diéty, prestať počítať kalórie a … Čítať ďalej
Hľadáte jednoduchý, no efektívny spôsob, ako si doma vytvoriť oázu pokoja a relaxácie? Zabudnite na drahé spa procedúry alebo meditačné aplikácie. Tajomstvom vašej pohody môže byť obyčajný bobkový list, ktorý vám otvorí dvere do sveta kľudu a harmónie za menej ako 5 minút. Prečítajte si, ako na to. V dnešnej uponáhľanej dobe sa čoraz viac … Čítať ďalej
Boj proti celulitíde nemusí byť nekonečná vojna s vlastným telom. Vyzbrojte sa osvedčenými stratégiami a zdravým životným štýlom, ktorý vašu pokožku nielen vyhladí, ale zároveň posilní vaše zdravie a sebavedomie. Odhalíme vám overené tipy a triky, ako sa raz a navždy zbaviť nežiaducej „pomarančovej kože“. Mnohé ženy bojujú s nepríjemným javom známym ako „pomarančová koža“, … Čítať ďalej
Ako zaistíť, aby vaše prádlo vždy krásne voňalo? S príchodom letných dní a vzostupom teplôt sa táto otázka stáva ešte aktuálnejšou. V tomto článku vám ponúkame osvedčené triky a tipy, ako udržať vaše oblečenie svieže a voňavé po celý rok. Ako urobiť, aby bielizeň voňala ako z rozprávky? Množstvo možností tu na vás čaká! Udržiavanie … Čítať ďalej
Zabudnite na bežné metódy a objavte, ako môžete svoju toaletu udržať v perfektnej čistote s trikmi z luxusných hotelov! Či už ide o jednoduchý domáci čistič alebo ekologické čistiace tablety, prinášame vám osvedčené tipy, ako dosiahnuť lesk bez námahy. Udržujte svoju toaletu v iskrivej čistote ako vo svetových luxusných hoteloch Udržať toaletu v bezchybnom stave … Čítať ďalej